Vai jums kādreiz ir bijusi prieka sajūta par gaidību bērnībā?

Es esmu milzīgs Mrs Piggle-Wiggle grāmatas. Ja jūs bērnībā lasījāt šos izcilos stāstus, jums tie ir jāpārlasa tagad; tik liela humora daļa tiek pievērsta pieaugušajiem - laulībām, draudzībai, bērnu audzināšanas teorijām.

Pēc tam, kad es vēlreiz lasīšu Mrs Piggle-Wiggle piecdesmito reizi nolēmu izmēģināt Betijas Makdonaldes pieaugušo darbu. Viņas atmiņās Sīpoli sautējumā, viņa atzīmēja: "Nogāšanās pludmalē pēc vētras ir vienīgā reize manā pieaugušo dzīvē, kad piedzīvoju šo brīnišķīgo, dzīvespriecīgo bērnības gaidu sajūtu."

Šis novērojums mani pārsteidza, jo esmu pamanījis, ka pārāk reti piedzīvoju “gaidu sajūtu”. Fakts ir tāds, ka man nav ļoti priecīga gara. Es reti gaidu pat jautrus pasākumus vai aktivitātes.

Tāpat man nepatīk darījumi, loģistikas detaļas vai jebkāda veida nepatikšanas, un pat tad, ja šie šķēršļi ir diezgan niecīgi, tie var aizēnot manu gaidu.

Bet, izejot cauri dzīves dienām, nedēļām un mēnešiem, neko negaidot, man šķita skābs dzīves veids.

Tāpēc viens no maniem laimes projekta mērķiem ir bijis manas patīkamās gaidas. Pirmkārt, es esmu pielicis nopietnas pūles, lai savam grafikam pievienotu vienumus, kurus es patiešām gaidu, lai atvēlētu laiku aktivitātēm, kas man patiešām patīk - doties uz grāmatnīcu (viena no manām iecienītākajām lietām) vai smaržas piedzīvojumā ar draugs (ko es daru šodien).

Domājot par to pašu, draugs man teica: “Es paskatījos uz sava septiņus gadus vecā brāļadēla nedēļas grafiku, un viņam bija visdažādākās jautras aktivitātes ar mākslu, mūziku, beisbolu, bibliotēku. Es nodomāju, ka man arī patīk tās lietas darīt! ES vēlos mans grafikā bija māksla, mūzika, beisbols un bibliotēka. Tagad es pielieku lielas pūles, lai paveiktu jautrākas lietas. ”

Tajā pašā laikā es esmu arī pamudinājis sevi iepriecināt gaidīšanu, veltīt garīgo enerģiju un laiku, lai gaidītu aktivitātes, kas man patīk. Tā sauktajā „rožainajā meklēšanā” notikuma gaidīšana dažkārt ir lielāka nekā patiesībā piedzīvotā laime. Vēl jo vairāk iemesls priecāties par gaidīšanu.

Esmu atklājis, ka bieži varu pārkārtot darbības, lai palīdzētu sev vairāk tās paredzēt. Vai dzīvokļa noformēšanu Helovīna svētkos vērtēju kā darbu vai kā prieku? Vai es domāju, ka ir nogurdinoši vai jautri iepirkties par skolas piederumiem? Esmu pārsteigts, cik viegli es varu vadīt savu attieksmi.

Viens no maniem laimes noteikumiem ir tāds, ka man ir jāiegūst vislielākā laime no pieredzes paredzēt tā, garša tas, kad tas attīstās, izteikt laime, un atsaukt priecīga atmiņa. Prātīgi cenšoties sagaidīt patīkamu pieredzi, es padziļinu savu laimes pieredzi.

Vai esat cilvēks, kurš bieži jūtas laimīgs gaidot? Vai arī, tāpat kā es, jūs atklājat, ka jums ir jāstrādā, lai būtu “gaidību gaidība bērnībā”? Kā jūs sev palīdzat to izdarīt?

Kāds lasītājs man atsūtīja saiti uz pasakainajām televīzijas melodijām. Tajā uzskaitītas tematiskās dziesmas tūkstošiem televīzijas šovu. Tik jautri! Jūsu klausīšanās priekam es izvēlēšos vienu piemērotu laimes projektam (esmu ievērojis, ka, sniedzot radio interviju, to bieži izmanto kā intro dziesmu): klausieties šeit.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!