Psihiskās veselības nodeva katastrofām

Pēdējo mēnešu laikā cilvēki visā pasaulē ar savām rokām sēroja par slavenību nāvi. Tikai dažas dienas pēc tam, kad ziņas par Keitas Speidas pašnāvību satricināja modes pasauli, Entonija Burdēna pāragrā beigas ar pārtikas mīļotājiem visā pasaulē raidīja šoku viļņus.

Šīs nebija pirmās augsta līmeņa pašnāvības, kas pārsteigušas pasauli, un arī tās nebūs pēdējās. Bet šie traģiskie nāves gadījumi ir izpelnījušies lielu globālu uzmanību, palīdzot pievērst uzmanību pašnāvības briesmām.

Saskaņā ar Amerikas pašnāvību profilakses fonda datiem pašnāvības ir 10. lielākais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, katru gadu prasot gandrīz 45 000 cilvēku dzīvības - vidēji 123 pašnāvības dienā. Tas ir arī otrais galvenais nāves cēlonis starp cilvēkiem vecumā no 10 līdz 34 gadiem, un ceturtais galvenais nāves cēlonis starp personām vecumā no 35 līdz 54. Kaut arī pašnāvība nesamērīgi nogalina baltos vīriešus, ikvienam var būt domas par pašnāvību un Keitas Speidas un Entonija Burdaina traģēdijas pierāda, ka slava un bagātība ne vienmēr ir līdzvērtīga laimei. Diemžēl domas par pašnāvību bieži vien var saasināt arī sarežģītas situācijas.

Kā ziņoja NPR, viesuļvētra Irma, izejot cauri Florida Keys, pamodusies atstāja postījumu pēdas. Mājas tika sagrautas; dzīvības tika sakņotas. Daudziem šī postīšana bija gan garīga, gan fiziska. Lai arī fiziskās infrastruktūras atjaunošana norit veiksmīgi, bojāto psihes labošanai nav pievērsta pietiekama uzmanība.

Nāvējošā vētra nopietni skāra Florida Keys, un pašnāvību līmenis šogad ir aptuveni divreiz lielāks nekā vidējais rādītājs šajā apgabalā - un tas bija apgabals, kas jau cieta no augstāka nekā parasti pašnāvību skaita.

Vēl sliktāk ir tas, ka pašnāvības kļūst aizraujošas - parādība, kas pazīstama kā pašnāvību izplatība, gadiem ilgi ir ietekmējusi pašnāvību līmeņa pieaugumu.

No tiem, kas izdara pašnāvību, 90 procentiem ir psihiski traucējumi. Diemžēl pārāk maz vēršas pēc atbalsta, un tie, kas to sasniedz, bieži saskaras ar grūtībām piekļūt aprūpei.

Tas rada drūmu ainu, taču ir cerība.

Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar depresijas sajūtu un domām par pašnāvību, ir svarīgi meklēt palīdzību. Nacionālā pašnāvību profilakses līnija (1-800-273-8255) ir diennakts pašnāvību novēršanas tīkls, uz kuru var piezvanīt ikviens, kuram ir emocionāls distress.

Šādas uzticības tālruņa izveidošanai ir izšķiroša nozīme, taču ar to nepietiek. Tiem, kuriem ir depresija, trauksme vai citi garīgi traucējumi, ir svarīgi regulāri runāt ar terapeitu vai konsultantu. Tāpēc Nacionālā pašnāvību profilakses līnija nodrošina dzirdīgu ausu, kad tas visvairāk nepieciešams, virzot jūs caur vietējo krīzes centru.

Atslēgās, saskaņā ar NPR rakstu, papildu pastiprinošs faktors varētu būt tā attālinātā un izolētā atrašanās vieta, kur piekļuve atbilstoši saskaņotam terapeitam var būt gandrīz neiespējama. Izmantojot mobilos resursus, piemēram, jauno garīgās veselības lietotni LARKR, cilvēki var piekļūt dzīvības glābšanas terapijai, neatstājot savas mājas, tādējādi izvairoties arī no stigmas meklēt palīdzību - stigmu, kas mazinās, bet diemžēl joprojām pastāv.

Lai apturētu šo pašnāvību epidēmiju, mums jānodrošina, ka palīdzība ir pieejama ikvienam, kam tā nepieciešama, kad tā nepieciešama. Nav pārāk neatkarīga, lai meklētu terapiju. Palūgt palīdzību nav vājuma, bet gan spēka pazīme.

Izvēršot šo sarunu atklātā telpā, mēs varam piedāvāt lielāku atbalstu tiem, kas cieš, jo īpaši tiem, par kuriem mēs zinām, ka viņiem ir grūti laiki, piemēram, tiem, kurus izraisīja viesuļvētra Irma.

Ir svarīgi atcerēties, ka dabas katastrofas garīgo veselību ietekmē tieši tāpat kā fizisko veselību. Ja kaut kas izskatās kā fiksēts ārpusē, tas nenozīmē, ka iekšpusē viss darbojas nevainojami. Lai novērstu garīgās veselības nodevas, ko rada stresa gadījumi, un lai novērstu turpmākas pašnāvības, mums visiem jābūt pieejamai garīgās veselības aprūpei.