Vienkāršs veids, kā bagātināt attiecības
"Man nevajadzētu viņam to pateikt. Viņam vajadzētu zināt, ko es gribu, ”par savu vīru domā Sindija. Viņa uzskata, ka viņam būtu jāzina, kad viņai ir noskaņojums iet uz picu, nevis suši un otrādi. Viņam vajadzētu zināt, ko viņa vēlas savā dzimšanas dienā. Viņam vajadzētu zināt, kas viņu ieslēdz seksuāli. Viņa brīnās, kā viņš var būt tik bezjēdzīgs, bet viņa nesaka ne vārda.
Daži cilvēki var apmierināt viņu vajadzības, nepasakot ne vārda. Viņus sauc par zīdaiņiem.
Māte iemācās lasīt mazuļa norādījumus. Drīz viņa zina, kura raudāšana nozīmē “esmu izsalcis”, “esmu noguris” vai “es esmu neērti; Man vajag nomainīt autiņu. ” Viņa saprot, kuras ķermeņa kustības un sejas izteiksme saka: "Es esmu nobijies", "Es esmu laimīgs" un "Es to gribu".
Vai patiesa mīlestība nozīmē, ka viņš var lasīt viņas domas?
Pieaugušie, kuri atrod partnerus, kuri prot lasīt domas, eksistē pasakās un romantiskās filmās. Tur apburtajiem pāriem nav jāstāsta, kā pasniegt perfektu skūpstu, dāvanu vai masāžu.
Kāds sakars šiem domu lasīšanas piemēriem ar reālās dzīves pieaugušo attiecībām? Ļoti maz, pat vislabākajā laulībā.
Parasti labākais veids, kā justies saprotamam partnerim, ir laipni un ar cieņu skaidri pateikt, kas tev ir prātā. Pat visjutīgākais, intuitīvākais laulātais nevar lasīt jūsu domas vairāk nekā jūs varat lasīt viņa vai viņas. Jā, labās attiecībās būs daži noskaņojumi viens otram, bet negaidiet brīnumus.
Ja jūsu pašizpausme bija nomākta, kad bijāt jauns, jums būs jāpaspēj, kad iemācīsities justies ērtāk, runājot par savu patiesību. Tas ir labi, un terapija var būt noderīga. Turpinot praktizēt pozitīvas komunikācijas prasmes, jūs kļūsiet brīvāks, sakot, kas jums ir prātā.
Uzziniet, kas jums katram nepieciešams
Dažreiz mums nav skaidrs, ko mēs šobrīd vēlamies vai kas mums vajadzīgs. Arī mūsu partneris var justies neskaidrs vai viņam ir kaut kas padomā, bet viņš to nepasaka. Par laimi pastāv risinājums, lai uzzinātu, cik spēcīgi katrs no jums kaut ko izjūt.
Ja es vēlētos, lai mūsu iknedēļas datums būtu sēdēt pie jūras un skatīties, kā kuģo garām, un mans vīrs saka, ka labi, bet viņa tonim trūkst enerģijas, es varētu teikt: “Cik daudz jūs vēlaties darīt skalā no 1 līdz 10 tas? Patiesībā man tas vairs nav jāformulē šādā veidā. Es varu vienkārši pateikt: "Cik daudz?" Viņš to zina desmit nozīmē, ka viņš no visas sirds vēlas darīt visu, ko es minēju, un viens nozīmē, ka viņam nav intereses. Tāpēc viņš pateiks kādu skaitli no 1 līdz 10. Parasti, ja viņš saka septiņus vai vairāk, es saprotu, ka viņu vismaz kaut kā interesē. Ja viņš izvēlas skaitli, kas ir mazāks par 5, es varētu veikt šo darbību pats. Dažreiz viņš mani noskandina, sakot 847 vai vairāk, lai paziņotu, ka viņš ir ļoti gatavs.
Mēs varam izmantot arī skalu no 1 līdz 10, ja neesam pārliecināti, cik svarīgi mums ir atvaļinājumā iztērēt neparedzētu laiku, nopirkt jaunas guļamistabas mēbeles vai ieskaitīt naudu krājkontā vai pensijas kontā.
Neizteiktas jūtas izraisa daudzus jautājumus, kuriem pāri meklē terapiju, vēlmes un vajadzības. Uzticība izjūk, ja viens no partneriem domā, ka otrs nav ievērojis vienošanos, kas nebija vienošanās, bet gan neizteikta cerība.
Risinājums Sindijai
Sindija būtu laimīgāka savā laulībā, pievēršoties picas vai suši dilemmai, pajautājot vīram: “Cik svarīga jums ir suši skalā no 1 līdz 10? Viņš saka 8. Pieņemsim, ka viņa tik ļoti alkst picas, ka viņai tas ir 10. Viņa lūdz viņam picas numuru, un viņš saka: 7. Viņš piekrīt tajā vakarā picai, tad iesaka: "Kā būtu ar suši nākamajā nedēļā?" Viņai suši patīk pietiekami labi, tāpēc saka labi. Vai arī, ja viņiem paveicas, ka tuvumā ir vieta, kur tiek pasniegti gan suši, gan picas, viņi var doties uz turieni.
Kā jūs izmantotu skalu no 1 līdz 10, lai uzzinātu, cik svarīgi kaut kas ir jūsu partnerim? Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas mazs vai liels, tagad jums ir vienkāršs veids, kā uzzināt un uzturēt plaukstošu savienojumu.
Piezīme. Šī raksta daļas ir atrodamas autora grāmatā,Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību: 30 minūtes nedēļā attiecībām, kuras vienmēr esat vēlējies (Jaunās pasaules bibliotēka), kurā soli pa solim tiek paskaidrots, kā šīs metodes pielietot.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
