Dzīvokļa biedra situācija - vai ar mani kaut kas nav kārtībā?

Man ir bijušas dažas emocionālas problēmas ar pašreizējiem istabas biedriem, un es sāku domāt, ka tas esmu es pats, nevis viņi ir tā cēlonis. Runājot par viņiem, es īsti neuzskatu viņu jūtas vai vienkārši nopūtu faktu, ka viņi tiešām var rūpēties par mani. Jautājot citiem cilvēkiem par situācijām, viņi saka, ka es rīkojos pareizi, lai gan daži citi saka, ka es vienkārši esmu šausmīgs cilvēks. Piemēri, kurus var viegli iegūt: Viņi nemēdz ēst auzu pārslas vai konservus (mēs esam mājsaimniecības zem nabadzības sliekšņa), un tāpēc man ir tendence tos ēst. Arī es par to runāju un teicu, ka es vienkārši ēdu visu. Es biju atbildīgs arī par mājas uzkopšanu īres vietā. Cik man zināms, es tīru labi, bet nebiju tā, kā notika dažas lietas. Kad es viņiem par to jautāju, atbilde bija tāda, ka man vajadzēja nākt pie viņiem par tīrīšanu, nevis man pateikt, kas ir nepareizi. Es neesmu pārliecināts, vai es ciešu no tā, kas nav diagnosticēts, vai arī es vienkārši dzīvoju parasto dzīvi un citiem cilvēkiem man apkārt ir problēmas, tas viss ir tik mulsinoši. Lai gan es zinu, ka ikreiz, kad dodos runāt ar viņiem kā mājsaimniecību, es vienmēr savā galvā iztēlojos sliktāko scenāriju - es zinu, ka tas nav veselīgi un parasti tā nekad nav, kaut arī šķiet, ka tas vienmēr notiek. (28 gadu vecums, no Kanādas)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

Es nedomāju, ka jūs aprakstāt problēmu, kas būtu "diagnosticējama" medicīniskā vai psiholoģiskā nozīmē. Es domāju, ka jūs aprakstāt tipisku situāciju, kas notiek ar jauniem istabas biedriem. Jūs arī paziņojāt, ka šis ir jūsu pirmais studiju gads. Pielāgošanās šādām jaunām situācijām var būt ļoti sarežģīta, un komunikācijas jautājumi ir diezgan izplatīti. Lielākā daļa no mums visu mūžu ir dzīvojuši kopā ar savām ģimenēm, un, lai izprastu cilvēku vēlmes un paradumus jaunā dzīves situācijā, ir jāpieliek daudz pūļu, un, tā kā jūs dzīvojat kopā, ir grūti aizbēgt.

Lai gan dažreiz var būt noderīgi lūgt citiem padomu, parasti vislabāk ir vērsties pie avota. Tā vietā, lai jautātu citiem draugiem, kas ir pareizi vai nepareizi, vai ļautu iedomāties “sliktāko scenāriju”, vienkārši regulāri un atklāti runājiet ar saviem istabas biedriem. Es ieteiktu izdomāt abpusēji pieņemamu iknedēļas mājas sapulces laiku, lai ikviens varētu pieskarties tam, kā viss notiek. Arī mēģiniet vienmēr vadīt ar pozitīviem, nevis negatīviem. Ceru, ka lietas drīz uzlabosies.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās