Iepriekšējā depresija, bezmiegs, slepkavības domas un trauksme
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāApmēram pirms 12 gadiem es redzēju psihologu, kurš domāja par slepkavības domām, depresiju un bezmiegu. Man izrakstīja Celexa, Trazodone un Resiperdol. Es pabeidzu pārtraukt redzēt Dr, jo mana apdrošināšana beidzās. Dažus pēdējos mēnešus es viņu nopietni meklēju, jo domāju, ka man nepieciešama palīdzība un nevēlos sākt no jauna ar kādu citu! Es viņu nevaru atrast nevienā meklēšanā, un man vienkārši jāatrod palīdzība! Es to varu kontrolēt! Man tomēr jāatrod atbildes! Pirms es vienkārši vairs nevaru attaisnot kontroli!
A.
Iespējams, ka jūsu bijušais terapeits vairs praktizē vai ir pārcēlies. Viņš varēja būt arī aizgājis mūžībā. Turpiniet meklēt, bet apzinieties, ka ir iespējams, ka jūs viņu neatradīsit.
Divpadsmit gadi ir ilgs laiks. Pat ja jūs varētu viņu atrast, visticamāk, jums būtu jāpārstāsta savs stāsts. Būtībā jums var nākties “sākt no jauna” ar viņu, jo tas ir pagājis tik ilgi kopš jūsu pēdējās tikšanās. Dešdesmit gadu laikā daudzas lietas noteikti ir mainījušās.
Abos gadījumos, neatkarīgi no tā, vai atrodat savu bijušo terapeitu vai sākat ar jaunu, jums būs jāapraksta pašreizējais simptomu kopums. Lielākā daļa terapeitu vairāk koncentrētos uz jūsu pašreizējo simptomu kopumu un mazāk uztraucas par jūsu vēsturi.
Turpiniet meklēt savu bijušo terapeitu, bet tikmēr stingri apsveriet iespēju konsultēties ar jaunu terapeitu. Ja jums vajadzētu atrast savu bijušo terapeitu, tad jūs varat pārtraukt redzēt jauno terapeitu. Es saprotu jūsu vēlmi nevēlēties “sākt no jauna”, bet, kā jūs atzīstat, jūs varat būt uz zaudēšanas robežas un darīt kaut ko tādu, ko jūs nožēlotu.
Galvenās un acīmredzamās bažas ir tādas, ka jūs varētu kaitēt kādam vai sev. Es domāju, ka tieši to jūs domājāt ar tekstu “Man jāatrod atbildes ... Pirms es vienkārši vairs nevaru attaisnot kontroli”. Šis apstākļu kopums prasa tūlītēju iejaukšanos.
Visatbildīgākā rīcība ir meklēt palīdzību, pat ja to veic garīgās veselības speciālists, ar kuru jums ir jāsāk no jauna. Ja jūtaties tā, it kā varētu kaitēt sev vai kādam citam, zvaniet pa tālruni 911 vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Es ceru, ka jūs rīkojaties pareizi un pēc iespējas ātrāk meklējat palīdzību. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
