Sūdzība par savu psihoterapiju
Psihoterapija palīdz dažiem cilvēkiem un nedara daudz citiem. Tāpat kā lielākā daļa psihiatrisko zāļu. Bet jūs nezināsiet, ja vien nemēģināsiet, un jūsu pieredze un panākumi (vai to trūkums) psihoterapijā būs ļoti atšķirīgi atkarībā no redzamā terapeita. Jūs varat redzēt divus, uz kuriem, šķiet, nenoklikšķina, pirms atrodat tādu, kas, šķiet, patiešām palīdz. Jūs varat redzēt, ka ideāls terapeits ir pirmais atrastais terapeits. Jūs vienkārši nezināt.
Bet tāpat kā autoavāriju es nevaru pārtraukt skatīties, es nevarēju palīdzēt, bet izlasīju visu nesen publicēto žurnāla Violent Acres (NSFW) emuāra ierakstu, kas ir emuārs, kas bieži vien ir izklaidējošs, lai gan tas noteikti nav piemērots ģimenei ar daudz f - un s - vārdu un līdzīga necenzēta informācija, kas saista katru ierakstu. Attiecīgais ieraksts bija ar nosaukumu “Kad jāapmeklē terapeits”, un ilgstošais skaņdarbs beidzās ar:
Lieta, ko esmu iemācījusies par saraušanos, ir tāda, ka tās reti palīdz jums kaut ko darīt. Tā vietā viņi nospiež jūsu pogas, mēģinot likt jums raudāt. Es domāju, ka kāds viņiem saraušanās skolā iemācīja, ka raudāšana = progress. Bet raudāšana nav progress. Raudāšana nekur nenonāk.
Es domāju, ko es cenšos pateikt, ir šāds: ja vēlaties klusu vietu raudāt, redziet saraušanos.
No otras puses, ja vēlaties reāli veikt izmaiņas savā dzīvē, sāciet turēt s— sejas priekšā, līdz beidzot varat iemācīties ar to sadzīvot.
Šī persona acīmredzami nāk no „spēcīgu sitienu un nihilistiskas mācīšanās” skolas. Ja tas tiešām būtu tik vienkārši, ka vajadzēja tikai vienkāršu ieskatu un “skatīšanos uz savējiem”, tad mēs visi būtu freudi un vainotu savas mātes.
Bet tas nedarbojas, un tas prasa vairāk nekā tikai skatīties uz savām problēmām spogulī, līdz jūs vienkārši "iemācāties ar to sadzīvot". Laba psihoterapija ir smags darbs, prasa laiku un pacietību (gan no klienta, gan no terapeita puses), un patiesībā ir vajadzīga vēlme mainīties. Ja jūs neredzat neko nepareizu savā dzīvē un jums nav vēlmes reāli strādāt pie tā mainīšanas, tad terapija jums maz noderēs.
Protams, ja jūs domājat, ka visi ir manipulatori un visa pasaule ir tikai sev domāta, tad šis viedoklis “psihoterapija = labi, lai jūs raudātu” atbilst tam. Bet es domāju, ka psihoterapijai ir daudz vairāk nekā vienkārši likt raudāt, un man ir aizdomas, ka ikviens, kurš jebkad ir bijis labā terapijā, jūtas tāpat.
Varbūt psihoterapija vienkārši nav piemērota visiem, nē?
Saite uz emuāra ierakstu: Kad jāapmeklē terapeits (brīdinājums: spēcīga valoda, NSFW)
