Idejas par pašnāvību un bailes no piespiedu apņemšanās

Lai gan man ir labs draugs, ģimene un tuvi draugi, es jūtos pilnīgi viena. Neviens no viņiem nepazīst “īsto” mani, un pēdējā laikā esmu domājis parunāties ar profesionāli. Man ir psihiatrs, kurš man iedod zāles, kas man palīdz uzrādīt šo “normālā” un “laimīgā” tēlu, bet es joprojām esmu garīgi slima, un man ir ēnas puse, par kuru neviens nezina. Manas emocijas ir ierobežotas un ārkārtējas (trauksme, depresija, dusmas, iejūtība (daudz vairāk nekā vairumam cilvēku) un reizēm pacilātība). Es arī bieži fantazēju par veidiem, kā sevi nogalināt, un es zinu, ka galu galā tas notiks. Tas mani neuztrauc, un es to nedarīšu apmēram nākamajā gadā, jo man ir kaut kas, kas man vispirms jāpabeidz. Pēdējā laikā man ir bijusi vēlme, lai vismaz viens cilvēks pasaulē zinātu, kas es patiesībā esmu, un esmu domājis par terapeita apmeklēšanu. Vienīgais, kas mani attur no tā, ir bailes no piespiedu piespiešanas psihiatriskajā slimnīcā, kas ar mani ir notikušas vairākas reizes. Vai jūs domājat, ka, ja es apmeklēšu terapeitu un dalīšos ar šo informāciju, viņš / viņa mani liks izdarīt? Es negribu būt apņēmīgs un pēdējo desmit gadu laikā man nav bijuši mēģinājumi, jo es nolēmu, ka, to darot, es gribu, lai tas būtu pareizi. Tā kā man nav plāna, vai jūs domājat, ka būšu apņēmusies, ja dalīšos ar šo informāciju ar terapeitu? Ja tā, es neiešu, bet mana slepenā tumšā puse mani apēd. (29 gadu vecums, no ASV)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

Jūsu jautājums man atgādina Anais Nin citātu “Un pienāca diena, kad risks palikt saspringtam pumpurā bija sāpīgāks nekā risks, kas bija nepieciešams ziedēšanai”. Mans labākais padoms ir sekot jūsu instinktiem. Ja domājat, ka būtu laba ideja apmeklēt terapeitu, tad apmeklējiet terapeitu. Jūsu bailes no tā, kas varētu notikt, attur jūs no iespējas kļūt labākam un pēc jūsu pašu vārdiem: "Lai vismaz viens cilvēks pasaulē zinātu, kas es patiesībā esmu."

Tā kā jūs agrāk esat hospitalizēts, jūs, visticamāk, esat iepazinies ar kritērijiem, kas jāizpilda piespiedu kārtā. Tas dažādās valstīs un valstīs atšķiras, bet secinājums ir tāds, ka jums ir domas, plāns un nodoms kaitēt sev vai citiem un nevēlaties vai nevarat piekrist alternatīvam plānam. Psihiskās veselības profesionāļiem ir diezgan izplatīts darbs ar klientiem, kuriem ir domas par pašnāvību, un es teiktu, ka reti tas noved pie piespiedu apņemšanās. Mūsu galvenā prioritāte ir nodrošināt jūsu drošību un palīdzēt justies labāk.

Izmantojiet iespēju uzticēties kādam, kurš jums palīdzēs. Tu esi tā vērts.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās