2013. gada pasaules garīgās veselības diena: rūpes par tevi

Šodien ir Pasaules garīgās veselības diena. Šodien es veltu brīdi pārdomām par daudzajām problēmām, ar kurām saskaras tie, kuriem ir garīgas slimības, īpaši tie, kuri nespēj piekļūt ārstēšanai.

Šodien ir īstā diena, lai mudinātu citus atbalstīt garīgās veselības profilaksi, izglītot garīgo veselību un uzlabot piekļuvi garīgās veselības ārstēšanai. Šodien mums ir iespēja atsākt sarunu par garīgo veselību, atklāti runāt par nenoteiktību un nepareizu priekšstatu par garīgajām slimībām un virzīties uz to, lai novērstu kaitīgo un nevajadzīgo stigmu, kas kavējas ap garīgām slimībām.

Cilvēkiem ar garīgām slimībām ir daudz šķēršļu, mēģinot piekļūt ārstēšanai, lai dziedinātu un atveseļotos. Trīs, ko šodien vēlos pieminēt, ir piekļuve ārstniecībai un resursiem; stigma; un neinformēta sabiedrība, ieskaitot ārstniecības speciālistus.

Daudzi, kas cieš no garīgām slimībām (arī mani klienti, no kuriem lielākā daļa cieš no ēšanas traucējumiem), vienkārši nespēj piekļūt ārstēšanai pieejamā un efektīvā veidā. Apdrošināšanas kompānijas ir pazīstamas ar to, ka tās noliedz garīgās veselības priekšrocības, atstājot neskaitāmus amerikāņus vienus un klusējot savas slimības un atstājot pārāk daudz kompromisus potenciāli dzīvībai bīstamā stāvoklī. Turklāt bailes sazināties ar aizspriedumiem, apzīmēt vai norakstīt kā “garīgi slimu” daudziem var traucēt meklēt palīdzību.

Daļa no problēmas ir neskaitāmi garīgo slimību stereotipi un nepareizie uzskati, kas peld caur mūsu kultūru. Tiek uzskatīts, ka daudzi cilvēki ir vāji vai pat bojāti, ja viņi atzīst, ka viņiem ir garīgas slimības. Mūsu kā sabiedrības zināšanu trūkums par garīgās veselības jautājumiem, bailes brīvi runāt par garīgo veselību un apdrošināšanas kompāniju izstrādātie gandrīz nesasniedzamie medicīniskās nepieciešamības kritēriji nomāc mūsu spēju atbalstīt garīgo veselību un emocionālo labklājību apkārtējos.

"Es domāju, ka mēs esam vidū jaunas pilsoņu tiesību kustības sākumam. Mēs nodarbojamies ar medicīniskas problēmas ārstēšanu un aizspriedumiem. Laulībā kopā ar aizspriedumiem un neziņu, jums ir patiešām neglīta kombinācija, kas marginalizē attieksmi pret šiem jautājumiem, jo ​​tie tiek uzskatīti par morāles jautājumiem, nevis medicīniskiem jautājumiem; tos uzskata par rakstura jautājumiem, nevis ar ķīmiju. Lai nokļūtu ārstēšanā, mums jānovērš plašākas attieksmes barjeras. ”

Šie ir bijušā kongresmena Patrika Kenedija vārdi, kurš 12 gadus kalpoja Pārstāvju palātā un turpina aizstāvēt garīgās veselības paritāti.

Garīgās veselības aizspriedumi ir milzīga problēmas sastāvdaļa, un, kā Kenedijs tik daiļrunīgi teica, garīgās slimības nav morāles vai rakstura problēmas. Garīgās slimības ir uz smadzenēm balstītas slimības, un ir pienācis laiks pārtraukt domāšanas par smadzenēm un ķermeni nodalīšanu un sākt tās ārstēt kā vienu.

Pasaules garīgās veselības diena, kuru popularizē Pasaules Veselības organizācija, ir veltīta izpratnes veicināšanai par garīgās veselības jautājumiem, kas ietekmē miljonu amerikāņu dzīvi. Saskaņā ar Nacionālās alianses par garīgajām slimībām (NAMI) datiem, katrs ceturtais pieaugušais (apmēram 61,5 miljoni amerikāņu) attiecīgajā gadā piedzīvo garīgas slimības. Šie 61,5 miljoni amerikāņu ir mūsu paziņas, draugi, mīļie, līdzstrādnieki - mēs paši.

Kā mēs varam kļūt uzmanīgāki un līdzcietīgāki pret tiem, kuri cieš no garīgām slimībām? Papildus izglītībai, agrīnai iejaukšanās un palielinātiem resursiem - es ticu uzmanības spēkam, labi rūpējoties par sevi (pašaprūpe) un spēju sasniegt palīdzību, kad tā jums nepieciešama. Kaut arī pašaprūpe bieži tiek uzskatīta par sevis piekāpšanos, tā ir tik svarīga garīgās veselības un labsajūtas sastāvdaļa. Dženifera Loudena šo graciozi izsaka tik graciozi:

Pašapkalpošanās ir būtiska mūsu izdzīvošanai; tas ir būtiski kā veselīgu, autentisku attiecību pamats; tas ir būtiski, ja mēs godīgi vēlamies kopt sev rūpētos cilvēkus. Pašapkalpošanās nav savtīga vai sevis piekāpšanās. Mēs nevaram kopt citus no sausas akas. Vispirms mums jārūpējas par savām vajadzībām, pēc tam mēs varam dot no pārpalikuma, pārpilnības. Kad mēs barojam citus no pilnības vietas, mēs jūtamies atjaunoti, nevis izmantoti. Un arī viņi jūtas atjaunoti, nevis vainīgi. Mums ir kaut kas dārgs, ko dot citiem, kad esam mierinājuši un rūpējušies par sevi un veidojuši sevis mīlestību.

Kamēr indivīdiem tiks liegta piekļuve garīgās veselības aprūpei, es viņu vārdā turpināšu nenogurstoši iestāties. Es turpināšu cīnīties par tiem, kuri, iespējams, nespēj cīnīties par sevi, tomēr ir pelnījuši iespēju saņemt atbalstu, ārstēšanu un veselīgu un veiksmīgu dzīvi.

Šodien es aicinu jūs atklāti runāt par garīgo veselību un praktizēt kāda veida pašaprūpi - jūs to esat pelnījuši! Parūpēties par Tevi. Tas ir tik svarīgi.