Alkohola māte, tēvs, kas nesen ir precējies un mēģina

Īss stāsts: Mana māte ir smaga vielu (alkohola un tablešu) ļaunprātīga lietošana, kurai ir depresija un trauksme. Viņa pati kaitē un sajauc alkoholu un tabletes. Viņa ir emocionāli aizskaroša, izdzenoties un pēc tam darot “bēdas, es esmu slikta māte”, kamēr es viņu paceļu no grīdas. Mans tēvs dod viņai iespēju, tikai pārmetot citiem un uzskatot, ka viņai viss ir kārtībā, kad viņa to nedara, pat sakot garīgās veselības speciālistiem, ka viņi kļūdās un viņai viss ir kārtībā.
Es biju precējusies februārī, un man septembrī ir bērniņš, un ar draugu, ģimenes un mana terapeita palīdzību es centos būt atbalstošs, bet arī noteicu robežas par viņas atkarību no narkotikām un maniem bērniem (viņiem ir arī 2 vecāki pabērni). Es viņai teicu, ka viņai nav jābūt prātīgai, bet viņai jāsper pozitīvi soļi pretī veselīgākai terapijai AA, * neslēpjot savu alkoholu *, godīgi sakot. Esmu paudis, ka viss, ko es vēlos, ir droša vide maniem bērniem un ka es vēlos, lai viņa viņai kļūtu labāka. Nekas nav izdevies - viņa slēpj alkoholu, parasti neiet pie AA vai terapeita, rehabilitācijā un ārpus tās, sagriež plaukstas locītavas un mēģina izdarīt pašnāvību.
Apmēram pirms 2 mēnešiem es mēģināju uzaicināt viņu un manu tēvu nākt pie bērna. Tajā pašā nedēļā viņa iegāja psihiatriskajā depresijas slimnīcā, pēc tam pārgrieza plaukstas un pēc tam noklusēja man to pateikt. Tāpēc es atcēlu uzaicinājumu. Uz to atbildēja ar arvien nepatīkamākām piezīmēm un vairāk “bēdas es”.
Tāpēc es skaidri pateicu, ka man ir nepieciešams pārtraukums, un pārtraucu runāt ar viņiem. Es jūtos šausmīgi par to. Mani vecāki ir gan ar labu nodomu, bet, šķiet, ka viņi vairs nevar būt tik toksiski sev vai citiem. Īpaši, ja attēlā ir jauns zīdainis, esmu plosījies starp to, kā viņiem palīdzēt (ko viss mans atbalsts ir palicis nepamanīts vai kritizēts, un tas ir tikai ievainojis manas attiecības ar vīru), un viņiem ir daļa no manas dzīves, bet zinot to tie ir kaitīgi - emocionāli un fiziski.
Es zinu, ka šī ir pareizā izvēle manu bērnu veselībai un laulībai, taču es nevaru beigt sevi sist. Es jūtos tik vainīga un jūtu, ka esmu pazaudējusi ģimeni. Es nezinu, ko darīt.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es domāju, ka jūs tiešām zināt, ko darīt un darāt - tas ir vienkārši ļoti grūti. Vainas izjūta, kas jums ir, ir tieši paredzēta. Jūs pārkāpjat labu noliegšanas tradīciju, nosakot robežas un redzot lietas skaidri.

Ja neesat izveidojis savienojumu, nepieciešamo atbalstu saņems Al-Anon. Tajā jūs atradīsit atbalstu šīs nostājas veidošanai, un atbalsts ir tas, kas jums būs nepieciešams. Jūs nevarat izmantot savu māti un tēvu kā atbalstu un meklēt viņu apstiprinājumu. Dabiskas sekas tam ir justies vainīgai par pārrāvumu ar ģimenes noslēpumu. Bet vainas izjūta ir daudz labāka nekā sistemātisks aizvainojums, ko jūs izjutīsit pret viņiem, ja to nedarīsit. Atcerieties Al-Anon teicienu: "Es to neizraisīju, es to nevaru izārstēt un es nevaru to kontrolēt."

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @