Dienas kārdinājumu kontrole, kas saistīta ar konkrētu smadzeņu darbību

Tehnoloģija ļauj zinātniekiem uzzināt smadzeņu reakcijas, kas saistītas ar atlīdzību un paškontroli, zināšanas, kuras kādu dienu var palīdzēt zinātniekiem uzzināt, kāpēc daži cilvēki padodas kārdinājumiem, bet citi to nedara.

Pētnieki uzskata, ka var tikt atklāti neironu marķieri, kas var paredzēt, vai cilvēki pakļaujas lielajam šokolādes cepumam uz letes vai dodas pēc papildu virtuļa.

"Lielākajai daļai cilvēku ir grūtības vismaz reizēm pretoties kārdinājumiem, pat ja tas, kas viņus kārdina, atšķiras," sacīja pētījuma autori psiholoģijas zinātnieki Rihs Lopess, doktorants, un Tods Heathertons, doktors Dartmutas koledžā.

"Mūsu darba visaptverošā motivācija ir saprast, kāpēc daži cilvēki biežāk piedzīvo šo pašregulācijas neveiksmi nekā citi."

Pētnieki ir atklājuši, ka aktivitāte atalgojuma smadzeņu apgabalos - reaģējot uz ēstgribu izraisoša ēdiena attēliem - paredz, vai cilvēki reālajā dzīvē mēdz ļauties vēlmēm pēc ēdiena; tā kā aktivitāte prefrontālajos rajonos, veicot nodokļus paškontroles uzdevumiem, paredz viņu spēju pretoties kārdinošai pārtikai.

Kā apspriests žurnālā Psiholoģiskā zinātne, Lopess un viņa kolēģi izmantoja funkcionālo MRI (fMRI), lai izpētītu mijiedarbību starp aktivitāti prefrontālajos smadzeņu reģionos, kas saistīti ar paškontroli (piemēram, apakšējā frontālā gyrus), un subkortikālajām zonām, kas iesaistītas ietekmē un atlīdzībā (piemēram, nucleus accumbens).

Viņu mērķis bija noteikt, vai mijiedarbība starp šiem reģioniem paredz, cik veiksmīgi (vai neveiksmīgi) cilvēki ikdienā kontrolē savas vēlmes ēst.

Pētnieki pieņēma darbā 31 dalībnieci, kas piedalījās sākotnējā fMRI skenēšanas sesijā, kas ietvēra divus svarīgus uzdevumus.

Pirmajā uzdevumā dalībniekiem tika pasniegti dažādi attēli, tostarp daži augstas kaloritātes pārtikas produkti, piemēram, desertu izstrādājumi, ātrās ēdināšanas priekšmeti un uzkodas.

Dalībniekiem vienkārši tika lūgts norādīt, vai katrs attēls ir iestatīts telpās vai ārpus tām - pētnieki bija īpaši ieinteresēti izmērīt aktivitāti accumbens kodolā, reaģējot uz ar pārtiku saistītiem attēliem.

Otrajā uzdevumā dalībniekiem tika lūgts nospiest vai nepiespiest pogu, pamatojoties uz konkrētajām norādēm, kas pievienotas katram attēlam - uzdevumam, kas paredzēts, lai novērtētu paškontroles spējas.

Veicot šo uzdevumu, pētnieki izmēra aktivitāti apakšējā frontālajā girū (IFG).

FMRI skenēšanas sesijai sekoja viena nedēļa tā sauktās “pieredzes paraugu ņemšanas”, kurā dalībniekiem vairākas reizes dienā tika ziņots ar viedtālruni un lūdza ziņot par viņu vēlmēm pēc ēdiena un ēšanas paradumiem.

Katru reizi, kad dalībnieki ziņoja par vēlmi ēst, pēc tam viņiem tika jautāts par vēlmes stiprumu un izturību pret to. Ja viņi galu galā padevās vēlmei, viņiem tika lūgts pateikt, cik viņi ir ēduši.

Kā jau bija gaidāms, dalībnieki, kuriem kodolā bija salīdzinoši augstāka aktivitāte, reaģējot uz ēdiena attēliem, mēdz piedzīvot intensīvākas ēdiena vēlmes.

Vēl svarīgāk ir tas, ka viņi, visticamāk, arī ļausies savām vēlmēm ēst un ēst vēlamo ēdienu.

Pētnieki bija pārsteigti par to, cik spēcīga bija šī asociācija:

"Ar atlīdzību saistītā smadzeņu aktivitāte, ko var uzskatīt par netiešu mēru, paredzēja, kurš padevās kārdinājumiem ēst, kā arī kurš ēda vairāk, virs un vairāk par vēlmes spēku, par kuru ziņoja dalībnieki šobrīd," sacīja Lopesa un Hīertons.

"Tas varētu palīdzēt izskaidrot mūsu laboratorijas iepriekšējo secinājumu, ka cilvēki, kuri visvairāk izrāda šāda veida smadzeņu darbību, arī visticamāk pieņemas svarā sešu mēnešu laikā."

Bet smadzeņu darbība arī paredzēja, kurš, visticamāk, spēs pretoties kārdinājumam: dalībnieki, kuri paškontroles uzdevumā parādīja salīdzinoši lielāku IFG aktivitāti, retāk rīkojās pēc savām vēlmēm.

Kad pētnieki grupēja dalībniekus pēc viņu IFG aktivitātes, dati atklāja, ka dalībnieki, kuriem bija augsta IFG aktivitāte, veiksmīgāk kontrolēja, cik daudz viņi ēd īpaši vilinošās situācijās, nekā tie, kuriem bija zema IFG aktivitāte.

Faktiski dalībnieki ar zemu IFG aktivitāti aptuveni 8,2 reizes biežāk piekāpās ēdiena vēlmei nekā tie, kuriem bija augsta IFG aktivitāte.

"Kopā šī pētījuma rezultāti sniedz sākotnējos pierādījumus par ikdienas ēšanas paradumu neironu marķieriem, kas var identificēt personas, kuras biežāk nekā citas piekāpjas ēst kārdinājumiem," raksta pētnieki.

Lopesa, Hītertone un kolēģi šobrīd veic pētījumus, kas vērsti uz tādu cilvēku grupām, kurām ir īpaša nosliece uz pašregulācijas mazspēju: hroniskiem diētām.

Viņi, piemēram, pēta, kā diētas ievērotāju smadzenes reaģē uz pārtikas norādēm pēc tam, kad viņi ir izsmēluši savus paškontroles resursus.

Pētnieki pieļauj hipotēzi, ka paškontroles noplicināšana var palielināt ar atlīdzību saistītu smadzeņu darbību, efektīvi “palielinot skaļumu kārdinājumiem” un paredzot tādu uzvedību kā pārēšanās ikdienas dzīvē.

"Paškontroles neveiksmes katru gadu izraisa gandrīz pusi no visiem nāves gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs," atzīmē pētnieki. "Mūsu atklājumi un turpmākie pētījumi galu galā var palīdzēt cilvēkiem uzzināt veidus, kā pretoties viņu kārdinājumiem."

Avots: Psiholoģisko zinātņu asociācija