Kāpēc ir tik svarīgi turēties pie cerības

Pirms pieciem gadiem es rakstīju par korelāciju starp gaidām un laimi - pazeminiet savas cerības, un jūs būsiet laimīgāki - valdiet gaidās, un stress un izmisums nebūs izcili, ja dzīve nenotiks pēc plāna. Un, iespējams, šim jēdzienam ir patiesība.

Bet šeit tas ir niansēts. Ar mazinātām cerībām mēs zaudējam cerību. Un kā mēs nevaram cerēt uz labāku rītdienu? Es uzskatu sevi par cilvēku ar garu. Es sajūsminos, kad man ir ideja. Es ceru uz pieredzi un gaidu neaizmirstamus. Un, lai gan ir svarīgi tikt galā, kad šāda pieredze pārdzīvo, es domāju, ka vēl svarīgāk ir turēties pie tā, kas sākotnēji bija - šī sajūta ceru.

Protams, esmu pievīla. Man ir sagrauta mana dedzīgā mentalitāte. Es jutos ierobežota. Dzīvē ir daudz faktoru, kurus es nevaru kontrolēt, un tie nekad nemainīsies.

Tomēr, neatkarīgi no vilšanās, neatkarīgi no atturoša iznākuma, es labāk ceru, nekā vispār necerēju. Es labprātāk izjustu cerības spilgto gaismu, nekā dzīvotu ikdienā bez tās.

2011. gada Times raksts “Optimisma neobjektivitāte: cilvēka smadzenes var cerēt uz cerību” piedāvā perspektīvu ar saknēm evolūcijas psiholoģijā. Cerību var pieslēgt cilvēka smadzenēs, lai uzlabotu izdzīvošanu. Ja cerība ir klāt mēģinājumu laikā, cerība var būt faktors, kas dažiem ļauj pārvarēt likstas un iegūt pozitivitāti nākamajās dienās.

"Hope uztur mūsu prātu mierīgu, mazina stresu un uzlabo fizisko veselību," teikts rakstā. “Pētnieki, kuri pētīja pacientus ar sirds slimībām, atklāja, ka optimisti biežāk nekā pacienti, kuri nav optimistiski, lieto vitamīnus, ēd zemu tauku saturu un vingro, tādējādi samazinot kopējo koronāro risku. Pētījumā ar vēža slimniekiem atklājās, ka pesimistiski pacienti, kas jaunāki par 60 gadiem, biežāk mirst astoņu mēnešu laikā nekā pacienti, kuri nav pesimistiski ar tādu pašu sākotnējo veselību, statusu un vecumu. ”

Sociālais darbinieks Ašhelys Šilds, kurš ir arī mans personīgais draugs, paziņoja, ka cerība ir tas, kas viņai ļauj pārveidot negatīvo situāciju. "Cerība ir kaut kas, kas mani vada ikdienā, un es mierinu, zinot, ka vilšanās var būt īslaicīga un pozitīvi virzāma."

Janice O’Leary dalījās savās pārdomās arī ar mani. "Dzīvē mēs vienmēr būsim vīlušies, būsim satraukti, saskarsies ar grūtībām," viņa teica. “Cerība un ticība ir vienīgās lietas, kas mums jāuztur. Lietas var mainīties vienā mirklī, mums nekad nevajadzētu atteikties no cerības. ”

Psiholoģijas šodienas 2011. gada rakstā “Cerību griba un ceļi” atzīmēts, ka cerība var ietvert mācīšanās mērķus un kļūt par nākotnes plānu.

"Cilvēki ar mācību mērķiem aktīvi iesaistās mācībās, pastāvīgi plāno stratēģijas savu mērķu sasniegšanai un uzrauga viņu progresu, lai paliktu uz pareizā ceļa," skaidrots rakstā. "Lielākā daļa pētījumu rāda, ka mācību mērķi ir pozitīvi saistīti ar panākumiem plašā cilvēka dzīves diapazonā - no akadēmiskajiem sasniegumiem līdz sportam, mākslai, zinātnei un biznesam."

Dzīve vienmēr mums sagādās izaicinājumus. Dzīve vienmēr sastāvēs no neveiksmēm, kas mūs varētu pavilkt. Vai joprojām ir neprātīgi cerēt?

Es saku, ka tā nav. Jo bez cerības, kas mums paliek? Es saku, ka cerība ir nozīmīga. Es saku, ka tā ir skaista daļa no tā, ko nozīmē būt cilvēkam.