Plaukstēšana šo trīs jaunu attiecību posmu laikā

"Esiet nekārtīgs un sarežģīts, baidieties un parādieties jebkurā gadījumā." - Glenons Doils Meltons

Kad es biju jaunāks, es pieņēmu, ka tad, kad atradu sev ideālo cilvēku un biju ideālajās attiecībās, tas būs viegli, un es visu laiku jutos ērti un droši.

Es peldētu pa mākoņiem, justos svētlaimīga un gaiša, un man patiktu viss, ko šī persona visu laiku darīja. Tieši tā varētu justies kopā ar ‘The One’. Caur neskaitāmiem emocionāliem uzliesmojumiem, nemierīgiem brīžiem, šaubu pārņemtām domām, smagām sarunām un ārkārtēju emocionālu diskomfortu esmu uzzinājis, ka mana pārliecība par ideālajām attiecībām bija diezgan nepareiza.

Iepazīstoties ar savu draugu, es zināju, ka viņš ir tas, ko biju meklējis. Viņš bija atvērts, mīlošs, godīgs, laipns, gādīgs un smieklīgs, un viņa gars vienkārši dzirkstīja viņa acīs. Tomēr es biju nervozs.

No visa, ko biju uzzinājis par attiecībām, es zināju, ka tās rada emocionālas lietas, ļaujot mums dziedēt brūces, kuras, iespējams, neesam identificējuši, ja kāds cits tās nebūtu iedarbinājis. Es zināju, ka daudz iemācīšos no šīs skaistās dvēseles, bet es negaidīju, ka satraukums, kas manī radās, kad lietas sāka kļūt nopietnas.

Reizēm es jutos ārkārtīgi līdzatkarīgs un nevēlējos, lai viņš pārāk daudz laika pavada ārpus mājas, strādā vai nodarbojas ar savām kaislībām, kaut arī zināju, ka viņam tas ir veselīgi un normāli.

Es sekotu līdzi tam, cik stundas viņš bija prom, un dalītos, cik grūti man viņam uzticēties. Mēs atklāti runātu par manām jūtām un jautājumiem, jo ​​es nekad viņu nepārmetu un nelūdzu mainīt savu rīcību. Es tikai zināju, ka man jāpaziņo par mani notiekošo, lai sakārtotu savas jūtas un lai mēs varētu kopīgi strādāt pie dziedināšanas.

Pirms mēs tikāmies, es gribēju šo atklāto komunikāciju un dziedināšanu partnerattiecībās, un es zināju, ka tieši par to ir īstas attiecības, taču tas manu sienu nolaist neatviegloja. Mūsu sarunas un manas bailes aktualizētu arī viņu - emocijas un bailes no viņa pagātnes un to, kā viņš tagad jutās manis kontrolēts un nomākts.

Tagad es uzskatu, ka ideālās attiecības ne vienmēr jūtas ērti, taču vienmēr jūtaties ērti un droši daloties ar savu partneri neatkarīgi no tā, cik ilgi esat kopā.

Esmu pieaudzis, lai saprastu, ka visām attiecībām ir posmi. Kad mēs satiekam kādu jaunu cilvēku un sākam pavadīt laiku kopā ar viņu, šie posmi var šķist biedējoši un radīt šaubas. Es ceru nedaudz atklāt šos posmus un palīdzēt jums justies ērtāk tos pašiem piedzīvot.

Pirmais posms: jaunu attiecību svētlaime

Pirmais posms lielākajā daļā jauno attiecību ir svētlaime! Mēs esam ideāli, otrs cilvēks ir ideāls, un attiecības vienkārši plūst. Jūs atvēlat laiku viens otram, cik vien iespējams, jūs pastāvīgi sazināties savā starpā, un tas vienkārši jūtas viegli.

Nav ne sprūda, ne lietas, ko cits dara, lai jūs satrauktu, pievilcība ir nereāla, un jūs domājat: “Tas ir tas! Es viņus atradu! Mans cilvēks. Visbeidzot. Es varu atpūsties. ”

Pat ar satraukumu un bailēm man izdevās to izjust kopā ar savu draugu. Mēs runājām katru dienu. Kad es biju darbā, es saņemtu savu tekstu “Labrīt, skaists”, “Kā paiet tava diena?” pusdienās, un tad mēs lielākajā daļā vakaru runājāmies vai redzējāmies.

Mēs katrs pieliekam vienādas pūles, lai viens otru iepazītu, un es biju atvērts un mīlošs pret jebkuru viņa uzvedības daļu. Man bija pacietība, sapratne un prieks iepazīt viņa dīvainības, domas un modeļus, un viņam bija šķietami neierobežota enerģija, lai mani uzklausītu, ar mani runātu un justu līdzi manām emocijām.

Šis pirmais posms nosaka pamatu attiecībām un veido saikni, taču ir tikai viena neliela problēma: šķiet, ka tā nekad nav pēdējā! Vai tas nozīmē, ka mums nav paredzēts palikt kopā ar šo personu? Nē. Nepavisam.

Lai gan tas var justies ļoti līdzīgi šim, tas nozīmē tikai to, ka jūsu attiecības mainās, un tas ir labi. Tas ir pilnīgi dabiski, un šis pārmaiņu process ir tas, kas mūs ved vēl dziļākā savienojumā, ja abi partneri ir gatavi tur doties.

Otrais posms: neizbēgamais pagrieziens (kad parādās vienas personas bailes)

Tātad, kas īsti notiek, kad notiek baidītā, neizbēgamā “nobīde”? Jūs zināt vienu. Mums šķiet, ka otra persona vai nu attālinās, vai kļūst kontrolējošāka, mūsu “labrīt, lai tev laba diena” ziņas ir kļuvušas retākas vai pārtrauktas, un mums šķiet, ka mēs attālināmies viens no otra.

Notiek lielas pārmaiņas, kad mūsu komforta līmenis galu galā izveidojas attiecībās, un mēs mazliet ļaujamies savai apsardzei. Šķiet, ka šis ir īstais laiks mūsu bailēm sākt. Tas ir tas, kas priecājās manās attiecībās.

Kādu dienu mana “labrīt, skaisti” ziņa neparādījās, nākamajā nedēļā manam draugam bija plāni, kā arī pavadīt stundas ar mani piektdienas vakarā, un mūsu sarunas nedaudz saruka. Mani emocionālie ierosinātāji kļuva traki, un pēkšņi manas agrākās bailes no emocionālas un fiziskas pamestības sākās.

Es vairs nejutos emocionāli stabils, atvieglots vai laimīgs. Es visu laiku biju satraukta, jutos noraizējusies un izmantoju priekšrocības, un prātā nāca klajā miljons iemeslu, kāpēc šī attieksme nebija godīga.

Es jutos kā “traka, trūcīga meitene”, kurai nebija labi, ja partneris darīja normālas lietas. Un es visu laiku prātoju, kāpēc lietas ir mainījušās. Vai tas bija kaut kas, ko es izdarīju nepareizi? Vai es gaidīju pārāk daudz? Vai es biju pilnīgi nepamatots, vai man vienkārši bija par daudz bagāžas?

Lielāko daļu laika mēs nezinām, kas patiesībā notiek; mēs vienkārši pamanām, ka jūtamies citādi. Mēs varētu domāt, ka tas ir tāpēc, ka mūsu partnera uzvedība ir mainījusies, bet patiesībā notiek tas, ka mūsu pagātne ir iezagusies šajās jaunajās attiecībās.

Mūsu pagātnes bailes, sāpes un bērnības brūces ir parādījušās, lai labāk dziedinātu, un, ja mēs to neapzināmies, mūsu jaunās, brīnišķīgās, svētlaimīgās attiecības sāk justies tāpat kā pārējās: vilšanās, nosmakšana, pamešana, neatbalstīšana, neuzticami un nemīl.

Šo baiļu parādīšanās tomēr ir dabisks, nepieciešams solis jebkurās attiecībās, un mums tās drīzāk jāpieņem, nevis jābēg no tām. Tas ir tad, kad daudzas attiecības izbeidzas, bet tām tas nav jādara, ja abi partneri vēlas palikt un turpināt darboties šajā posmā.

Trešais posms: saziņa ar bailēm

Pēc vairāku gadu diskomforta, garīgā darba, konsultēšanas, dziedināšanas un lasīšanas esmu uzzinājis, ka mums ir jāpaziņo par savām bailēm neatkarīgi no tā, vai mēs esam tie, kas tās piedzīvo pirmie, vai tas, kurš redz pārmaiņas un nezina, kāpēc.

