3 vienkārši veidi, kā tikt galā ar toksiskām attiecībām darbā
Jūs to esat ieguvis.
Papildus tam, ka esmu koncentrējies uz pāriem, esmu veicis dažas uzņēmējdarbības konsultācijas un palīdzējis uzņēmumiem kļūt rentablākiem, attīstot veselīgākas attiecības darbā.
Pētnieki pastāvīgi parādīja, ka pastāv saikne starp labu morāli, veselīgām darba attiecībām un produktivitāti. Tomēr dažreiz, tāpat kā personiskajās attiecībās, darbā ir jāsaskaras ar toksiskām attiecībām.
Cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, vajadzētu būt 4 dienu nedēļas nogalēm, saka zinātne
Esmu palīdzējis daudziem klientiem savā privātajā praksē tikt galā ar cilvēkiem darbā, kuri iztukšo enerģiju, rada daudz stresa un satraukuma un apgrūtina pat došanos uz darbu.
Šeit ir trīs padomi, kā tikt galā ar toksiskiem cilvēkiem un toksiskām attiecībām darbā:
1. Neuztver to personīgi
Cilvēki, kas jums ir toksiski, parasti ir toksiski citiem. Jūs vienkārši varētu būt (kādu iemeslu dēļ) labs mērķis. Nosakiet savu cienīgumu un neļaujiet citas personas emocionālajai bagāžai ietekmēt jūs.
Es zinu, ka to nav tik viegli izdarīt. Bet, ja pamanāt, kā jūs internalizējat citas personas nežēlību vai pasivitāti, apstājieties, atvelciet elpu un atcerieties, ka jūs varat nodarboties ar relaksāciju pat tad, kad otra persona dara savu toksisko lietu.
2. Rīkojieties pretēji savam refleksam
Piemēram, ja vēlaties aizbēgt no šīs personas, virzieties uz šo personu un izrādiet kādu rūpīgu interesi. Protams, neatveriet sevi ļaunprātīgai izmantošanai, taču šāda cilvēka atmešana dažreiz faktiski var mainīt visu toksisko modeli.
Kāda karjera jums būtu jābalsta uz 5 lielajām personības iezīmēm
3. Runājiet ar dažiem uzticamiem cilvēkiem
Ja toksiskais cilvēks nav jūsu priekšnieks, runājiet ar savu priekšnieku un pārliecinieties, vai jūs varat saņemt kādu atbalstu. Ja tas ir jūsu priekšnieks, pārbaudiet, vai jums ir uzticami kolēģi.
Protams, labi draugi un ģimenes locekļi var būt uzticības personas, ar kurām jūs varat dalīties savās grūtībās. Atbalsta saņemšana bieži vien var dot spēku tikt galā ar toksisko cilvēku.
Es zinu, ka tas dažreiz var būt sarežģītāks un sarežģītāks nekā es šeit izklāstīju. Es esmu pieejams, lai palīdzētu jums kļūt radošiem šajā neveselīgajā situācijā, lai jūs atkal varētu būt radošāki un laimīgāki darbā.
Vai jums ir toksiska situācija darbā un kā jūs to risināt?
Šis viesu raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: Kā tikt galā ar toksiskām attiecībām darbā (nesamazinoties).
