Vai man ir OKT?
Atbildēja Dr Marie Hartwell-Walker uz 2020-01-8No pusaudža ASV: Tāpēc es runāju ar dažiem cilvēkiem, kuriem ir OKT, un apzinājos manas līdzības ar viņu uzvedību.
Kad es pieskaros lietām vienā pusē, man tas ir jāizlīdzina, un tas var mani novest pie tā, ka es atkārtoti pieskaros vai berzēju minēto lietu, līdz esmu apmierināts vai apjucis. Dažreiz es mutes kaktiņus padaru sarkanus un neapstrādātus, berzējot pret viņiem ēdienu, cenšoties tos izlīdzināt. Manai aizkustinošajai lietai patiesībā nav kaut kas fiziski jāpieskaras. Tāpat kā man pārāk ilgi bija kursors datorā vienā pusē, es jutos kā to sajust, tāpēc man tas bija jāizlīdzina. Tas pats, pieskaroties ekrāna vienai pusei vai uz to, uz kuru pusi es noliecos, kāpjot pa kāpnēm Minecraft.
Es arī pamanīju, ka es dodu priekšroku labajai pusei, nevis kreisajai pusei, un, ja kaut ko pārāk ilgi atstāju pa kreisi un mēģinu to izlīdzināt pa labi, es gandrīz nekad neesmu apmierināta, jo mana labā puse ir svarīgāka ???? Tāpat kā tad, ja es pieskaros kreisajai rokai kaut kam mīkstam, tad mēģinu atkārtoti pieskarties minētajai lietai ar labo pusi, es nebūšu apmierināta, jo kreisā roka tai pieskārās vispirms.
A.
Paldies, ka rakstījāt. Es nevaru noteikt diagnozi, pamatojoties uz vēstuli. Lai to izdarītu, jums jāapmeklē garīgās veselības konsultants. Bet es varu jums pateikt, ka tas, par ko jūs ziņojat, var atbilst OKT simptomiem. No otras puses - un tas ir ļoti svarīgi ņemt vērā - pastāv atšķirība starp dažu personisku “dīvainību” un faktisko OKT. Daudziem cilvēkiem ir maz rituālu, paradumu vai lietu, ko viņi sev saka stresa laikā, kas viņiem sniedz mierinājumu vai palīdz pārvarēt trauksmi, veicot kādu uzdevumu. Piemēram, daudziem zvaigžņu sportistiem ir rituāli, kuros viņi iesaistās, lai dotu viņiem veiksmi. Tikai tad, kad šādi ieradumi sāk traucēt sociālo, profesionālo vai akadēmisko darbību, tie pāriet no dīvainām domām vai uzvedības uz OKT. Turklāt, lai atbilstu OKT kritērijiem, uzvedībai jābūt arī laikietilpīgai (stundai vai vairāk dienā) un jāizraisa lielas grūtības. Arī jūsu vēstulē nav norādīts.
Ja jums patiešām ir OCD, jūs varat to ārstēt. Visefektīvākā metode, šķiet, ir kognitīvās uzvedības terapijas veids, ko sauc par iedarbības un reakcijas novēršanu (ERP), kas tiek veikts iknedēļas vizītēs pie apmācīta terapeita. Dažreiz terapiju papildina daži medikamenti, parasti SSRI (selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors). Šī iemesla dēļ ir ieteicams apmeklēt terapeitu, kurš sadarbojas ar psihiatru, jo tikai psihiatrs var izrakstīt zāles. Tiek ziņots, ka 70% cilvēku, kas tiek ārstēti šādā veidā, iemācās pārvaldīt simptomus vai tos novērst.
Iesaku novērtēšanai apmeklēt terapeitu. Jūs varat uzzināt, ka jūsu ieradumi ir normas robežās. Ja jums ir OKT, varat apspriest, kāda veida ārstēšana jums varētu būt visnoderīgākā.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
