Terapeiti apstiprina manu zemo pašvērtību vai cenšas pazemināt manu pašcieņu

Man ir ļoti zems pašnovērtējums. Katrs terapeits, kuru esmu redzējis savā dzīvē, ir licis man pateikt, ka esmu mājīgs un nepievilcīgs, neatkarīgi no tā, vai es izaudzināju sava izskata tēmu vai nē. Grupā viņi bija nodomājuši pārliecināt citu pacientu, cik viņa ir jauka, bet tajā pašā laikā mani nolikt. Mums abiem bija īsi mati un nebija kosmētikas. Citi terapeiti mani ir nolikuši kā nefiksējamu nepievilcīgu, pat ja man bija gari mati, kosmētika un būtībā piemērots ķermenis. Gan vīriešu, gan sieviešu terapeiti pauda šo viedokli pat tad, kad viņiem patika kā personība un patika strādāt ar mani. Es zinu, ka es neesmu supermodelis, bet es domāju, ka esmu pietiekami diezgan cilvēkiem kopumā. Kāpēc pakalpojumu sniedzēji šādi noplēš neaizsargātu pacientu? (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019. gada 26. jūnijā

A.

Ir vairāki jūsu jautājuma elementi, kas, manuprāt, ir ļoti interesanti un svarīgi izpētīt. Es gribētu koncentrēties uz trim no tiem.

Pirmais ir fakts, ka esat mums rakstījis par šo problēmu. Tas demonstrē drosmi, godīgumu un pazemību, uztverot to, kas izklausās kā ilgstošs jautājums, un izvirzot to priekšā un centrā. Tā kā jautājums ir par pašcieņu, jūs esat sācis ar vissvarīgāko funkciju, proti, iemācīties runāt un izteikties par savām vajadzībām. Bravo!

Mūsu pašu Marija Hārtvela-Volkere ir uzrakstījusi lielisku grāmatu par pašcieņu, kas var būt ļoti noderīga, lai turpinātu attīstīt savu spēku un balsi. Jūs varat uzzināt vairāk par grāmatu šeit un šeit.

Otrā no jūsu bažām ir saistīta ar faktu, ka dažādu terapeitu starpā dažādos laikos, dažādos formātos, starp dzimumiem pastāv universālums. Jūs identificējat šo fenomenu kā mūža garumu, grupas un individuālajā psihoterapijā, ar katru vīriešu un sieviešu terapeitu un nonākot pie jums bez lūguma. Tas ir svarīgi, jo tas nozīmē, ka neatkarīgi no tā, kur jūs skatāties terapeitiskajā vidē, notiek viena atkārtota tēma - viņi visi norāda, cik jūs esat nepievilcīgs un mājīgs.

Ikreiz, kad terapijā parādās universāla tēma, it īpaši, ja jautājums ir visu mūžu un ar vairākiem aktivatoriem, pirmais jautājums, kas izklaidē, ir tas, kas to var izraisīt? Ja kāds man teica visur, kur meklē pasauli, šķiet iekrāsots oranžā nokrāsā - pirmā lieta, ko es gribētu redzēt, ir tas, vai viņi valkā oranžas krāsas brilles.

Lai to pārbaudītu, vēlaties uzdot sev divus jautājumus. Pirmkārt, vai šāda veida atlaišana notika jūsu izcelsmes ģimenē vai citās nozīmīgās attiecībās? Ja tā ir, tad tā kļūst par ļoti auglīgu augsni izpētei, jo tas nozīmē, ka ir bijuši arī citi gadījumi, kad cilvēki, kuriem tevi vajadzēja mīlēt, pret tevi izturējās slikti. Ja tas tā ir, terapeitiskā vide ir tur, kur tas atkārtojas. Tas maina izpratni par fenomenu, jo tas notiek atkārtoti - nevis pirmo reizi.

Otrs jautājums, kuru vēlaties uzdot, ir tas, vai ir kāds gadījums, kad tas nenotika terapijā. Meklējiet diferenciāli. Skatiet, vai bija gadījumi, kad tas nenotika, vai varētu izpētīt cilvēkus, ar kuriem tas nenotika. Saprast, kur tā nenotiek, ir tikpat svarīgi, kā saprast, kur tā notiek.

Visbeidzot, es ļoti ieteiktu, lai neatkarīgi no jūsu domāšanas rezultātiem par šo tēmu jūs atgrieztos terapijā. Nekavējoties pastāstiet terapeitam, kad jūtat, ka tas ir noticis. Tas dod gan pilnvaras jums, gan ieskatu terapeitam, ar kuru strādāt, veicot izmaiņas, kas var būt noderīgas.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @