SOCIALIZĒŠANĀS

Socializēšanās

Dažreiz šķiet, ka nezinu, kā socializēties. Par to ir grūti runāt, jo mans vienīgais vecāks, māte, atstāj novārtā problēmu, bet tā ietekmē visas manas dzīves jomas, sākot no mācībām līdz darbam. Šķiet, ka es nevaru pastāvēt vai pabeigt lietas, un man nav hobiju. Es galvenokārt guļu un ēdu. Viss, ko es daru, ir tas, ka ir sajūta, ka liela daļa manis ir pazudusi. Viņa saka tikai to, ka man šķiet, ka man “nav braukšanas”, bet patiesībā viņai rūp tikai tas, ko es daru, un pat tas, ka ne tik daudz, nevis par to, kas un kāds es esmu, kā es patiesībā jūtos un visi mani jautājumi. Tas ir tā, it kā viņa izvairītos no atbildības un jebkādām rūpēm par mani.
Es dzīvoju kopā ar dažiem vienaudžiem (es pārcēlos), un viss, ko es daru, ir ēst un gulēt savā istabā. Man ir grūti ar viņiem runāt, kad es vienkārši eju uz virtuvi, dažreiz man ir kauns pat iziet no istabas, tas vienmēr ir nedabiski, kad es runāju, un es visu dienu neko nedaru. Pat ja es strādāju, viss, ko es daru, ir strādāt un nākt mājās. Darbā ir grūti koncentrēties, jo man gandrīz nav cilvēciska kontakta. Ir grūti uzturēt draudzību vai neiespējami, jo es nevaru atslābināties. Man ir tikai paziņas vai seklas attiecības (sakot “čau” un “kā iet”). Man nav ko dalīties ar cilvēkiem. Es esmu tik slims no šīs dzīves.
Es jūtos viena un it kā man nebūtu neviena, kas piezvanītu, ja es būtu vecs. Ikvienam ir vismaz viens draugs, bet es, šķiet, nevaru paturēt nevienu. Vienreiz satieku cilvēkus un tas arī viss. Ja es dzīvotu mājās, patiesībā man nebūtu neviena drauga, jo viss, ko mēs darām, ir strīds, un viņa nekad neatliek laika, lai ar mani runātu, kā viņai vajadzētu. Viņa gan pārlieku koncentrējas uz to, ko es daru, gan to, kā es to daru, ja es viņai lūdzu pievērst uzmanību (“skaties, skaties, skaties, lai ūdenī ieliktu sāli, skaties, ka lieto tikai šo krūzīti” - nesvarīgas lietas, ko esmu dzirdējis miljonu reižu un jau zinu) un pilnībā ignorē patieso problēmu, kas ir gandrīz bez draudzības un viena un nedara pilnīgi neko, ar miljonu problēmu, kuras atrisinās kurš, ja ne viņa? Ja viņai tas nerūp un kaut ko DARA, kas to darīs?
Esmu izmēģinājis terapeitus, bet jūs viņus redzat tikai reizi nedēļā, un viņi tikai noslauka virsmu, kā arī maksā daudz naudas.
Ir sajūta, ka man vajadzētu dzīvot kopā ar citu ģimeni, kas patiešām rūpējas par mani, un es izpētīšu šo iespēju. Man var būt pāri 18, bet man ir skaidrs, ka es vairs nevaru tā dzīvot. Es nekad nevaru atpūsties, tāpēc es pārguļu, es nekad nesmejos, dzīvē nav prieka, izņemot to, ka es ēdu kaut ko labu. Visi cilvēku baudījumi un kontakti tiek palaisti garām.
Visu savu dzīvi viņa koncentrējās tikai uz to, ka es eju uz skolu un man ir labas atzīmes, bet tajā pašā laikā viņa atstāja mani mājās visu dienu viena un es biju atbildīga par sava uzņēmuma atrašanu - ja vispār. Mājās nav nekā cilvēkiem draudzīga, tāpēc es nevaru tur būt ļoti ilgi.
Tāpēc es esmu bieži pārcēlies, ir grūti turēties pie lietām un darīt to, ko es gribu darīt, man trūkst manas dzīves un labi, man tik ļoti pietrūkst draugu. Ja jūs varat man palīdzēt, es to novērtēšu. (No Slovēnijas)

Es apbrīnoju jūsu neatlaidību, mēģinot palīdzēt sev. Nepieciešama liela drosme, lai turpinātu meklēt atbildes. Simptomi, kad gulējat pārāk daudz, ēdat pārāk daudz, jūtaties izolēti, trūkst uzmanības, nesazinieties ar sabiedrību, neizbaudāt dzīves elementus un neatbalstoša mājas dzīve, liecina, ka jūs varētu cīnīties ar depresiju. 23 gadu vecumā jūsu māte nav tā, kurai jums jāmeklē palīdzība, lai mainītu jūsu apstākļus. Ir pienācis laiks izveidot vairāk vēlamās dzīves, attīstot atbalsta tīklu ārpus mājas. Vēršanās pie savas mātes, lai sniegtu to, kas viņai nav, ir daļa no tā, kas jūs aizķer. Terapijā mums ir teiciens: "Neejiet uz datortehnikas veikalu, lai nopirktu maizes klaipu." Jūsu mātei nav tāda veida kopšanas, kāda jums nepieciešama - un, lai arī tas ir skumji, - turpinot to meklēt, tas tikai izraisīs jūsu neapmierinātību.

Es ļoti iesaku divas lietas. Pirmkārt, iegūstiet pilnīgu fizisko stāvokli. Depresiju var veicināt daudzi medicīniski cēloņi. Otrkārt, atrodiet kādu, kurš nodarbojas ar grupu terapiju. Tas ir lētāk un sniegs jums vairāk tiešo rīku, kuru meklējat, lai palīdzētu veikt svarīgas izmaiņas jūsu dzīvē.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @