Vai man nepieciešama terapija?

Es neesmu pārliecināts, vai man vajadzētu apmeklēt terapeitu vai nē. Mana galvenā problēma ir tā, ka esmu uzmanības meklētājs un kompulsīvs melis. Cik atceros, es esmu melojusi, bērnībā tas bieži bija par to, cik labi man bija sportā vai skolā, bet tagad es meloju, kad es pat nevēlos, es meloju par to, ko es jūtos vai domāju vai pat to, kas man bija brokastīs, es, šķiet, nevaru apstāties, un tagad esmu pamanījis, ka esmu kļuvis par uzmanības meklētāju.

Protams, es esmu vientuļnieks, man līdz šim nekad nav bijušas problēmas, es ievietoju garlaicīgas bildes sociālo tīklu vietnēs un pēc tam ar bažām gaidu atbildes, es pēkšņi apbēdinu, ka man nav draugu, un pēc tam kompensēju to, sakot meli un viltotu draugu radīšana, par kuriem cilvēkiem stāstīt. Tas ir līdz brīdim, kad es saku amatieru melus, tādus, kas noteikti tiks noskaidroti, bet es nevaru apstāties, es gribu, lai cilvēki mani redz, kad es sevi raksturoju nevis kā es patiesībā esmu, esmu apsvēris iespēju doties pie terapeita, bet neesmu pārliecināts, vai tas ir pārāk daudz krasas darbības?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Dažreiz, uzdodot jautājumu, mēs jau zinām atbildi. Es domāju, ka tas tā ir ar jums. Jūs jau zināt, ka jums vajadzētu doties pie terapeita. Ja tu būtu varējis pats atrisināt savas problēmas, tu to būtu izdarījis tik sen. Situācija pasliktinās, nevis uzlabojas.

Lai gan tas noteikti ir satraucoši, es nedomāju, ka melošana ir galvenā problēma. Šķiet, ka visi meli ir veids, kā jūs nodarbojaties ar attālumu starp savu dzīvi un vēlamo dzīvi. Vēlēties draugus un citu uzmanību ir absolūti normāli. Kādu iemeslu dēļ jums nav izveidojušās prasmes, lai ērti iekļautos sociālajā pasaulē, tāpēc jūs izveidojāt dzīvi, lai to kompensētu. Jūsu problēma ir bijusi tā, ka jūs nezināt, kā piesaistīt uzmanību tam, kas jūs patiesībā esat.

Es ceru, ka jūs izmantosiet savu terapiju, lai palīdzētu jums saprast, kā iegūt draugus un kā piesaistīt pozitīvu uzmanību. Tā kā tas ir centrālais jautājums, es domāju, ka grupu terapija jums varētu būt vislabākā izvēle vai nu pati par sevi, vai kā papildinājumu individuālam darbam.

Jūs veicāt svarīgu pirmo soli, rakstot. Tagad sekojiet līdzi un rūpējieties par sevi, iesaistoties terapijā.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī