Pusaudža nogādāšana pie terapeita
Bet to darīt pusaudža labā var šķist nepārvarami.
Izglītot sevi šajā procesā, tomēr tas palīdz ārkārtīgi. Zemāk klīniskais psihologs Džons Dafijs, Psy.D, kurš strādā ar pusaudžiem un ir grāmatas autors Pieejamais vecāks: radikāls optimisms tīņu un vecāku audzināšanai, apspriež visu, sākot no indikatora zīmēm līdz terapeita apmeklējumam, beidzot ar sarunu ar savu bērnu līdz terapijas maksimālajai izmantošanai.
Kad jūsu pusaudzim nepieciešama terapija
Saskaņā ar Dafija teikto, laiks, kad pusaudzis jāved pie terapeita, ir “kad jūs atzīmējat ievērojamas izmaiņas gan viņas afektā, gan uzvedībā, gan abos”, īpaši “ja izmaiņas notiek pēkšņi”.
Pusaudžiem, kuriem nepieciešama palīdzība, parādīsies depresijas vai dusmīgu uzliesmojumu pazīmes, viņi atteiksies no draugiem un ģimenes, it īpaši grūtā laikā, un "aizvērsies diskusijās un atteiksies apspriest visu, kas viņus satrauc".
Arī paradumu izmaiņas ir daudzsološas. Tas varētu būt miega vai ēšanas paradumu vai narkotiku vai alkohola lietošanas maiņa, sacīja Dafijs. Viņš novēroja, ka ievērojams kritums klasēs var atklāt arī ciešanas.
Labā terapeita atrašana
"Daudzi vecāki domā par gadu pieredzi šajā jomā, grādu konkrētā skolā vai dzimuma atbilstību pusaudzim," sacīja Dafijs.
Bet jāņem vērā vēl nozīmīgāks faktors: specializācija. Viņš stingri ieteica vecākiem meklēt terapeitu, kuram ir ievērojama pieredze darbā ar pusaudžiem, jo “šai vecuma grupai mēdz būt ļoti specifiskas intereses un jautājumi”.
Ja terapeits nav strādājis ar pusaudžiem, viņi "var ātri zaudēt uzticamību". Parasti pēdējais, ko pusaudži vēlas, ir doties uz terapiju, sacīja Dafijs. Turklāt viņi var kļūt nepacietīgi, ja viņiem ir jāapmeklē vairāki terapeiti, pirms atrast “pareizo piemērotību”.
Viņš arī ieteica lūgt ieteikumu ģimenei un draugiem. Jūs varētu vilcināties jautāt privātuma dēļ, taču tas var nozīmēt, ka tiek zaudēts labs nodoms.
Terapijas tēmas atklāšana ar pusaudzi
Kā jūs audzināt terapiju ar savu pusaudzi? - Ļoti uzmanīgi, - Dafijs sacīja. "Daudzi pusaudži ir ļoti izturīgi, jo viņiem šķiet, ka terapijai ir tabu vai ka viņu draugi uzzina, ka viņiem ir terapeits, vai ka cilvēki varētu ticēt, ka ar viņiem kaut kas ir" nepareizi "."
Izvairieties no sava bērna vēršanās ar apsūdzībām, lekcijām un niknām vai vīlušām reakcijām, viņš teica. Tas viņiem liek kaunēties un vēlas redzēt terapeitu arvien retāk.
Tā vietā “izsakiet savas bažas [atklātā un mīlošā veidā] un dariet savam bērnam zināmu, ka vēlaties, lai viņš būtu laimīgāks, veselīgāks, produktīvāks un mazāk skumjš vai noraizējies. Un ka jūs izmantosiet visu, kas ir jūsu rīcībā, ieskaitot terapiju, lai viņiem palīdzētu, jo jūs rūpējaties tik ļoti. ”
Bet ja jūsu pusaudzis tomēr atsakās? Palūdziet pusaudzim apmeklēt trīs terapijas sesijas, jo “lielākā daļa pusaudžu ir iesaistīti procesā šajā laika posmā”. Terapeiti, kas strādā ar pusaudžiem, saprot, ka viņi bieži pretojas terapijai. Viņu mērķis pirmajā sesijā ir sekundi redzēt pusaudzi. "… Mēs nodrošinām tik drošu un ērtu vidi, kāda ir pieņemama jauniem pusaudžu klientiem."
Turklāt atzīt, ka visa situācija ļoti izsauc trauksmi jūsu bērnam, viņš teica. "Un, ja jums ir nepieciešams saldināt darījumu ar mazliet papildu tālruni, Facebook vai TV laiku, tas varētu būt tā vērts, lai līdzsvarotu trauksmi par šo pirmo sesiju," viņš piebilda.
Terapijas maksimāla izmantošana
Kad jūsu bērns ir terapijā, viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ir kļūt par “aktīvu dalībnieku”, sacīja Dafijs. Tas ir tāpēc, ka lielāko daļu darba veic ārpus terapeita biroja.
“Jautājiet pusaudža terapeitam un pusaudzim, kā jūs varat palīdzēt maksimāli palielināt sesiju priekšrocības. Viņi var uzaicināt jūs uz sesijām vai lūgt ierakstīt gadījumus, kad starp sesijām ir bijusi kāda uzvedība vai emocijas. ”
Saprotams, ka lielākā daļa vecāku vēlas precīzi zināt, kas notiek terapijas sesijās, un vēlas progresa ziņojumus.
Bet ļaujiet savam bērnam būt “zināmai konfidencialitātei”, sacīja Dafijs. Jūsu pusaudzis, iespējams, atklās savam terapeutam informāciju, kuru viņi jums neatklās. "Ja jūs šeit iebrūkat sava bērna privātumam, terapeits var zaudēt uzticību, tērējot laiku, enerģiju un naudu, kā arī atliekot pārmaiņu procesu."
Protams, nav tā, ka jums vajadzētu būt tumsā. Dafijs ieteica sarunāties ar terapeitu par to, kā rīkoties ar konfidencialitāti, un pieturēties pie visa, ko izlemjat.
Kā secināja Dafijs: “Mēs, pusaudžu terapeiti, esam laimīgs bars. Neskatoties uz to, ka mēs redzam savus jaunos klientus dažās grūtākajās un tumšākajās dzīves stundās, mēs viņus mēdzam redzēt arī pēc iespējas labāk. ”
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
