Man jāizdomā, kas ar mani notiek

Sveiki, es esmu Keita un man ir 14. Es ilgu laiku izjutu dīvainu emociju trūkuma sajūtu. Man šķiet, ka es pastāvīgi braucu uz autopilotu un, tāpat kā robots, attiecinu noteiktas emocijas situācijās, kuras tās uzskata par piemērotām. Es patiesi nejūtu skumjas, dusmas vai laimi, bet es tā rīkojos. Es zinu, ka neko nejūtu, un nekas neatstāj nekādu ietekmi uz mani. Man nesen ar mani ir noticis daudz svarīgu lietu, bet es nevaru izjust nekādu iespaidu vai pat atmiņu. Manas atmiņas neeksistē vai ir neskaidras, piemēram, es dzīvoju sapnī (tāpat kā viss ir tik neskaidrs un ātrs), es nejūtos saistīts ar sevi. Man vienkārši ir ķermenis. Es pieņemu daudz neapzinātu lēmumu. Tikai pilnīgi autopilots. Neatkarīgi no tā, kas jūtas vajadzīgs. Lai kas būtu sociāli pieņemams. Man ir draugi, kuri emocionāli ir atkarīgi no manis, bet es nevaru, vienkārši nevaru izjust simpātijas vai empātiju. Es nevaru neko apņemties, mani aizrauj nekas, izņemot glezniecību, bet tas nejūtas kā aizraušanās. Tas ir tikai kaut kas, ko es daru. Es to vienkārši daru, jo man tas patīk. Es plānoju no tā izveidot karjeru, un pēc vairāku gadu darīšanas zinu, ka tā ir vienīgā lieta, kurai jebkad esmu uzticējies (vai ilgākais, ko esmu apņēmusies).
Man patīk aktierspēle un drāma, jo tas ir viegli. Jo aktiermeistarība ir tas, ko es daru visu laiku; Es parādīju emocijas ticamā veidā. Tāpēc arī man tas padodas.

Jebkurā gadījumā es nezinu, kā nosaukt to, ko es jūtu, un vai tas patiešām ir svarīgi. Tas varētu būt tikai pusaudzis, bet es domāju, ka es gribētu profesionālu padomu, jo es pārāk baidos par to runāt ar saviem vecākiem, kuriem uz šķīvjiem ir pietiekami daudz.

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.06.06

A.

Šķiet, ka tas, ko jūs, iespējams, jūtat, ir apātija. Apātija ir emociju neesamība. Cilvēki, kuri to izjūt, ir vienaldzīgi pret dzīvi. Viņiem trūkst normālu emociju diapazona. Dažreiz apātija norāda uz depresiju. Var gadīties, ka jūs pārdzīvojat grūtu laiku. Iespējams, jūs neiesaistāties darbībās, kas jums sagādā prieku. Man būtu vajadzīga vairāk informācijas, lai zinātu, kas ir nepareizs, ja kas.

Vai jūs lietojat zāles? Dažiem medikamentiem ir blakusparādības, kas var izraisīt apātiju. Piemēram, antidepresanti var izraisīt jūsu aprakstīto emocionālo nejutīgumu. Izpētiet to pie ārsta, kurš to parakstījis, ja piemērojams.

Tas ir labi, ka jūs darbojaties kā noieta tirgus. Tas ļauj jums izteikt savas emocijas. Fakts, ka aktiera laikā jūs paužat savas emocijas, ir iepriecinošs. Tas nozīmē, ka jūs varat tos izteikt. Jums vajadzētu mēģināt izveidot garastāvokļa žurnālu, lai dokumentētu savas jūtas. Tas varētu būt labs veids, kā saprast, kas jūs traucē.

Jūs minējāt, ka baidāties runāt ar vecākiem. Daudzi pusaudži tā jūtas. Viņi nevēlas būt apgrūtinājums un uztraukties par garīgās veselības problēmu stigmatizāciju. Jums vajadzētu runāt ar vecākiem. Viņi var rīkoties neatkarīgi no tā, kas jums sakāms. Viņi zinās, kā jums palīdzēt. Visi dzīvē cīnās. Tā ir daļa no dzīves un sarunas ir veids, kā justies labāk. Tā tiek risinātas problēmas. Ja šie jautājumi paliek slēpti, tie var pasliktināties, un tas ir rezultāts, no kura var izvairīties, rīkojoties. Problēmas var viegli atrisināt, bet tikai tad, ja tās tiek pienācīgi risinātas. Vislabāk ir pastāstīt vecākiem, lūgt viņu palīdzību un, ja nepieciešams, konsultēties ar garīgās veselības speciālistu. Veiksmi jūsu centienos. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle