Padariet savas attiecības ar sevi par vismīļāko

Veiciet darbu, atrodoties mīlošās, veselīgās, saistošās attiecībās ar sevi, vai visu atlikušo mūžu ciešat ar iekšēju istabas biedru, kuru ienīstam.

Attiecības ir smagas. Romantika zūd, mūsu labākie draugi mūs tracina, un ģimenes (brīvdienas mums to īpaši var atgādināt) ir mīnu lauki, kas ir gatavi doties pāri vēlu vakara Scrabble spēlei. Lielākajai daļai no mums ir paveicies, ka mēs varam brīvi pamest šīs attiecības: mēs varam pārvietoties prom no mājām, ļaut draudzībai izzust un šķirties. Šī brīvība ir brīnišķīga un svarīga, taču tas nozīmē arī to, ka mēs varam izvairīties no dažām visizdevīgākajām ilgtermiņa attiecību pieredzēm, kas izdzīvo mūsu vissliktākajā “es”.

Par laimi (un sāpīgi) mēs visi esam dzimuši vienās attiecībās, no kurām mēs nekad nevaram aizmukt, lai kā mēs censtos: mūsu attiecības ar sevi.

Izvēles, ko mēs izdarām par to, kā mēs izturamies pret savu ķermeni, ko mēs darām ar savu laiku, kā mēs runājam ar sevi un ar ko mēs pavadām laiku ar matēriju - daudz. Pasaule ir grūta vieta, kur dzīvot, un dažreiz lietām, ko mēs darām, lai justos labāk šajā brīdī - ēdam, dzeram, nodarbojamies ar seksu, iedzeram Netflix - var būt ilgtermiņa sekas, kad pārtrauksim tās izmantot prieka pēc un sāksim tās izmantot aizbēgt no mūsu iekšējās pasaules.

Ir dabiski, ka mēs laiku pa laikam vēlamies aizbēgt no sevis, un mēs visi to darām. Dažreiz mums patiešām ir ātri jāpārtrauc balsis galvā. Tam nav nekā slikta - līdz brīdim, kad mēs ejam garām baudas punktam un nejutīsimies. Tas var kādu laiku darboties, bet bezjūtīga, nejūtīga dzīve var kļūt diezgan garlaicīga. Un pat ja prāts to var uzņemt, ķermenis pēc kāda laika bieži sacelsies pret savu nevērību.

Es reizēm esmu pateicīgs un reizēm patiesi nokaitināts, ka man ir ļoti jutīgs fiziskais ķermenis. Ja es neēdu labi, nepietiekami gulēju vai dodu sev laiku, lai apstrādātu sarežģītas emocijas, mans ķermenis atradīs kādu veidu, kā man par to paziņot. Vienu reizi es mēģināju dzert un ballēties cauri lielam sabrukumam, un mani piemeklēja trīs nedēļu gripa, kurai nebija nekā cita jādara, kā sajust savas jūtas. Vēlāk es to pārspīlēju darbā, ar bažām izvairoties no jebkāda klusa laika, un es saņēmu streptokoku. Trīs reizes. Ceturto reizi mēģināju to izdarīt, mugura izgāja. Es vismaz kādu laiku varu gulēt prātā pietiekami labi, bet mans ķermenis nemēdz ļaut man ļoti ilgi no tā tikt prom. Sāpes ir lielisks skolotājs, jo tas liek mums kaut ko mainīt.

Tāpēc mums ir izvēle: darīt darbu, atrodoties mīlošās, veselīgās, saistošās attiecībās ar sevi vai ciest visu atlikušo dzīvi kopā ar iekšēju istabas biedru, kuru ienīstam. Daudzi cilvēki izvēlas otro iespēju - tas neapšaubāmi ir vieglāk. Bet laika gaitā ķermenis vai prāts var sacelties pret sliktu izturēšanos un mēģināt mūs piespiest strādāt pie šīm attiecībām. Jebkurā gadījumā atstāšana nav iespēja.

Mīlestība pret sevi nav dots, tā ir prakse. Mēs ne vienmēr esam tajā labi, un tas ir labi. Daļa no prakses ir piedošana sev un maigums, kad mēs klibojam. Labākais, ko mēs varam darīt, ir kaut kur sākt.

Tāpēc mēs atzīstam sāpes. Mēs ļaujam sev to just. Mēs izpētām tās malas un redzam, vai tā var iemācīt mums to, kas jāmaina. Mēs varam izdarīt nelielas izvēles, kas ir patiesi laipnas - ne uz brīdi atvieglojot, bet patiesi mīlošas - attiecībā uz savu ķermeni, prātu vai attiecībām. Un, kad mēs to nedarām, tad, kad mēs atgriežamies pie mūsu mierinošajām izglābšanās vietām, mēs piedodam sev un rīt mēģinām vēlreiz.

Noteikti ne vienmēr ir viegli izvēlēties mīlestību, klātbūtni un līdzcietību vērst pret sevi. Bet, kad mēs izvēlamies mīlestības pilnas apņemšanās ceļu un pagriežam to uz iekšu, mēs nonākam pie patiesākās, paliekošākās mīlestības mūsu dzīvē.

Šis ziņojums tiek nodrošināts ar garīgumu un veselību.