Labākais no mūsu emuāriem: 2015. gada 29. septembris

Šajā nedēļas nogalē es dzirdēju ieskatīgu fragmentu kopā ar laulības un ģimenes terapeiti Boniju Badenohu forumam Sounds True’s Psychotherapy 2.0 Online Training Summit. Badenohs kopīgoja Kolorādo psihoterapeita Meta Licatas emuāra ierakstu par to, kā mums ir tendence vēlēties atrisināt cilvēku problēmas, nevis darīt to, kas patiešām darbojas, tas ir, vienkārši būt kopā ar viņiem. Es domāju, ka fragments ir iedvesmojošs, un vēlējos to dalīties ar jums šeit:

Šorīt runājot ar draugu, man atgādināja mūsu kultūras lielais aizspriedums pret gaismu un prom no tumsas. Satiekoties ar draugu, kurš ir nomākts, jūtas bezcerīgs, slēgts vai kā citādi nespīd priekā, mēs diezgan ātri varam pārliecināties, ka kaut kas nav kārtībā. Ir pieļauta kļūda, kas ir jānovērš. Mēs mēģinām tos salikt kopā, lai atgādinātu par visām dāvanām viņu dzīvē, lai viņi zinātu, ka drīz viss būs labāk un ka tas viss izrādīsies labi. Iespējams, ka vislabākais, ko mēs varam piedāvāt savam ciešanas draugam, ir sēdēt tumsā ar viņiem, noņemot nastu, ko viņi maina, pārveido, jūtas labāk vai dziedē, lai mēs viņus mīlētu. ”

Varbūt kāds, kuru jūs mīlat, iztur grūtības vai pārmaiņas. Varbūt viņi drosmīgi sastopas ar dažām tēmām, kuras mūsu emuāru autori šeit piemin. Lai gan ir vilinoši vēlēties viņiem uzlabot lietas, ņemiet vērā Licatas ierakstu un mēģiniet būt kopā ar viņiem.

Vai jūsu dzīvē darbojas nepateikti ģimenes noteikumi?
(Bērnības emocionālā nevērība) - Bērnībā jūs ievērojāt noteiktus ģimenes noteikumus, kas nebija izteikti. Kā pieaugušais tas var turpināt virzīt jūsu izvēli, emocijas un identitāti. Izlasiet to, lai atklātu un neļautu viņiem kontrolēt savu dzīvi.

Vecāku kontrolēšana ilgtermiņā? Pētījumi izseko bērnus no viņu dzimšanas 1946. gadā
(NLP atklājumi) - pētījums parāda vecāku kontroles ilgtermiņa negatīvo ietekmi. Šajā ziņojumā ir uzskaitītas dažas iespējamās sekas, kādas vecāku kontrolējošā rīcība varētu būt uz jums.

Jūsu Bro ir miljardieris: kādas problēmas jums varētu rasties ...?
(Cubanity: Brian Cuban’s Recovery Rantings) - Jūs varētu kļūdaini uzskatīt, ka slavena un turīga ģimene nāk ar nelielām problēmām. Bet šeit Braiens Kubans izceļ savu patieso stāstu aiz pasakas.

Sociālo mediju netaisnība
(Ietverot līdzsvaru) - visi zina, kādu vardarbību var nodarīt kaitējums. Bet, kā Nikola šeit dalās, tiešsaistes iebiedēšana var to novest līdz citam postošam līmenim. Kurš būtu jāsauc pie atbildības sociālajos medijos? Mums visiem tas ir jāizlasa.

Atbilstības noteikuma ievērošana
(Attiecību prasmju veidošana) - savstarpēja attieksme var būt skaista lieta. Problēmas rodas, kad cilvēki izmanto šo cilvēka tieksmi izmantot atdevi. Lūk, kā atšifrēt, vai laipnība ir patiesa vai nav saistīta ar pienākumu.