3 veidi, kā sadalīšanās var faktiski uzlabot jūsu dzīvi

Uzziniet par dažām pozitīvajām lietām, kas var rasties sarežģītā sadalīšanās rezultātā.

Laulības šķiršana ir šausmīgi sāpīga pieredze neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar kādu, ar kuru esat saticies tikai nedaudz, vai ar dzīvesbiedru, ar kuru esat precējies gadiem ilgi. Es to tur ierindoju stresa ziņā ar tiem citiem lielajiem - darba zaudēšana, pārcelšanās utt. Visticamāk, jūs zaudēsiet miegu, ēst vairāk vai mazāk, justies dusmīgam un skumjam (varbūt vienlaikus) un brīnīties, kāpēc tam bija jānotiek ar jums.

Dažiem cilvēkiem ir vēl krasāka pieredze, piemēram, apšaubot esošo uzskatu par Visumu, pamest baznīcu vai sākt iet baznīcā, ja viņi vēl nav devušies.

Daži cilvēki izjūt tādas skumjas, ka ļaunprātīgi izmanto sevi vai nu fiziski, vai biežāk - garīgi un emocionāli. Viņiem ir izmisums, ka viņiem kādreiz ir labas attiecības, un viņi sev atkal un atkal saka, ka viņiem nekas labs, neveiksminieks, brāķis nav.

Par to nav šaubu - šķiršanās ir ļoti grūta. Tam ir daudz, daudz negatīvu aspektu. Bet vai ir otra puse?

Iepazīšanās pēc šķiršanās: kas jums jāzina

Vai ir pozitīvi aspekti, lai šķirtos no kāda? Un es nedomāju tikai izkļūt no negatīvām vai ļaunprātīgām attiecībām, kas noteikti ir pozitīva rīcība, kaut arī tās ir arī šausmīgi stresa un mulsinošas. Nē, es domāju, vai ir kādi pozitīvi aspekti, kad jūs pametat kāds, kuru jūs mīlat? Vai arī šķiroties ar kādu, kas jums rūp, bet kurš jums vienkārši nav piemērots?

Atbilde ir jā.

Viena liela, pozitīva šķiršanās lieta ir tā, ka tā ir modinātāja saruna. Tas šokē jūs no jūsu ērtās dzīves un visiem pieņēmumiem, kurus jūs katru dienu izteicāt par sevi un citiem cilvēkiem. Bet galvenokārt par sevi.

Varbūt jūs domājāt, ka esat pārsteidzošs mīļākais, fantastisks draugs, lielisks loms. Nu, varbūt neliela pazemības deva jums noderēs.

Uz brīdi apstājamies, lai apspriestu pazemību. Nejauciet to ar pazemojumu, jo tie nemaz nav viens un tas pats, pat ja izklausās līdzīgi. Pazemība nozīmē reālistisku skatījumu uz sevi un savu vietu pasaulē. Pazemošana ir degradācija un gremdēšanās sevis žēlošanā un nav saistīta ar reālistisku priekšstatu par sevi. Tāpēc, ja iespējams, izlaidiet pazemošanu un mēģiniet paskatīties uz sevi kā uz cilvēku un kā partneri.

Jums var būt daži padomi par pašu sabrukumu par tā iemesliem. Apskatiet savu uzvedību un redziet, kur jūs bijāt vainīgs. Varbūt jums ir daži rakstura defekti - ego, lepnums, bailīgums, dusmas, greizsirdība -, kas padarīja jūsu nesenās attiecības nevainojamas.

Nedomājiet tikai par to - pierakstiet to. Iegūstiet papīru un izveidojiet divas kolonnas. Ievietojiet pozitīvo raksturu aspektus vienā kolonnā, bet negatīvos - otrajā slejā. Mēģiniet tos līdzsvarot un neuzskaitiet tikai vienu vājprātīgo un simts slikto. Tas ir pazemojums, un tas jums vispār nepalīdz.

Apņemieties strādāt, lai uzlabotu dažus no šiem rakstura trūkumiem. Ja viņi ir nopietni - piemēram, nekontrolētas dusmas un dusmas -, meklējiet profesionālu palīdzību. Vietējās slimnīcas vai sabiedriskie centri piedāvā dusmu pārvaldīšanas nodarbības, kas var iemācīt jums stratēģijas, kā mazināt dusmas.

Vēl viens veids, kā šķiršanās var jums palīdzēt, ir atņemt otru cilvēku, kuru esat apsēsts, un dot iespēju koncentrēties uz sevi. Protams, šī pozitīvo un negatīvo aspektu saraksta sastādīšana ir viens no veidiem, kā koncentrēties uz sevi. Bet es runāju par kaut ko citu.

Viena no labākajām lietām, ko jūs varat darīt pēc sabrukuma, ir iegūt dzīvi, to izsakot tieši. Tas nozīmē iziet un izklaidēties, uzzināt dažas jaunas lietas, pievienoties kādam klubam vai apmeklēt dažas nodarbības. Kādu laiku aizmirstiet par sevis definēšanu, izmantojot attiecības. Aizmirstiet par mēģinājumu kādu laiku pārsteigt un piesaistīt citus cilvēkus. Koncentrējieties uz jums. Izkāpiet un izbaudiet savu dzīvi.

Apmeklējiet kokapstrādes klasi, kuru vienmēr gribējāt apmeklēt, bet nekad neesat to apmeklējis. Pierakstieties uz mākslas stundām nakts skolā vai nedēļas nogalē. Pievienojieties burāšanas klubam, pārgājienu klubam, šaha klubam vai jebkuram citam, kas jums patīk!

Jautrība un dzīves baudīšana jums darīs daudz. Tas palīdzēs jums atteikties no šķiršanās un atgādinās, ka jūs esat labs, jautrs, interesants, laimīgs cilvēks neatkarīgi no tā, vai esat attiecībās.

Pieci iemesli, kāpēc viņš neizdosies

Paradoksāli, bet tieši tā tas padara jūs pievilcīgāku citiem cilvēkiem! Persona, kas nemēģina kādu satikt, parasti to dara.

Tātad tās patiešām ir divas lietas, kas iet kopā. Sadalīšanās var piespiest jūs iegūt dzīvi, izklaidēties un atlaist obsesīvo vajadzību būt attiecībās tieši tagad. Tas var palīdzēt jums uzzināt, ka jūs varat būt laimīgs, kamēr esat viens, un, ja jūs nevarat, tad arī tad, kad esat attiecībās, jūs nebūsit laimīgs.

Un otrais ir tas, ka, piespiežot jūs ļauties un uzlabot savu dzīvi, šķiršanās var palīdzēt jums atpūsties un kļūt pievilcīgākam citiem, un tas ir labi nākotnē.

Ļaujiet man pārskatīt trīs pozitīvos aspektus:

1. Pārtraukums dod jums iespēju pazemīgi paskatīties uz sevi un redzēt, pie kā jūs varētu vēlēties strādāt.
2. Sadalījums jums atgādina, ka jums nav jābūt attiecībās, lai būtu laimīgs un izbaudītu savu dzīvi.
3. Sadalīšanās dod jums iespēju pievienoties klubam, nodarboties, nodarboties, piedzīvot, doties ceļojumā - visas lietas, kas jūs padarīs par interesantāku un pievilcīgāku cilvēku kopumā.

Tagad, kad redzat savas sabrukšanas pozitīvo pusi, piecelieties un izejiet tur!

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: 3 veidi, kā sadalīšanās var padarīt jūs par labāku cilvēku.