Nevar pabeigt visu, ko iesāku
Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW uz 2019.06.06Šis jautājums sākās ļoti sen: viss, ko es sāku, vai tas ir puzle, spēle vai pat sociālās attiecības. Man ir 16 gadi, man nav draugu un hobiju. es apmeklēju psihologu un psihiatru. Es saņēmu sociālu fobiju, kaut arī cilvēki manā skolā cenšas ar mani draudzēties, bet es, šķiet, ka konsekvence viņus atstumj. protams, ne ar nolūku. es patiešām vēlos kaut ko darīt ar savu dzīvi, bet nav ne jausmas par ko. Kad jautāju savam psihologam, ko es varu darīt, viņš teica, ka risinājuma nav. es izmantoju, lai spēlētu ģitāru un vijoli, bet es abus pametu. kas man jādara, lai pabeigtu darītās lietas?
A.
Jums ir bažas, ka nespēja pabeigt noteiktu darbību ir problēma. Tā var nebūt. Varbūt jūs vienkārši neinteresē kāds hobijs vai darbība. Tas ne vienmēr ir slikts. Tas varētu nozīmēt, ka tas jūs vienkārši neinteresē. Ir labi. Zināt, kas jūs neinteresē, ir tikpat svarīgi kā zināt, kas jūs interesē.
Cilvēki parasti sāk jaunas aktivitātes un nepieturas pie tām. Diētas ir labs piemērs tam. Daudzi cilvēki sāk diētas un pēc dažām nedēļām (bieži vien ātrāk) atgriežas pie ierastajiem ēšanas paradumiem. Vaļasprieki šādā veidā ir līdzīgi. Tas, kas sākumā var šķist lieliska vai jautra ideja, drīz var kļūt par darbu. Cilvēki zaudē interesi vai viņiem trūkst laika vai enerģijas, ko veltīt hobijam. Vienkārši sakot; jūs nezināt, kas jums patiešām patiks, kamēr to neizmēģināsiet.
No attīstības viedokļa jūs, iespējams, darāt to, kas jums vajadzētu būt šajā dzīves posmā. Saskaņā ar Ērika Ēriksona psihosociālās attīstības teoriju, iespējams, jūs piedzīvojat posmu “identitāte pret identitātes sajaukšanu”. Šis posms parasti notiek vidusskolas gados. Šajā dzīves posmā indivīdi mēģina atrast savu identitāti. Tas nozīmē izmēģināt daudzas jaunas lietas, lai uzzinātu, kas šķiet interesants, jautrs vai motivējošs utt. Paredzams, ka šajā laikā indivīdi iesaistīsies daudzās aktivitātēs vai vaļaspriekos. Nevienam nepatiks viss, ko mēģina. Tas ir pilnīgi normāli un veselīgi. Šī posma mērķis ir, lai indivīds atrastu savu identitāti un galu galā kļūtu par neatkarīgiem domātājiem. Ja indivīdam šajā posmā neveicas, viņš vai viņa piedzīvos “lomu neskaidrību”. Tas būtībā nozīmē, ka indivīds nav pārliecināts par savu identitāti.
Vēl viens iespējamais jūsu problēmas izskaidrojums, kaut arī maz ticams, ir tas, ka jums ir garīgās veselības stāvoklis, piemēram, uzmanības deficīta traucējumi (ADD). Varbūt jūs varētu runāt ar savu psihiatru par šo iespēju. Var būt zāles vai īpašs terapijas veids, kas varētu palīdzēt uzmanības grūtībās.
Jūs minējāt, ka jums ir sociālā fobija. Es neesmu pārliecināts, vai jūs domājāt, ka jums tika diagnosticēta sociālā fobija, vai arī šo frāzi izmantojāt, lai aprakstītu grūtības veidot attiecības. Ja tas ir pēdējais, tas arī var būt saistīts ar “identitātes pret identitātes sajaukšanu” posmu. Daļa no šī posma ietver cīņu ar sociālo mijiedarbību un pāreju no vienas draugu grupas uz otru.
Es ļoti iesaku par šiem jautājumiem runāt ar savu psihologu. Ja jums ir grūtības, viņš vai viņa varētu jums palīdzēt dažādos veidos, tostarp (un, cerams, neaprobežoties ar to), iemācot jums sociālās prasmes, lai uzlabotu jūsu sociālo mijiedarbību.
Vēl viena ideja ir runāt ar karjeras konsultantu savā vidusskolā. Viņam vai viņai var būt pieejami karjeras vai personības testi, kas var palīdzēt sašaurināt jūsu intereses vai pieskaņot jums karjeru. Daudzi studenti uzskata, ka šie testi ir ļoti noderīgi un efektīvi. Es novēlu jums labu. Lūdzu, rūpējieties.
Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2010. gada 2. septembrī.
