Draudzības diena: esi draugs, kuru vēlētos iegūt

Mans labākais draugs ir tas, kurš manī izceļ labāko. ~ Henrijs Fords

1935. gadā ASV Kongress augusta pirmo svētdienu pasludināja par brīvdienu, lai godinātu draudzību. Šogad tas ir svētdien, 2. augustā.

Atzīmējot šo notikumu, es gribēju pagodināt savu labāko draugu Džoelu Morgovski. Jā, tie esam mēs pēdējo 35 gadu laikā - un viņam tikko bija dzimšanas diena, un tas bija nozīmīgs notikums. Šī ievērošana man deva pauzi pārdomām par mūsu draudzības ilgumu un mīlestību - par to nav labāka vārda - vienam par otru.

Mūsu 35 gadu kopējais teksturētais audums ir veidojis stabilu draudzību, dzēšot dzimšanas, nāves gadījumus, darbus, sērojot, kāzas, citu attiecību zaudēšanu, vakariņas, ballītes, konferences, braucienus ar velosipēdu, idejas, neveiksmes, neveiksmes un nebeidzamas sarunas. par mākslu, zinātni, psiholoģiju, pārtiku, grāmatām, jaunumiem un mūziku - pat nesen džeza koncerts pilsētā. Mēs esam atvaļinājušies, kopā braukuši ar velosipēdiem, apmainījāmies jokiem, cīnījāmies ar jaunāko tehnoloģiju apgūšanu, bēdājāmies par savām sāpēm un sāpēm, novecojot pielāgojām redzi, apspriedām labas un sliktas filmas, Brodvejas šovus, automašīnas un mūsu jaunākos projektus.

Bet neatkarīgi no tēmas vai gadījuma jūs varat derēt uz vienu lietu: mēs runāsim par mūsu bērniem - viņu pārbaudījumiem, panākumiem, sapņiem un karjeru.

Ziņas vienmēr ir grūti pārskatīt. Kaut kur pasaulē notiek kaut kas liels slikts. Mēs pakratām galvu, brīnāmies, kā tas viss varētu būt, un pēc uzmanīga klusuma pārejam uz kaut ko, par ko vieglāk tērzēt, vieglāk ieaust audumā.

Viņš ir manā sirdī. Kad man ir bijušas sāpīgas dienas vai mulsinošs laiks, viņš to sakārto kopā ar mani. Viņš vienmēr nostāsies manā pusē, ja vien es nekļūdos. Tad viņš visu man liks maigi, līdz es redzu lietas savādāk. Es viņu klausos, pat ja to dažreiz ir grūti izdarīt. Viņš ir neaizstājams.

Zinātne mums saka, ka draudzība ir adaptīva un ka tā vismaz zināmā mērā ir atkarīga no atmiņas un jūtām, kas saistītas ar iepriekšējo mijiedarbību. Kad vīrieši ir saistoši, viņi labāk konkurē pasaulē, bet sievietes - mazāk stresa un dzīvo ilgāk.

Draudzība ir evolūcijas daļa. Tas paplašina mūsu cilti. Tas palīdz padarīt pasauli mazliet drošāku. Nepieciešamība pēc draudzības ir ieausta mūsu gēnos. Galvenais, saka eksperti, ir savstarpīgums un kopšana. Zelta likums ir būt draugam, kuru jūs vēlētos iegūt. Lai tas notiktu, sagrieziet laiku viens otram. Padariet to par prioritāti.

Vairāk nekā 35 gadus mēs to vienmēr esam darījuši. Mūsu grafiki, saistības un pienākumi var būt garš posms starp sanākšanu, varbūt trīs vai četras nedēļas. Bet sanākšana vienmēr ir mūsu kopīgajā darba kārtībā. Draudzība ir dzīvs organisms, kuru nepieciešams kopt.

Interesanti ir tas, ka vēl nesen mēs nebijām Facebook draugi. Mums abiem ir konti ar plašiem tīkliem, tomēr tas nav kļuvis par mūsu tuvības līdzekli.

Gatavojoties šim rakstam, es pārskatīju jaunākos UCLA pētījumus, ļoti jauku izmeklēšanu ar nosaukumu (daļēji): Es un mani 400 draugi. Tas ir par to, kā koledžas studenti izmanto savas emocionālās izpaušanas statusa ziņas Facebook vietnē un kā tas noved pie kāda veida tuvības un lielākas labklājības. Pētnieki norāda uz pastāvīgu attiecību nepieciešamību mūsu ļoti mobilajā pasaulē, un es tam piekrītu. Tas var būt pārsteidzošs veids, kā iegūt apmierinošu un ilgstošu sociālo atbalstu. Nav šaubu, ka tas būs emocionālo tīklu veidošanas standarts nākotnē. Neskatoties uz to, Džoels un es esam bijuši pirms interneta un, kad mums "patīk" kaut kas cits, ko mēs esam darījuši, mēs dodam priekšroku to darīt vecmodīgi, aci pret aci.

Atrodiet veidu, kā svinēt draudzību par godu Draudzības dienai. Nosūtiet e-pastu, nosūtiet īsziņu, sūtiet karti, dodieties pusdienās, tērzēšanas ziņojumā, kopīgi pastaigājieties vai piezvaniet. Tas, kā jūs to darāt, patiesībā nav svarīgi, taču tas ir svarīgi. Faktiski Toms Rats, New York Times vislabāk pārdotais autors no Gallup, Inc., saka, ka draugi bankā ir vairāk vērts nekā nauda. Viņš jautāja cilvēkiem, vai viņiem labāk būtu labākais draugs darbā vai 10 procentu algas paaugstināšana. Nepārprotami uzvarēja draugs.

Kas man atgādina - Džoel, vai svētdien esi brīvs?

Atsauces

Rath, T. (2006). Būtiski draugi: cilvēki, bez kuriem jūs nevarat atļauties dzīvot. Gallup Press.

Manago, A. M., Teilore, T. un Grīnfīlda, P. M. (2012). Es un mani 400 draugi: koledžas studentu Facebook tīklu anatomija, viņu saziņas modeļi un labklājība. Attīstības psiholoģija, 48(2), 369.