Vēlaties, lai mani vecāki būtu miruši?

Cik vien atceros, šķiet, ka negatīvās domas pilnībā pārņēma manu prātu.Es nekad neredzu sevi dzīvojošu laimīgu vai pat mierīgu dzīvi, es vienmēr iedomājos, kā mani vecāki, brāļi un māsas un draugi vēršas pret mani. Es bieži domāju izlaist savas mājas, ģimeni, studijas un pārcelties uz citu valsti, kur mani neviens nepazīst. Es zinu, ka tas šķiet vidēja pusaudža domas, bet mana iztēle pārsniedz to. Tā kā es negribētu redzēt, kā mani vecāki sāp, it īpaši manis dēļ, manā prātā pastāvīgi tiek domāts, ka, ja mani vecāki būtu miruši, es darītu to un to. Dažreiz agrāk vienmēr esmu domājis viņus nogalināt.

Es nevēlos vecākiem nomirt, jo viņi mani kādreiz fiziski vai emocionāli sāpināja, viņi bija paraugi visiem pārējiem vecākiem.

Dažreiz es iedomājos, kā viens no vecākiem mirst, un tad man ir jārūpējas par pārējo manu ģimeni. kad man tas jādara, es dodos prom, nedomājot par brāli vai māsu.

Mana attieksme vienmēr ir auksta, un es rīkojos tā, it kā es būtu vienaldzīgs pret savu apkārtni, kaut arī daudzas lietas mani ietekmē.

Mana māsa jau agrāk ir teikusi tādas lietas kā “Es tevi ienīstu, es vēlos, lai tu nekad nebūtu dzimis”, un tas man tikai liek domāt, ka pasaule tiešām būtu labāka vieta bez manis.

Man prātā ir seksuālas domas, bet, būdams musulmanis, es tās nevaru piepildīt, kamēr neesmu precējusies. Seksuāls prieks manā prātā nozīmē pat izvarošanu. to es nevaru izskaidrot, bet tas ir tur, man šķiet, ka es visu laiku vēlos sevi sāpināt.

Es nekad nevienam neesmu runājis par savām emocijām vai domām. Es bērnībā tiku terorizēta, un man vienmēr ir bijušas ģimenes problēmas. Es nesaprotu, kas man būtu jādara, es nevaru iet pie terapeita un pareizi izskaidrot, jo man nav naudas, un es nevēlos vecākiem pastāstīt par manu dzīvi.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Es neesmu pārliecināts par jūsu precīzo jautājumu, tāpēc es sniegšu vispārīgus padomus. Jūsu domas varētu raksturot kā negatīvas un bailīgas. Tas liecinātu, ka esat nelaimīgs. Pusaudžiem ir raksturīgi justies tā, kā jūs aprakstījāt.

Jūs minējāt, ka neesat nevienam runājis par šiem jautājumiem, un tā ir kļūda. Tā varētu būt daļa no problēmas. Ja jums tas būtu, jūs, iespējams, justos mazāk nomākts.

Lielākā daļa pusaudžu nevēlētos šāda veida sarunas ar vecākiem, bet tas tomēr var būt nepieciešams.

Var palīdzēt žurnālu sastādīšana. Pētījumi rāda, ka tas ir labs veids, kā sakārtot domas. Tas palīdz noskaidrot jūsu domāšanu un var būt psiholoģiski izdevīgs.

Žurnālu sastādīšana ir laba, taču tai nevajadzētu aizstāt konsultācijas. Konsultācijas ir ideāls risinājums šai problēmai. Daudzi pusaudži izsaka pieņēmumus par vecākiem un nedod viņiem iespēju palīdzēt. Jūs varētu viņiem pateikt, ka vēlaties palīdzību, neatklājot pārāk daudz informācijas par nepareizo. Dodiet vecākiem iespēju palīdzēt. Viņu reakcija varētu jūs pārsteigt. Paldies par jūsu jautājumu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle