Depresija - nodošana uzmākšanās vai fiziska kaitējuma nodarīšanai

Es uzskatu, ka daudzus gadus, piemēram, 15, es domāju, ka es ciešu no smagas depresijas. Es dažu iemeslu dēļ šobrīd nevaru doties pie padoma vai terapeita. es šogad saskāros ar problēmu, kas man lika meklēt vairāk palīdzības .. Īsi mans vadītājs darbā mani tik daudz reizes vajāja, un es stāvēju uz vietas. ne tāpēc, ka es baidītos, bet vienkārši stāvēju un nevarēju pateikt nē. droši vien diezgan daudz reaģēs tāpat! .

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018-08-21

A.

Es neesmu pārliecināts, vai tas tā ir jūsu valstī, bet Amerikas Savienotajās Valstīs ir aģentūras, kurās varat ziņot par uzmākšanos darbā. Viens piemērs ir Vienlīdzīgu nodarbinātības iespēju komisija (EEOC). Daudzos uzņēmumos ir arī cilvēkresursu nodaļas, kur var sagatavot šos ziņojumus. Ja kāda no šīm iespējām ir pieejama, izmantojiet tās. Jums nevajadzētu pieļaut uzmākšanos darbā.

Ņemot vērā, ka jūs esat “pastāvīgu baiļu un trauksmes stāvoklī”, varētu šķist, ka nepieciešama profesionāla ārstēšana. Ideālā gadījumā jūs būtu meklējis palīdzību ātrāk, bet es saprotu, ka tas ne vienmēr ir iespējams.

Jūs pieminējāt, ka nevarat doties uz terapiju, bet nesniedzāt paskaidrojumu. Bieži cilvēki izvairās meklēt palīdzību, jo viņiem ir kauns par to, ka viņiem jālūdz palīdzība. Nauda un iespēju trūkums ir arī izplatīti iemesli. Es varu tikai spekulēt, jo jūs sīkāk nepaskaidrojāt.

Depresija un trauksme var saasināties, ja tos neņem vērā. Bez ārstēšanas viņi parasti neizzūd. Dariet visu, kas jūsu spēkos, lai meklētu ārstēšanu, un jūs ātri redzēsiet, cik daudz tas var palīdzēt. Lūdzu, rakstiet vēlreiz, ja jums ir papildu jautājumi. Veiksmi un, lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle