Kad izsauc pašnāvību

Šis nav patīkams raksts, ko rakstīt. Bet kā tad tas varētu būt patīkami, kad rakstu par pašnāvību. Tomēr mums visiem ir svarīgi mēģināt izprast pašnāvniecisko prātu.

Interese par šo tēmu sākās, kad man bija divdesmitie gadi, ar mātes pašnāvības mēģinājumu. Manas mātes agresijas akts nenāca no zila gaisa. Viņa bija nomākta; viņa dzēra; viņa pieprasīja, lai dzīve pieliektos viņas prasībām. Kad šķita, ka dzīve notiks pēc sasodīti labi iepriecinātas dusmas un izmisuma lēkmes, viņa nolēma visu pārņemt savās rokās. Kamēr viņa dzīvoja vēl daudzus gadus pēc sava mēģinājuma, viņa nekad īsti netika pāri depresijai un visām tās daudzajām izpausmēm.

Pašnāvība vēlreiz mani personīgi aizkustināja, kad es atklāju sava divdesmit kaut kāda kaimiņa ķermeni, kurš bija plānojis un izpildījis oglekļa monoksīda garāžas nāvi. Tikai divus vakarus pirms tam mēs vakariņojām manās mājās. Man nekad nebija ne jausmas, ka kaut kas nav kārtībā. Viņš šķita apmierināts ar savu jauno darbu, viņam patika spēlēties ar maniem trim bērniem un viņš, šķiet, bija savas dzīves pašā plaukumā.

Es īsti nevaru teikt, ka es uzzināju, kāpēc viņš to izdarīja. Bet es uzzināju, ka viņš tiek ārstēts no depresijas un ka viņš un viņa ģimene to tur noslēpumā. Varbūt, es sev teicu, ja es būtu zinājis, ka viņš ir nomākts, es varētu kļūt aizdomīgs, kad viņš man teica, lai es neuztraucos, ja kādu laiku neredzēju viņa automašīnu apkārt. Varbūt, ja es zinātu, ka viņš ir nomākts, es būtu viņu aizvedis malā un sarunājies ar viņu no sirds, kas, iespējams, ir pacēlis garastāvokli.

Mana reakcija uz viņa pašnāvību bija neskaitāmas intensīvas emocijas:

Pārsteigums: "OMG, es tam neticu!"

Dusmas: "Kā tu to varēja izdarīt?"

Līdzcietība: "Jums, iespējams, bija tik daudz sāpju!"

Skumjas: Jebkurā brīdī izplūst asaras.

Vilšanās: “Kāpēc tu neko neteici?”

Apjukums: "Kāpēc jūs izlikāties, ka viss ir kārtībā?"

Mums visiem ir svarīgi saprast, kādas iezīmes veicina pārliecību, ka pašnāvība ir vienīgā izeja:

• Sajūta bezcerīga, bezpalīdzīga, nevērtīga, apkaunota.
• Jūtos sakauta un izmisumā.
• Jūtos viena, vientuļa, izolēta, pamesta.
• Jūtot, ka nepiederu, esmu atšķirīgs, neviens to nevar saprast.
• Mēģinājums izvairīties no sāpēm, izmantojot narkotikas, alkoholu, izolāciju.
• Visbeidzot, sajūta, ka nekas vairs nav svarīgs. Es nevaru turpināt. Mana dzīve nav tā vērts. Man labāk iet bojā.

Laikam ejot, pašnāvnieciskais prāts attīsta pats savu prātu, meklējot signālus, kas nostiprina pārliecību, ka nav izejas. Tas ignorē citu cilvēku apliecinājumus; tas prasa evaņģēliju, ka nevienu tas neinteresē; tas noliedz, ka palīdzība ir pieejama, tā atsakās ticēt, ka viss var uzlaboties; tas atceļ jebkuru cerību; tas glezno tumšu nākotni.

Tāpēc es uzrakstīju šo personīgo piezīmi visiem, kas ir jutušies pašnāvīgi:

Lai gan jūs, iespējams, pašlaik neredzat izeju, tā ir nē taisnība, ka savas dzīves izbeigšana ir vienīgā glābšanās iespēja. Ir citas izejas no jūsu sāpēm, vientulības, kauna, bezcerības. Tātad, es ceru, ka jūs izmantosiet iespēju un uzticēsieties kādam pietiekami, lai ļautu jums jums palīdzēt.

Ja jūs runājat ar kādu, kurš to nesaprot, samazina jūsu bažas vai aizrauj jūs, lai justos tāpat kā jūs, nepadodieties. Jūs vēl neesat atradis īsto personu. Tā vietā, lai atteiktos, ir svarīgi uzskatīt, ka:

• ir kāds, kurš jūs uzklausīs un patiesi sapratīs, ko jūtat,
• kāds novērtēs, cik grūts ir bijis un joprojām ir tavs ceļojums,
• kāds tevi ņems aiz rokas un vadīs labākas dzīves virzienā,
• tu atkal pasmaidīsi, vēlreiz jutīsies drošībā un patiesi zināsi, ka tava dzīve ir dzīvošanas vērta.

Lūdzu, nepadodieties, kamēr neatrodat to īpašo cilvēku.

©2018