Kā es varu dziedināt savu laulību no savas neuzticības?

No vīrieša Peru: Es gadiem ilgi ierosināju atvērtas attiecības ar savu sievu (jau no mūsu attiecību sākuma), un viņa parasti teica nē, dažkārt bija divdomīga vai dažreiz bija tendēta teikt jā. Mēs nekad nepaspējām vienoties par šo jautājumu.

Mēs apprecējāmies tikai pagājušajā gadā pēc ilgām 13 gadu attiecībām, un es sazarojos no mūsu attiecībām pirms kāzām, kam bija pieci vienas nakts sakari.Pēc mūsu medusmēneša es atzinos vienā no neuzticībām, un viņa reaģēja negatīvi, bet tagad viņai klājas daudz labāk. Viņa pat ir apsvērusi seksuālu pieredzi pati, lai to izlīdzinātu. Viņa arī atzinās, ka ir kādu noskūpstījusi, jo viņai jau bija aizdomas par mani.

Skumji un varbūt pārsteidzoši, ka es esmu tas, kurš jūtas sliktāk, jo savas darbības dēļ pārdzīvoju drausmīgu vainu, nožēlu, kaunu, depresiju un trauksmi un, protams, līdz galam neatzīstos. Tagad es esmu bezjēdzīgs, kā rīkoties tālāk, lai glābtu mūsu laulību un dziedinātu sevi.

Vai man jāpabeidz atzīties un pēdējo reizi jāpiedāvā atklāta laulība kā vidējs ceļš / pestīšana? Vai vismaz brīvības viņai, jo es viņu negaidīju? Vai mums vajadzētu šķirties? Vai mums tas būtu vienkārši jāpadara ar konsultācijām? Jaukts risinājums?

Starp citu, abi mani vecāki ir miruši, tāpēc man nav atbalsta tīkla. Man nav ne jausmas, ko darīt, jo tas viss ir tik mulsinoši, un šī ir mana līdz šim smagākā garīgās veselības krīze. Es jūtu (iracionālu un briesmīgu) vainu un kaunu viņas klātbūtnē vai nē. Man reti ir apetīte, un alkohols, kuru es kādreiz baudīju, tagad tikai liek man justies nomāktākam. Es pat apsveru iespēju doties uz Indiju un / vai patērēt Ayahuasca, psihodēlisko augu. Mana emocionālā situācija ir nepanesama.
Paldies.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 29. janvārī

A.

Kā jūs atklājat, vainas izjūta neaizstāj godprātīgu dzīvi. Bet galvenā problēma nav tā, ka jūs esat nomaldījies. Pamatproblēma ir tā, ka jūs un jūsu tagadējā sieva nekad neesat vienojušies par to, ko uzticība nozīmē jūsu laulībā. Es domāju, ka šī krīze piespiedīs jūs abus beidzot uzturēties diskusijā pietiekami ilgi, lai atrastu patiesu vienošanos, pie kuras jūs abi varat pieturēties.

Ņemiet vērā, ka es teicu “īsts” līgums. Tas nozīmē vienošanos, kurā neviens no jums “nepiekrīt” tikai tāpēc, lai izkļūtu no sarežģītas sarunas. Tas nozīmē gatavību pat riskēt attiecībās, paziņojot, kā jūs godīgi jūtaties. Tas nozīmē izlēmīgi piekrist tam, kam piekrītat, nevis to ierobežot, sakot, ka jūs “mēģināsiet”.

Es nezinu, vai tava sieva pat pieļaus atkārtotu lietas izskatīšanu, kad tu viņai saki, ka gulēji kopā ar vairākiem citiem. Viņa var izlemt, ka viņai ir vieglāk, ja viņa vienkārši izbeidz lietas ar tevi. Bet pēc 13 kopā pavadītiem gadiem viņa var būt gatava strādāt, lai glābtu jūsu laulību. Tādā gadījumā jums abiem ir jāapņemas vienreiz un uz visiem laikiem izskatīt šo jautājumu. Ar piedošanu nepietiek. Nepiekrīt vienoties to aiz sevis. Lai noslēgtu laulību, kas darbosies gadu desmitiem ilgi, ir jāpiekrīt “līgumam”, ar kuru jūs abi dzīvosiet.

Ja kādam no jums - vai abiem - saruna ir pārāk grūta, lai uzturētos, līdz nonākat līdz slēgšanai, apmeklējiet pāru terapeitu, kas jums palīdzēs. Terapeiti bieži zina, kā no jauna definēt blokus, lai šķietami neatrisināma problēma kļūtu atrisināma.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī