Kāpēc es strīdos ar Tēvu par neko?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 11. novembrīNo kādas jaunas sievietes ASV: man ir bijuši vairāki argumenti ar savu tēvu (ar kuru es dzīvoju) par neko. Es domāju, ka problēma ir tā, ka viņš mani neklausa un neņem vērā manas jūtas. Viņš domā, ka problēma ir tā, ka mana māte bērnībā mani emocionāli aizskāra (viņi ir šķīrušies) un ka es projicēju šīs jūtas viņā, "izvēloties cīņu";
Ikreiz, kad viņš to izvirza savā teorijā, kad mēs cīnāmies, tā man sāp otro reizi, papildus tam, par ko mēs cīnāmies. Viņam ir taisnība, ka es nevaru būt objektīvs par to, kas ar mani notika kā bērns. Bet pēc ilgāka dvēseles meklēšanas perioda es nedomāju, ka problēma ir tieši viņš.
No manas perspektīvas viņš izvairās no atbildības par savu slikto rīcību, slēpdamies aiz maniem neredzamajiem punktiem. Tomēr es nevaru par to skaidri un godīgi sarunāties, jo katru reizi tas pārvēršas par strīdu, kur viņš galu galā kļūst dusmīgs un neapmierināts un kliedz uz mani. Un es raudu, jo burtiski raudu ikreiz, kad kāds uz mani kliedz iepriekšējās traumas dēļ.Viņš to uztver kā zīmi, ka es esmu neracionāls, skaloju un atkārtoju.
Man ... nav ideju. Esmu mēģinājis būt mierīgs, esmu mēģinājis pateikt tēvam, ka viņš mani satrauc, esmu mēģinājis burtiski iet prom no viņa, kad mēs sākam strādāt. Bet pēdējais man liek justies sliktāk, piemēram, es esmu vainīgs, ka manas jūtas sāp, ja es viņam nesaku, kas mani satrauc.
Man ir trauksmes traucējumi, un tas man apgrūtina tādas darbības kā iziešana no mājas vai darba iegūšana. Un ar globālo pandēmiju tas šobrīd nebūtu iespējams.
Ko man darīt?
A.
Tas ir ļoti grūts dzīves veids. Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Cīņas ir jāpārtrauc, lai jūs varētu justies droši savās mājās. Jums ir grūtāk pieņemt to, ka jūs nevarat mainīt savu tēvu. Beidz mēģināt. Viņš ir tāds, kāds viņš ir. Viņš nav ieinteresēts mainīties. Viņam ir teorijas, kuras viņš gatavojas turēt neatkarīgi no tā, cik daudz jūs ar viņu strīdaties. Lai jūs turpinātu cīņu, jūs tikai satraucat un dusmojat. Tas paaugstina jūsu trauksmi un, iespējams, nogurdina jūs abus.
Jūs nenorādījāt, par ko jūs cīnāties. Es iesaku, ja vien nav reālu briesmu (piemēram, kāds smēķē gultā, piemēram), cīņas nav jūsu enerģijas un ciešanu vērts. Pastaiga prom nav vainas atzīšana. Tā ir nobriedusi lieta.
Jūs ziņojāt par pagātnes traumu un trauksmes traucējumiem. Jūs nepieminējāt, vai esat ārstējies ne pret vienu, ne otru. Ja nē, jums ir nepieciešama garīgās veselības speciālista uzmanība un atbalsts, un tas ir pelnījis, lai jūs varētu iemācīties prasmes trauksmes novēršanai un atveseļošanai pēc traumām. Ja iepriekš esat ārstējies, būtu ieteicams atgriezties pie sava terapeita. Cīņa jums nenāk par labu. 24 gadu vecumā jūs esat pelnījis nepieciešamo atbalstu, lai spētu sākt sevi pieaugušo dzīvē - ar darbu un savu vietu.
Pandēmija apgrūtina terapijas sākšanu, bet nav neiespējama. Ir terapeiti, kas strādā tiešsaistē. Jūs varat arī sākt savu personīgo darbu, pasūtot dažas pašpalīdzības grāmatas par atveseļošanos pēc traumām un trauksmes novēršanu. Šeit, psihiatriskajā centrā, ir forumi, kur laji viens otram sniedz norādījumus un atbalstu.
Enerģija, ko tērējat cīņai, tiks daudz labāk izmantota, koncentrējoties uz savu dziedināšanu. Piešķiriet sev pelnīto uzmanību.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
.jpg)
