Halucinācijas un miega problēmas

Aptuveni pēdējo 6 gadu laikā esmu piedzīvojis dažādus depresijas simptomus, ar kuriem, šķiet, vēl nesen tiku galā. Mani sāka mocīt miega paralīze un halucinācijas, kas ietekmē manu vēlmi gulēt un padara mani paranoisku un bailīgu. Halucinācijas sākās pavisam nedaudz (piemēram, zirnekļi vai dvieļi, kas karājās pie griestiem), bet otro dienu es biju paralizēta savā gultā un ieraudzīju visu baltu tērpu (līdzīgu KKK tērpam, bet bez acu bedrēm). Tas skatījās uz mani no manas istabas ieejas, kamēr es biju paralizēta, un tas nepazuda, tāpēc es centos visu iespējamo atbrīvot no paralīzes, lai uzbruktu skaitlim, bet, kad es izrāvos no gultas, figūra sadalījās. Es nebeidzu domāt par šo lietu un esmu sācis gulēt ar ieslēgtām gaismām vai mēģināt nomodā visu nakti. Paldies par jūsu palīdzību

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Miega paralīze var liecināt par miega traucējumiem. Informējiet primārās aprūpes ārstu par miega problēmām. Ārsts var izrakstīt miega zāles, kas palīdzēs gulēt visu nakti. Iespēja gulēt visu nakti var padarīt miega paralīzi mazāk pamanāmu. Mēs visi piedzīvojam miega paralīzi. Tas ir aizsargājoši, lai atturētu mūs no fiziskas reakcijas uz mūsu sapņu saturu. Dažreiz mēs nonākam stāvoklī, kurā atrodamies starp miegu un apziņu. Tas ir tad, kad mēs apzināmies miega paralīzi. Turpinot mosties, paralīze izzūd. Tas var būt biedējoši, bet nekaitīgs.

Iespējams, ka ārsts ieteiks veikt miega pētījumu. Miega pētījums ietver nakšņošanu vietējā slimnīcā vai klīnikā. Miega laikā tehniķi mēra, cik labi jūs gulējat, un rūpīgi uzraudzīs, kas notiek, kamēr jūs gulējat. Miega pētījums var noteikt, vai jums ir miega traucējumi. Daudzi miega traucējumi ir ļoti ārstējami.

Es ieteiktu arī to novērtēt garīgās veselības speciālistam. Jūs paziņojāt, ka jums ir bijusi depresija sešus gadus, un nesen pamanījāt, ka tā pasliktinās. Visticamāk, pastāv korelācija starp depresijas pasliktināšanos un miega problēmām. Efektīva depresijas simptomu ārstēšana, iespējams, uzlabos jūsu miegu.

Miegs ir ļoti svarīgs, lai saglabātu emocionālo stabilitāti. Bez miega ir gandrīz neiespējami labi vai efektīvi darboties. Es ceru, ka šo problēmu drīz varēs atrisināt. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle