Uzlabojiet laulību, paziņojot par pateicību laulātajam

Šķiet, ka vienkārši pateikšanās laulātajam vai teikšana, ka viņi tiek novērtēti, dara brīnumus par laulību.

Džordžijas Universitātes (UGA) pētnieki atklāja, ka pateicības izteikšana bija galvenā prasme, lai mazinātu sliktas komunikācijas negatīvo ietekmi konfliktu laikā un lielu ietekmi uz laulības kvalitātes uzlabošanu.

"Mēs uzskatījām, ka šī sajūta ir novērtēta un ticība tam, ka jūsu laulātais vērtē jūs, tieši ietekmē to, kā jūs jūtaties par savu laulību, cik jūs esat tai uzticīgs, un pārliecību, ka tā ilgs," sacīja pētījuma līdzautors Teds Futris.

Pētnieki izmantoja telefona aptauju, lai 468 precētiem cilvēkiem uzdotu jautājumus par viņu finansiālo labklājību, pieprasītu / atsauktu saziņu un laulātā pateicības izpausmi. Rezultāti liecināja, ka laulātā pateicības izpausme bija viskonsekventākā nozīmīgā laulības kvalitātes prognozētāja.

"Tas parāda" paldies "spēku," sacīja pētījuma vadošais autors Alens Bartons, bijušais Ģimenes un patērētāju zinātņu koledžas doktorants un pašreizējais UGA Ģimenes pētījumu centra pēcdoktorantūras zinātniskais līdzstrādnieks.

"Pat ja pāris piedzīvo ciešanas un grūtības citās jomās, pateicība attiecībās var palīdzēt veicināt pozitīvus laulības iznākumus."

Pētījums arī atklāja, ka augstāks laulāto pateicības izpausmju līmenis pasargāja vīriešu un sieviešu laulības šķiršanu, kā arī sieviešu laulības apņemšanos no sliktas komunikācijas negatīvās ietekmes konflikta laikā.

"Svarīgi ir tas, ka mēs atklājām, ka tad, kad pāri iesaistās negatīvā konflikta modelī, piemēram, pieprasījums / atsaukums, pateicības un atzinības izteikšana var neitralizēt vai buferizēt šāda veida mijiedarbības negatīvo ietekmi uz laulības stabilitāti," sacīja Futris.

"Šis ir pirmais pētījums, kas dokumentē aizsargājošo efektu, ko laulības novērtējums var radīt laulībām," sacīja Bartons.

"Mēs domājam, ka tas ir diezgan svarīgi, jo tas izceļ praktisku veidu, kā pāri var palīdzēt stiprināt viņu laulību, it īpaši, ja viņi nav visprasmīgākie komunikatori konfliktā."

Šī pētījuma rezultāti apstiprina iepriekšējos atklājumus, dokumentējot pieprasījumu / atteikšanos no komunikācijas kā ceļu, pa kuru finansiālās grūtības negatīvi ietekmē laulību.

"Pieprasīt / atsaukt saziņu notiek tad, kad viens partneris mēdz pieprasīt, niķoties vai kritizēt, bet otrs atbild, atsaucot vai izvairoties no konfrontācijas," sacīja Bartons.

"Lai gan sievas pieprasījuma / vīra atteikšanās no mijiedarbības parādās biežāk pāriem, pašreizējā pētījumā mēs atklājām, ka finansiālās grūtības bija saistītas ar zemākiem laulības rezultātiem, jo ​​tās ietekmē abu partneru pieprasījuma / atsaukšanas mijiedarbības kopapjoma palielināšanu."

“Kad pāriem ir jāuztraucas par to, kā savilkt galus kopā, viņi, visticamāk, iesaistās negatīvos veidos - viņi ir kritiskāki viens pret otru un aizsargājas, un pat var pārtraukt iesaistīšanos vai atkāpties viens no otra, kas pēc tam var izraisīt zemāku laulības kvalitāti , ”Sacīja Futris.

Pateicība tomēr var pārtraukt šo ciklu un palīdzēt pāriem pārvarēt negatīvos saziņas modeļus viņu attiecībās, modeļus, kas var būt pašreizējo stresa faktoru rezultāts. Pētījumam pateicība tika mērīta pēc pakāpes, kādā indivīdi jutās viņu dzīvesbiedra novērtēti, dzīvesbiedra novērtēti un atzīti, kad izdarīja kaut ko labu sava dzīvesbiedra labā.

"Visiem pāriem ir domstarpības un strīdi," sacīja Futris.

“Un, kad pāriem ir stress, viņiem, iespējams, ir vairāk argumentu. Laulības, kas ilgst pēdējās, atšķir no tām, kas nav, nav tas, cik bieži viņi strīdas, bet gan tas, kā viņi strīdas un kā viņi ikdienā izturas viens pret otru. ”

Avots: Džordžijas Universitāte