Nauda, ​​sekss un noslēpumi: atturiet viņus no attiecību pārtraukšanas

Visas attiecības ir stresa pilnas. Svarīgi ir tas, kā jūs ar to nodarbojaties.

Kultūru un kontinentu pāri - visu rasu un reliģiju, ekonomikas un demogrāfijas pārstāvji - saskaras ar vienādām cilvēciskām emocijām, saskaroties ar attiecību izaicinājumiem un laulības problēmām.

Ir sajūta, ka nekas nekad neatrisinās, deja tikai atkārtojas.

Tā ir sāpju, pārpratumu, ievainojošu vārdu un vainas karikatūra, kas kļūst neglītāka ar katru riteņa pagriezienu.

Dīvainā naudas lieta, ko jūs darāt, apdraud jūsu attiecības

Lai iemācītos tikt galā ar attiecību stresu, ir svarīgi noteikt savu lielāko stresa avotu. Izvēlieties: viena vai abu partneru depresija, ilgstoša slimība, darba stress, naudas stress, problēmas ar bērniem, atkarības, jauktas ģimenes, kopīgas vecāku problēmas, piemēram, ja jūs neesat vienots savā vecāku stilā ... šāda veida ilgtermiņa stress dažreiz var šķist visu patērējošs.

Un hronisks stress var izraisīt nopietnas sekas, izraisot fiziskus simptomus (muguras sāpes, galvassāpes), emocionālu satraukumu (trauksme, dusmas) vai attiecību pārtraukšanu vai konfliktu.

Vēl viena ļoti izplatīta, tomēr nozīmīga pāru problēma ir atšķirība viņu pamatvērtībās.

Kad jūs pirmo reizi tikāties ar viņu, viņš šķita tik interesants un vilinošs (viņi saka, ka pretstati pievilina), taču pēc sākotnējā iemīlēšanās un romantikas perioda izzušanas atšķirības radīja atvienojumu starp katru no jūsu pamatvērtībām tādās jomās kā izglītība, kā paaugstināt jūsu bērni, ceļošana, naudas pārvaldība, laulības lomas un pienākumi, reliģija un daudz ko citu.

Šīs ir LIELAS biļešu vienības, kad jāuztur ilgtermiņa laulība ar kādu: godīgums, uzticēšanās un komunikācija.

Šīs kopīgās pamatvērtības ir izlīdzinājums stiprākai, laimīgākai un veselīgākai laulībai.

Šeit ir daži ātri padomi, kas palīdzēs jums noteikt, vai jums ir šīs kopīgās pamatvērtības PIRMS apprecaties ar viņu (plašāka informācija vēlāk rakstā par to, kā rīkoties, ja esat jau apņēmies).

• Pārliecinieties, ka pirms dzimumakta jums abiem ir bijušas dažas dziļas sarunas. Izprot viņa vērtības, uzvedību un pieeju dzīvei. Tas runās ar jums, kad sākat atšifrēt, ja viņš ir īstais puisis. Ja viņš jums nav piemērots, sekss nešķiet tik nenovēršams.
• Ievērojiet sarkanos karogus! Padomājiet par dažām brīdinājuma zīmēm, kuras, iespējams, esat paņēmis, bet, iespējams, ignorējāt, domājot, ka viņš laika gaitā mainīsies.
• Neprecieties ar viņu, lai viņu mainītu! Atcerieties - tas, ko jūs redzat, ir tas, ko jūs saņemat.

Neatkarīgi no tā, kura problēma jums un jūsu partnerim ir visstrīdīgākā, jūs neesat viens!

Visbiežāk sastopamo problēmu pamats ir tas, kā katrs no jums tiek galā ar savām trauksmes sajūtām, vienlaikus risinot partnera neapmierinātības vai sāpīga klusuma jūtas.

Pāriem to sarežģī tas, kā jūs sazināties par savām karsto pogu problēmām.

