Vai mēs veidojam paši savu realitāti? Ne tik ātri!
Ja mūsu attiecības nepiepilda vai ja mēs cīnāmies ar finansiālām grūtībām vai ja vecāka gadagājuma vecāku aprūpe pasliktina garastāvokli, mums ir tikai jāpielāgo attieksme, lai atbrīvotu mūs no ciešanām līdz priekam. Ja mēs vienkārši praktizēsim pozitīvu domāšanu un vizualizācijas, mēs tiksim apbalvoti ar mieru un izturīgu laimi.
Pārliecība, ka mūsu domas rada mūsu realitāti, ir tikpat vilinoša, cik maldinoša. Būtu jauki, ja mums būtu neierobežotas pilnvaras mainīt lietas, bet mums nav pilnīgas kontroles pār dzīvi. Citiem cilvēkiem ir brīva griba un viņi pieņem lēmumus, pamatojoties uz savām vajadzībām un tieksmi. Mēs mānām sevi, ja domājam, ka varam kontrolēt citu izvēli un visus vides spēkus, kas mūs neizbēgami ietekmē.
Mēģiniet pateikt kādam ģimenes loceklim, kura vecāki vai bērni gāja bojā traģiskajā aviosabiedrības Malaysia Airlines 370 reisa, kas joprojām nav atrasts, avārijā, ka mirušais radīja šo realitāti sev. Vai varētu būt, ka kādam vai visiem lidmašīnā bija negatīvas vai nelietderīgas domas, kas noveda pie lidmašīnas bojāejas? Diezgan smieklīgi, vai ne?
Bērni bieži uzskata, ka viņi rada visas sliktās lietas, kas notiek apkārt. Ja viņu vecāki šķiras, viņi var domāt, ka viņi par to ir atbildīgi. Bērnu narcisms bieži rada daudz ciešanu. Gudri un gādīgi vecāki skaidri norāda, ka viņi nav atbildīgi.
Ja mēs izdarām šādu nelielu korekciju, pārliecinoties, ka mēs veidojam paši savu realitāti, mēs tuvojamies patiesībai: mēs bieži piedalāmies savas realitātes veidošanā. Šis uzskats atzīst, ka bieži vien mēs neesam bezpalīdzīgi upuri. Notiek nepiedienīgas lietas, taču mums bieži ir lielāka izvēle, nekā mēs saprotam, kā rīkoties ar to, kas ar mums notiek, ieskaitot mūsu attieksmi pret to.
Piemēram, varbūt mūsu izpratnes vai empātijas trūkums pret partneri ir viņu lēmums pārtraukt attiecības. Iespējams, ka mēs esam piedalījušies šajā nevēlamajā iznākumā, jo mums nav jūtīguma un laipnības. Varbūt mēs pieķērāmies savainojošai kritikai pret partneri, nevis dalījāmies ar mazāk aizsargātajām jūtām, kurām mums bija grūti piekļūt. Vai arī, ja kāds, ar kuru mēs satiekamies, mūs noraida, mēs varētu secināt, ka mēs būtībā esam kļūdaini vai ka nekad neatradīsim piemērotu partneri, nevis apsvērsim:
- Tas vienkārši nebija labs mačs.
- Mēs nevaram gaidīt, ka būsim ideāls partneris visiem.
- Ir lietas, kuras mēs varam mācīties no noraidījuma, taču tas nenozīmē, ka ar mums kaut kas nav kārtībā.
- Tur ir citi cilvēki, kuri man varētu būt labāki.
Mums nav pilnīgas kontroles pār to, kas ar mums notiek - patiesībā bieži mēs to vispār nekontrolējam. Bet mums ir ievērojama kontrole pār to, kā mēs saistāmies ar to, kas ar mums notiek. Mēs varam būt uzmanīgi pret savām jūtām un izturēties ar laipnību un līdzjūtību. Mēs varam pieņemt to, ko dzīve mums nes, nevis cīnīties ar dzīvi vai vienmēr censties sevi labot vai mainīt. Mēs varam būt uzmanīgāki pret savu iekšējo kritiķi un pamazām to aizstāt ar iekšējo aprūpētāju.
Ir liela atšķirība starp atbildību par to, kas notiek ar mums, salīdzinot ar reaģēšanu uz notiekošo. Mēs varam izmantot to, kas notiek, lai mācītos un izaugtu no savas pieredzes. Mums ir iespējas skumt, dziedēt un iet tālāk, pat ja tam vajadzīgs laiks.
Pašapliecinošāka attieksme var pasargāt mūs no ieslīgšanas kauna bedrē. Varbūt mēs būtu varējuši rīkoties citādi vai izteikt sevi skaidrāk, laipnāk vai prasmīgāk. Bet, ja tas nav izdarīts, tas nenozīmē, ka mums ir trūkumi. Tas vienkārši nozīmē, ka mēs esam cilvēki. Pārdomāta attieksme pret nepatīkamu pieredzi var padziļināt mūsu gudrību.
Apņemot mūsu cilvēciskās skumjas un bēdas, mēs varam padziļināt līdzjūtību un līdzcietību pret citiem. Ja visu, kas ar mums notiek, reducējam uz nederīgām domām, mēs apejam savas jūtas un cilvēcību. Mēs stingri stādām sevi galvās, nevis novedam sirdi un dvēseli pie cilvēciskās pieredzes - aptveram dzīvespriekus un bēdas, kā arī atzīstam sajusto saikni savā starpā un ar dzīvi.
.jpg)
