Jūsu personības tips varētu palīdzēt jums dzīvot ilgāk

Spītīgi, pozitīvi personības tipi, iespējams, dzīvos ilgāk, teikts jaunajā pētījumā.

Man patīk lasīt par vecākajiem cilvēkiem pasaulē, jo detaļas ir tik aizraujošas un tāpēc, ka paši cilvēki ir dzīvas saites ar vēsturi. Piemēram, Itālijai Emmai Morano bija 117 gadi, kad viņa gāja garām - un kopā ar viņu tā arī saistījās ar laikmetu. Viņa bija pēdējā persona, kas dzimusi 19. gadsimtā.

Kāds bija viņas garā mūža noslēpums? Morano bija liels, ēdot neapstrādātas olas, lai gan viņa piešķīra atzinību arī par labajiem gēniem par savu neparasto dzīves ilgumu. Arī japāniete Misao Okava sasniedza 117. punktu, kā daļu no savas diētas baudot ikdienas tasi kafijas un ramenas. Vācietis Gustavs Gernets kāpj pa stāvām ieejas pakāpieniem uz savām mājām, un viņam ir 112. Ir veikti daudzi pētījumi par “supercentenāriem”, no kuriem lielākā daļa ir sievietes, un vecāka gadagājuma cilvēki vecumā no 90 gadiem, taču maz pētījumu ir veltīts viņu personībai. Kādas iezīmes liek cilvēkiem biežāk dzīvot tik ilgi? Jauns pētījums to pārbaudīja, izmantojot intervijas.

Pētījums, kas publicēts Starptautiskā psihogeriatrika, atklāja, ka cilvēkiem vecumā no 90 līdz 101 gadiem fiziskā, bet garīgā veselība parasti ir sliktāka nekā viņu ģimenes locekļiem vecumā no 51 līdz 75 gadiem - tikai pavasara vistām. Pētījums tika veikts starp 29 vecāka gadagājuma cilvēkiem no deviņiem Itālijas dienvidu lauku reģioniem, un grupas aizraušanās ar savu zemi šķita vienojoša tēma, kas viņiem deva mērķa izjūtu. "Viņi domā:" Šī ir mana dzīve, un es nedomāju no tās atteikties, "" raksta Anna Scelzo, pirmā pētījuma autore Garīgās veselības un vielu ļaunprātīgas izmantošanas departamentā Chiavarese, Itālijā. "Mēs arī atklājām, ka šai grupai bija tendence būt valdonīgai, spītīgai un tai vajadzīga kontroles izjūta, kas var būt vēlama īpašība, jo viņi ir uzticīgi savai pārliecībai un mazāk rūpējas par to, ko domā citi," sacīja Skelzo. "Šī tendence kontrolēt vidi liek domāt par ievērojamu smalkumu, ko līdzsvaro nepieciešamība pielāgoties mainīgajiem apstākļiem."

Kas vēl palīdz cilvēkiem uzplaukt un ne tikai dzīvot?

• Ietverot pārmaiņas.
• Pozitīva domāšana.
• Paliek aktīvs.

Mēs noteikti nepaspēsim sasniegt 117 vai pat 90, bet redzēt, kas padara dzīvi labi dzīvotu, ir labs iedvesmas avots jebkurā vecumā.

Šis ziņojums tiek nodrošināts ar garīgumu un veselību.