Piemēram:

• Jūs uztraucaties, ka tad, kad esat gatavs beidzot runāt, viņš nebūs.
• Jūs domājat, kā rīkoties, kad viņš saka: “Parunāsim.” Bet tad viņš visu runā!
• Jūsu lielākās bailes ir tas, ka būs pagājis pārāk daudz laika, un, kad jūs beidzot sarunājaties, tas izvēršas kliedzošā mačā vai pilnīgā klusumā un neveiklībā dienām ilgi, līdz kāds no jums nolemj runāt pirmais.

Dažas lietas, kas jāatceras, lai palīdzētu mazināt stresu smagās sarunās:

• Runāt vienmēr ir labāk nekā nerunāt par to!
• Tas, kā jūs runājat, ir tikpat svarīgs. Dariet to, kad esat viens un nepārtraukts, atpūties un mierīgi, mērķtiecīgi un gādīgi.
• Sākumā paziņojiet par nodomiem padarīt to par dialogu, lai katrs no jums runātu un ar cieņu klausītos viens otru.

Noslēpumi, dzimums vai nauda (vai noslēpumi, sekss UN nauda?) - visbiežāk sastopamie stresa avoti laulībās.

Biežāk tas parasti ir seksa un naudas noslēpumi! Saskaņā ar vienu pētījumu 33% cilvēku atzina, ka melojuši laulātajiem par finansēm, un aptuveni 7 miljoni amerikāņu ziņo, ka slēpj slepenu bankas kontu.

Vienā aptaujā vairāk nekā 1000 pieaugušo ASV paši ziņoja, ka personiskās finansiālās problēmas ir stresa faktors numur viens!

Īpaši tas, ka mūsu sabiedrība ir arvien vairāk saspringta nekā pirms 6 mēnešiem vai pat pirms 5 gadiem! Tātad, ja stress nekur nepazūd, tad ko jūs varat darīt?

Noslēpumi ir mānīgi un var būt bīstama slidena nogāze, kas sākas ar nelielu detaļu, kuru atstājat, runājot par savu dienu, līdz baltiem meliem par to, cik daudz jūs patiešām iztērējāt veikalā. Laika gaitā tas kļūst par ieradumu, un, tāpat kā jebkurš ieradums, meli kļūst arvien lielāki un plašāki, līdz jūtat, ka jūsu dzīve ir nekontrolējama!

Ja jūs melojat vai slēpjat informāciju no dzīvesbiedra, dzīve var griezties starp bailēm, vainu, kaunu, aizvainojumu un attaisnojumu tam, ko jūs darījāt (un kāpēc jūs to darījāt).

Tad jūs darāt visu no jauna.

Šajā brīdī jūs esat sastindzis, un vienīgais, ko jūtat, ir izsmelts un viens. Šajā laulībā esat viens pats ar partneri, kurš jūs nepazīst un nezināt, kā to mainīt.

Ja atklājat, ka dzīvojat melos kopā ar dzīvesbiedru, ir ļoti svarīgi spert soļus šīs plaisas novēršanai - pat ja jums ir jāsazinās ar attiecību profesionāli vai savu mācītāju. Nenokavē!

Ja jūsu laulībai ir nepatikšanas, tas, iespējams, izskatās kā liels problēmu kalns no vietas, kur jūs stāvat.

Vispirms jums jāizlemj sākt mainīt saziņas modeli starp jums abiem.

Tātad, sazinieties ar viņu laipni. Pārvaldiet mierīgu izturēšanos un lūdziet viņu, kad viņš var sēdēt un runāt, tikai jūs divi bez pārtraukuma (nevis vēlu vakarā, ne pēc dzērieniem un vienmēr izslēdziet mobilos tālruņus).

Vislabāk, ja esat atpūties un svaiga.

Kad abi esat noskaidrojuši laulības stresa avotus un izstrādājuši saziņas plānu, varat veikt reālo darbu, risinot savas laulības problēmas.

Šeit ir septiņi konkrēti (un vienkārši) soļi, lai uzlabotu stresa pilnas attiecības:

1. Izlemiet tūlīt, lai tiktu galā citādi.

Mainiet domāšanas veidu no uztraucoša un negatīva (vai dusmīga un kašķīga) uz cerīgu, apņēmīgu un pozitīvu!

Esiet drosmīgs un skatieties tieši uz problēmu. Izmēģiniet šo tehniku:

Runājiet ar sevi par problēmu tāpat kā labākais draugs ar jums runātu par problēmu! Jūsu labākais draugs būtu pacietīgs, atbalstošs un gādīgs. Jūsu labākais draugs būtu jūsu karsējmeitene un pateiktu, ka jūs to varat izdarīt un kā jūs tam veiksmīgi pārdzīvosiet!

2. Atpūtieties, elpojiet un sāciet mierīgi.

Atcerieties, ka šī ir jūsu iespēja būt viņa labākajam draugam un atbalstīt viņu visas sarunas laikā, lai kopā ar mīlošu attieksmi jūs veiksmīgi nokļūtu grūtākajās sarunas daļās.

3. Atlaid.

Tas ir par piedošanu sev - un otram - par iepriekšējām darbībām un virzību uz priekšu mērķtiecīgā mērķa virzienā uz problēmas sadzīšanu un stresa novēršanu jūsu attiecībās.

4. Darbs komandā.

Lūdziet sava partnera palīdzību, lai katrs no jums pieder jūsu procesa daļai.

Laba šķiršanās: 6 noslēpumi veiksmīgai un netīkamai starpniecībai

5. Sāciet no maziem un strādājiet augšup.

Sāciet ar nelieliem pakāpeniskiem soļiem, un, kad jums būs veiksmīgi, pārejiet uz starpposmiem. Tad, kad jums kopā būs gūti panākumi zem jostas, veiciet lielākus soļus, lai pabeigtu panākumus.

Izlemiet, ar kuru stresoru jūs saskarsieties, nosauciet stresoru, definējiet to un pēc tam strādājiet kopā, lai to novērstu!

Sadaliet problēmu lietotājam draudzīgos soļos, skaidri sazinoties, lai nodrošinātu sapratni starp jums abiem.

Piemērs: Jūs varat nomaksāt vienu rēķinu vai visus rēķinus, iegūt jaunu darbu, telekomunikāciju, tā vietā, lai pārvietotos lielos attālumos, atgriezieties mājās agri vienu nakti nedēļā ģimenes vakariņās (vai datuma naktī). Kopā identificējiet savu stresa faktoru numur viens, kas negatīvi ietekmē jūsu laulību.

6. Novērtējiet to, kas jums ir.

Vizualizējiet savu dzīvi bez stresa faktoriem un dažus mirkļus runājiet viens ar otru par to, kā tas izskatītos un kā tas justos.

Tas ir ļoti spēcīgs instruments pozitīvu pārmaiņu virzienā. Dalieties fantāzijā!

7. Ieplānojiet iknedēļas reģistrācijas.

Padariet to iknedēļas sarunu, lai jūs varētu “reģistrēties” savā starpā, lai redzētu, kā tas notiek, un pēc nepieciešamības veiktu pielāgojumus.

Tādā veidā tas kļūs plūstošs, nevis stingrs. Tas drīzāk būs kopīgs un brīvprātīgs, nevis diktēts vai pieprasīts.

Rezumējot, ir cerība atrisināt stresu jūsu attiecībās.

Mēģiniet atcerēties, ka patiesa tuvība ir domu dalīšana ar jūtām un uzvedību. Un godīgums sākas ar to, kā dalīties savos pašsajūtās ar dzīvesbiedru. Tagad jums ir prasmes un rīki, kas palīdzēs jums sazināties, godīgi un virzīt laulību vai attiecības uz priekšu.

Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: 7 veidi, kā saglabāt naudas, seksa un noslēpumu stresu, lai jūsu attiecības nebeigtos.