ĢIMENES UN DUSMAS

Ģimenes un dusmas

Tas ir gan ģimenes, gan manis paša problēmu sajaukums. Man ir teicis, ka man ir dusmu problēmas. Man ir 14 gadi, mani sauc Danielle. Es dzīvoju kopā ar mammu, kura ir viena no vecākiem. Man tiešām ir vecāka māsa, kurai ir 23 gadi, tomēr viņa dzīvo manas pilsētas centra rajonā. Mana mamma ir alkoholiķe. Viņai ir diezgan labi, kad viņa ir prātīga. Viņa tomēr ir kaitinoša, bet kuru vecāki nav? Bet, kad viņa dzer, viņa kļūst briesmīga. Pilnīga Dr. Jekyl un Mr.Hide kopija. Viņa kļūst verbāli vardarbīga. Es zinu tās vienīgos vārdus, bet tie sāp. Dziļi. Un sava veida jūtīgs, bet es to neizrādu. Tas man pārāk atgādina laiku, kad es mācījos pamatskolā un mēdzu tikt pie šī viena zēna. Es raudātu, kad atgriezīšos mājās. Bet dzerot, viņa mani sauc par “stulbu”, “prostitūtu”, “kuci” un jebkuru citu vārdu grāmatā. Viņa man liek justies kā pilnīgai miskastei. Arī viņa kļūst fiziski vardarbīga. Viņa mani iepriekš iepļaukāja, ievilka matus, nosmakusi. Bet tagad, kad esmu kļuvis vecāks, es cīnos pretī, vārdiem un dūrēm. Esmu viņu sitis ar viņas kruķi, sitis pa galvu ’, līdz radās brāzmaņa. Patiesībā tas vienkārši notika ne pārāk sen. Manam kreisajam vaigam joprojām ir neliela rēta, kad viņa to saskrāpēja apmēram pagājušajā nedēļā. Es tik dusmojos uz viņu ikreiz, kad viņa mēģina man pateikt, ka viņa mainīsies un ka viņai kļūs labāk. Es dusmojos, jo zinu, ka tie ir pilnīgi meli, un es nicinu melošanu. Man tas notika pārāk daudz reižu. Esmu kļuvis tik emocionāls un dusmīgs, ka es iesistu caurumu mūsu vannas istabas durvju durvīs, un citreiz, kad es biju dusmīgs, es iemetu stikla kausu pie sienas, un tagad tur ir arī caurums. Es arī dusmojos uz jebkuru citu lietu. Dažreiz es jūtos kā kliegt un izvilkt matus. Daudzas reizes tāpēc jūtos nenormāla un traka. Es esmu ‘griezējs’, ko esmu vairākkārt sagriezis sevis izjustās depresijas, skumju un tīrā naida dēļ. Esmu vēlējies izdarīt pašnāvību, vai nu pakaroties, vai pārmērīgi dozējot jebkāda veida tabletes. Reizēm es jūtos bipolārs, jo varu ātri mainīt savas emocijas. Es nezinu, ko darīt. Es jūtu sevi bez kontroles.

Tava māte fiziski, psiholoģiski un emocionāli aizskar tevi. Turklāt viņa jums māca, ka vardarbība ir kārtībā. Ikreiz, kad jūs kļūstat satraukts vai dusmīgs, jūs vai nu reaģējat ar vardarbību (t.i., mētājot mantas vai iesitot caurumus sienā), vai arī fiziski nodarāt sev pāri. Jūsu reakcija ir saprotama, ņemot vērā situāciju, taču ir svarīgi atzīt, ka vardarbība jebkādā formā nekad nav pieņemama.

Kad esat satraukts, dusmīgs vai noraizējies, ir svarīgi, lai jums būtu alternatīvi veidi, kā rīkoties ar savām jūtām. Fiziska vardarbība un sevis nodarīšana ir sliktas adaptācijas reakcijas. Apsveriet šādas alternatīvas:

noņemiet sevi no dusmu avota

iesit savu spilvenu, nevis sienu

skatīties televīziju

klausīties mūziku

piezvanīt draugam

pierakstiet savas jūtas žurnālā

iesaistieties dziļos elpošanas vingrinājumos

iesaistīties intensīvos fiziskos vingrinājumos

Jūsu mātes vardarbība ir nepieņemama. Bērnu vardarbība jebkādā formā ir pretrunā ar likumu. Bērnu aizsardzības dienesti (CPS) varētu jums palīdzēt. Es iesaku jums piezvanīt viņiem un pārrunāt ar viņiem savu situāciju. CPS var palīdzēt atrast alternatīvus dzīves veidus, kas var ietvert pārcelšanos pie vecākās māsas. Viņi var arī palīdzēt jums piekļūt konsultācijām un citām nepieciešamajām psihiatriskajām procedūrām. Tas, ka jūs domājat par pašnāvību, liecina par to, cik nopietna ir kļuvusi jūsu situācija.

Zvanīšana uz CPS var arī piespiest jūsu māti meklēt palīdzību viņas alkoholisma dēļ. Es saprotu, ka ziņot par savu māti var būt ļoti grūti. Es strādāju ar daudziem bērniem un pusaudžiem, kuri ļoti cieta no vecāku rokām, bet bija ļoti izturīgi pret ziņošanu par vardarbību attiecīgajām varas iestādēm. No vienas puses, viņi bija ļoti satraukti par vecākiem. Viņi viņus ļaunprātīgi izmantoja un kaitēja. Viņi bija ļoti aizvainoti par vecākiem. No otras puses, viņi aizsargāja savus vecākus un nevēlējās, lai viņus soda. Jūs, iespējams, nevēlaties, lai jūsu māte nonāktu nepatikšanās, bet viņa jūs ļaunprātīgi izmanto. Viņas uzvedība nodara jums ievērojamu psiholoģisku, fizisku un emocionālu kaitējumu. Tas ir negodīgi pret jums, un tas ir jāpārtrauc. Lai atrastu vietējās klientu apkalpošanas centra tālruņa numuru, veiciet Google meklēšanu pēc vārda “bērnu aizsardzības dienesti” un sava štata nosaukumu.

Ja nevēlaties ziņot par ļaunprātīgu izmantošanu CPS, jums vajadzētu apsvērt iespēju dzīvot kopā ar māsu vai citu uzticamu radinieku, ja iespējams. Vēl viena iespēja ir runāt ar kādu no jūsu skolas. Tas var būt konsultants, skolotājs, direktors, skolas medmāsa utt. Šie cilvēki ir apmācīti iejaukties ļaunprātīgās situācijās. Turklāt tie var arī palīdzēt jums piekļūt konsultācijām. Es uzskatu, ka jūs varētu ļoti gūt labumu no ārējas palīdzības.

Es ceru, ka jūs apsvērsit vienu no iepriekšminētajām iespējām. Jūsu mājas vide ir toksiska. Tas liek domāt par pašnāvību. Tā ir ļoti nopietna situācija, kas prasa būtiskas, pozitīvas pārmaiņas. Ja jūtat, ka nevarat kontrolēt savu uzvedību vai ka varat sev nodarīt kaitējumu, zvaniet pa tālruni 911 vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Slimnīca var aizsargāt jūs. Slimnīca var arī palīdzēt jums piekļūt psihiatriskajiem pakalpojumiem. Varat arī piezvanīt uz nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni pa tālruni 800-273-8255. Jums ir jāsazinās ar palīdzību, un es ceru, ka jūs to darāt. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle