Es nevaru saprast, kas ar mani ir nepareizi

No pusaudža Francijā: Sveiki, es to rakstu, jo zinu, ka kaut kas ar mani nav īsti kārtībā (lūdzu, atvainojiet angļu valodas kļūdas, es neesmu dzimtā valoda). Es esmu 16 gadus veca meitene.

Mani skolotāji vienmēr teica, ka esmu gudra, bet pēdējos gados viņi arī sāka teikt, ka esmu atšķirīga, piemēram, man ir cita domāšana un es neesmu tāda kā citi.

Sākumā tas mani iepriecināja, bet tagad tas kļūst arvien lielāks slogs, jo tā ir taisnība, bet es negribu, lai tā būtu. Cenšos iegūt reālus draugus (skolā neesmu vientuļš, bet runāju ar maz cilvēku), saņemu tiešām vidējas atzīmes, jo nestrādāju.

Pirms sešiem mēnešiem man tika diagnosticēta depresija un izrakstītas tabletes, kas nedarbojās, jo es domāju, ka es varētu būt bipolāra (es saistos ar gandrīz visiem simptomiem). Es mēģināju izdarīt pašnāvību apmēram pirms trim mēnešiem, un man šīs domas rodas katru reizi, kad esmu depresijas epizodē.

Es izmēģināju terapiju, taču tā nedarbojās, jo nevēlos nevienam pastāstīt, kā jūtos, tāpēc savērpu realitāti, lai liktos, ka visu laiku esmu nomākta kā normāls cilvēks, un zinu, vai dodos atpakaļ Es to izdarīšu vēlreiz. Es to daru visu laiku (vērpju realitāti). Tātad, ko es jautāju, kāpēc es nevaru būt normāls? Pat ja es esmu bipolārs, man vajadzētu būt normālam? Bipolāri cilvēki ir normāli?

Es nevaru attiekties ne uz ko cilvēku. Es vienkārši nespēju saistīties ne ar ko. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, taču ikvienam ir šī lieta, kas viņus padara vienādus, tāpēc viņi spēj sazināties, dalīties pieredzē un citās lietās; Es nevaru to darīt.

Reiz kāda skolotāja man lūdza veikt IQ testu, tāpēc mana māte aizveda mani pie psy, kurš teica, ka es esmu
“Daudz virs vidējā vieduma”. Es parasti cenšos neticēt cilvēkiem, kuri to saka, bet, ja viņiem ir taisnība, varbūt tas ir saistīts ar kaut ko. Vai varbūt es esmu tikai izstumtais vai tiešām dīvaini pusaudži, bet es atceros, ka es jau biju tāds kā desmit gadu vecumā. Es atceros, ka man bija domas par pašnāvību, kad man bija 11. Es zinu, ka tas viss ir patiešām mulsinoši, un man tas ir žēl, lūdzu, palīdzi man saprast, kas man ir nepareizi un vai man ir iespējams doties jebkur dzīvē. Paldies

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Paldies, ka rakstījāt. Lūdzu, ņemiet to vērā: Dažreiz lielie filozofiskie jautājumi par dzīves jēgu visvairāk skar patiesi gudrus cilvēkus. Domāšana par šādām lietām var būt gan aizraujoša, gan pārliecinoša. Dažreiz tas apgrūtina saistību ar vienaudžiem. Jums patiešām var būt arī depresija, kas palielina jūsu nespēju saistīties ar citiem jūsu vecuma cilvēkiem.

Mani vairāk uztrauc nekā diagnozes noteikšana vai jūsu ciešanu cēlonis ir tas, ka jūs neesat ļāvis saviem palīgiem būt izpalīdzīgiem. Jūs domājat, ka zāles nedarbojās, bet man jābrīnās, vai jūs tās lietojāt, kā noteikts. Jūs atzīstat, ka neizmantojāt terapiju. Jūs sakāt, ka vēlaties “aizbraukt kaut kur dzīvē”, bet, šķiet, nedarāt savu daļu, lai tur nokļūtu.

Tā vietā, lai koncentrētos uz to, lai noskaidrotu, kas ir nepareizi, kāpēc gan nepielikt pūles, lai viss būtu kārtībā? Jā tu vari. Vieta, kur sākt, ir Authentic Happiness vietne (https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/home). Noklikšķiniet uz cilnes Anketas un veiciet VIA parakstu stiprumu aptauju. Tas palīdzēs jums noteikt savas iekšējās stiprās puses, lai jūs varētu sākt tās izmantot, lai palīdzētu sev.

Pēc tam iesaistieties terapijā un dariet to pa īstam. Terapeiti var palīdzēt tikai tiem, kas ar viņiem sadarbojas. Jūs ienesat savu dzīves stāstu katrā sesijā, un terapeits ienes prasmes, kas jums palīdzēs. Terapeits nevar izdarīt daudz noderīga, ja vien jūs nevēlaties būt godīgs dalībnieks. Viens veids, kā sākt, būtu atnest savu vēstuli un šo atbildi uz pirmo sesiju. Tas palīdzēs terapeitam zināt, ar ko sākt.

Ja jūsu terapeits uzskata, ka ir nepieciešami medikamenti, dodiet tai reālas iespējas. Tas nozīmē, ka jālieto katru dienu, kā noteikts vismaz mēnesi. Tas prasa tik ilgu laiku, lai noteiktu, vai zāles ir efektīvas.

Skaidrs, ka esat gudrs, ja jūs varat iegūt vidējās atzīmes, nepieliekot pūles. Bet gudrība par sevi un savu dzīvi prasīs zināmas pūles. Jums jāapņemas attīstīt pašapziņu un izmēģināt dažādus dzīves veidus. Terapeits sniegs jums nepieciešamo atbalstu un iedrošinājumu, kamēr jūs veicat šīs izmaiņas. Visticamāk, ka arī vecāki un skolotāji jums palīdzēs - bet tikai tad, ja jūs viņiem to atļaujat.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī