Kā es varu tikt pāri bijušajai draudzenei?

Pēc attiecību beigām pārcelšanās var būt ārkārtīgi sāpīga. Lielākajai daļai cilvēku ir vajadzīgas vismaz dažas nedēļas, lai atkal sāktu justies normāli. Ja jūs kādu datējat ilgu laiku vai viņu ļoti mīlējāt, var paiet pat mēneši, lai pārietu uz citu. Jūs vēlaties aizmirst par pagātni un sākt dzīvot savu dzīvi, taču jums šķiet neiespējami tikt pāri bijušajai draudzenei. Lai gan lielākais faktors ir laiks, ir arī citas lietas, ko varat darīt, lai paātrinātu dziedināšanas procesu.

Kā es varu tikt pāri bijušajai draudzenei?

Lielākais, ko varat darīt, lai pārvarētu bijušo draudzeni, ir dot tam laiku. Pagāja laiks, līdz jūsu jūtas attīstījās, tāpēc būs vajadzīgs laiks, lai tās izzustu. Jūs varat nedaudz paātrināt procesu, taču tas joprojām prasīs laiku. Lai arī ir grūti būt pacietīgam, tas ir labākais, ko varat darīt.

Ārstējot, atcerieties, ka jūs nevarat sākt reālas attiecības no jauna. Jūs varat datēt, bet jums ir jāpasaka savi datumi, ka jūs tikko izgājāt no attiecībām un nevēlaties neko nopietnu. Ja jūs mēģināt apņemties kādam tagad, ir lieliska iespēja, ka viņi būs tikai atsitiena draudzene. Jauna draudzene nav pelnījusi tikai atsitienu, tāpēc jau iepriekš dodiet viņai zināmu, ka jūs varat rīkoties tikai ar metienu un emocionāli neesat gatavs uz randiņu.

Palieciet aizņemts

Grūtākās ir pirmās pāris nedēļas pēc pārtraukuma. Kad jūs satiekat kādu cilvēku, jūsu dzīve saista savējos. Jūs kopā dodaties uz filmām, izbaudat tos pašus hobijus un pavadāt lielu daļu sava brīvā laika kopā. Kad jūs sadalāties, pēkšņi visu šo laiku jums ir jānogalina, ko agrāk pavadījāt kopā ar savu bijušo draudzeni.

Jūs nevarat vienkārši sēdēt mājās un domāt par viņu. Ja vēlaties virzīties tālāk, jums burtiski jākustas. Atrodiet jaunu hobiju vai pavadiet vairāk laika kopā ar draugiem. Pavadiet laiku treniņiem vai labas grāmatas lasīšanai. Ja paliksit aizņemts, būs vieglāk atturēt prātu no savas bijušās draudzenes. Jūs nevarēsit virzīties tālāk, ja visu savu laiku pavadīsit, pakavējoties pagātnē.

Atgādiniet sev, kāpēc aizgājāt

Jūs esat dzirdējuši teicienu, ka zāle vienmēr ir zaļāka otrā pusē? Tas jo īpaši attiecas uz pārtraukumiem. Pirms pārtraukuma jūs, iespējams, bijāt šausmīgi nelaimīgs un gribējies. Dažu dienu vai nedēļu laikā pēc pārtraukuma jūs domājat pārdomāt visas labās lietas jūsu attiecībās. Pēkšņi šķiet, ka jūsu vienīgās atmiņas ir laimīgas, un jūs esat aizmirsis visas sliktās.

Ja jūs nevēlaties sevi vadīt ārprātīgi, jums jāatceras, ka bija iemesls, kāpēc jūs izlauzāties. Pierakstiet visus iemeslus, kāpēc jūsu attiecības nebūtu izveidojušās. Kad jūs domājat koncentrēties tikai uz labajām atmiņām, izlasiet šo sarakstu. Ir iemesli, kāpēc jūs izšķīrāties ar viņu, un jums par tiem jums jāatgādina.

Pieņemiet pagātni

Pirms pārejat, jums ir jāpiekrīt, ka attiecības ir beigušās. Iespējams, ka jūsu draudzene ir bijusi īstā persona nepareizā laikā vai pilnīgi nepareiza persona. Jebkurā gadījumā dodiet sev pārtraukumu. Kamēr jūs nevarat pieņemt pagātni un tagadni, jūs nevarat sākt veidot savu nākotni. Lai attiecības patiesi ilgst, jums ir jābūt ar īsto cilvēku īstajā laikā.

Pārdomājiet, ka esat draugi

Katru reizi, kad redzat vai domājat par savu draudzeni, jūs nekavējoties vēlaties viņu atkal turēt. Šī sajūta nepalīdzēs dziedēt. Daži cilvēki var draudzēties ar bijušo, taču nav iemesla, ka jums tas būtu jādara. Pat ja viņa spiež tevi draudzēties, tev jādara tas, kas tev piemērots. Ja, redzot viņu kā draugu, jūs nevarat turpināt virzīties, pasakiet viņai to. Jūs, iespējams, vēlēsities izdzēst viņu no sociālajiem medijiem un pilnībā pārtraukt Hangout sesiju ar viņu. Ja jūs visu laiku redzat viņu un runājat ar viņu, jums būs ļoti grūti virzīties tālāk. Ja jūs uztraucaties sāpināt viņas jūtas, izskaidrojiet viņai to. Pēc tam izdzēsiet viņu un pārejiet tālāk. Pašlaik jums ir jākoncentrējas uz tevi, un viņa vairs nav tava draudzene.

Nedomājiet par atgriešanos kopā

Ja vēlaties virzīties tālāk, jums ir jānoņem visas cerības, ka jūs atkal satiksities. Jūs izlauzāties iemesla dēļ. Atkal un atkal attiecības paliek mūžīgi. Vairumā gadījumu viņi vienkārši izvelk sabrukuma sāpes un stresu. Jums jāsaskaras ar patiesību, ka attiecības ir beigušās, un jāsāk virzīties tālāk. Tagad tas nav viegli, bet dziedināšana notiks, ja jūs tam veltīsit laiku.