Jūs varat sākt sarunas, sakot kaut ko līdzīgu: “Esmu izjutis pārmaiņas mūsu attiecību enerģijā, un es jūtos noraizējies par šīm izmaiņām. Es pat nervozēju, lai ar jums par to runātu, jo es negribu uz jums izdarīt spiedienu, bet man ir jāpaziņo, kas man notiek. Vai mēs varam par to mazliet parunāt? ”

Tas var būt izaicinājums, ja mēs nezinām, kas patiesībā notiek, bet ļaujiet šai pārmaiņai, pārmaiņām, pirmajai šaubu izjūtai būt jūsu signālam, ka bailes ir ienākušas attiecībās. Un ziniet, ka tas ir labi, ja tas tur atrodas!

Katru reizi, kad jutos sarūgtināta, man bija jāpiespiež sevi celt bailes no mūsu attiecību izbeigšanās, bailes tikt pamestam un bailes, ka mēs nekad nesazināsimies dziļā līmenī. Nav kauns par šīm bailēm, un tā nav zīme, ka attiecības ir lemtas.

Bailes ir kā ziņa. Tā lūdz, lai mūs uzklausa, un tā ir dāvana, kas nepieciešama mūsu pašu izaugsmei. Kad mēs dalāmies bailēs un piederam šai daļai, mēs nevainojam otru personu. Mēs nedalāmies ar savām bailēm, lai otra persona mainītos vai lai viņi mūs labotu, bet tikai tāpēc, lai ļautu mūsu sirdij atvērties.

Piederot mūsu lietām, mēs rūpējamies par savu dziedināšanu, un tas ir tas, kas neļauj mūsu pagātnei sabojāt attiecības nākotnē. Tas ir tas, kā mēs notīriet savus pagātnes modeļus un ļaujam sev citam un veselīgi virzīties uz priekšu kopā ar kādu citu.

Pats labākais ir tas, ka mēs redzam, kā mūsu partneri rīkojas arī ar to. Mūsu attiecībām ir vajadzīgs šis posms un šī pāreja no vieglās, brīnišķīgās svētlaimes, jo bez tā mūsu saites nekad neaugtu.

Ja lietas visu laiku ir viegli, kur ir vieta patiesai, dziļai tuvībai? Kā mēs iemācīsimies patiesi atbalstīt savus nozīmīgos citus un sevi, ja nekad nepiedzīvojam sāpes, nemieru, dusmas vai aizkaitinājumu?

Mēs to nedarām, un tāpēc pēc gadiem ilgas kopā būšanas mēs varam justies kā nezinām. Ja mēs esam palikuši slēgti un strādājuši vissmagāk, lai lietas ritētu gludi, mēs zinām tikai šo līmeni. Un patiesība ir tā, ka mums kā cilvēkiem un mūsu attiecībām ir dziļāki, bagātāki, tuvāki slāņi.

Kad esat atvēris sirdi un sācis sazināties ap bailēm, attiecībās ir ieviesta neliela daļa ievainojamības, un jūsu partnerim ir vieta darīt to pašu. Jums ir vieta, kur augt kopā.

Nekad nav par agru sākt paziņot par mūsu bailēm. Ja mēs gaidām, kamēr problēma vienkārši izzūd, mēs būtībā uzturam nemiera, šaubu un spriedzes ciklu, jo mūsu rīcība, vārdi un enerģija atspoguļo mūsu nemieru attiecībās.

Es atvēru savam partnerim divas nedēļas, lai iepazītos ar manu satraukumu, bailēm un panikas domām par šķietamu trūkumcietēju un pārāk daudz vēlēšanos. Es viņam teicu, ka man ir bail, ka es viņu grūdīšu.

Kad es atvēros un uzņēmos atbildību par savām jūtām, tas mūs tuvināja. Atzīstot manu satraukumu, negaidot, ka viņš kaut ko mainīs, izkliedēja spriedzi mūsu attiecībās, un es uzskatu, ka tāpēc mēs joprojām esam kopā šodien.

Es neko no viņa neprasu; Es dalos savās izjūtās neatkarīgi no tā, cik stipras tās ir, un tad viņam ir vieta, lai pieņemtu lēmumus, pamatojoties uz šīm zināšanām, un lai paziņotu savas jūtas.

Palieciet saistīts ar sevi un runājiet savu patiesību - visu, netīro, apbrīnojamo patiesību. Ļaujiet savam partnerim redzēt jūs visu, dīvainības un visu, un izbaudiet, kā kopā ķieģeļi no ķieģeļiem nolaist sienas.

Šis raksts pieklājīgi no Tiny Buddha.