10 jautājumi, lai jūsu attiecības nonāktu dziļākā līmenī

Viņiem varētu būt neērti. Bet tas ir labi.

Atzīsim, ka mums visiem patīk izmantot īsceļus. Un, ja mēs neesam piesardzīgi, mūsu attiecības bieži tiek uzskatītas par pašsaprotamām. Bet pārāk daudz īsceļu var novest pie slinkām, netīšām attiecībām, kas tikai pastāv, nevis plaukst.

Ja vēlaties nomest gadiem ilgu emocionālo bagāžu, justies mīlētam un aprūpētam un kļūt par sava partnera galveno partneri, iespējams, vēlaties turpināt lasīt, jo ar dziļu jautājumu sarakstu, kas jāuzdod savam draugam, jūs varat pārvarēt savas tuvības problēmas.

Varbūt jūs esat saticies vai precējies vairākus gadus. Vai varbūt jūs esat tikai dvēseles satricinoša dziļuma cienītājs, kas jūs dziedina līdz pamatam. Lai kāds būtu jūsu iemesls, jums rodas vēlme pēc iespējas padziļināties ar savu intīmo partneri.

5 lietas, kas sabojā fizisko tuvību ar savu partneri (un kā tās pārvarēt)

Katru dienu mūsu attiecībās daudz ko var aizslaucīt zem paklāja. Apvienojiet to ar faktu, ka daudzi partneri viņu attiecību sākumā (vai jebkurā brīdī) patiesībā dziļi nepazīst viens otru, un jūs varētu būt ļoti pakļauti emocionāli uzkāpt partnera pirkstiem, nezinot to.

Es iesaku dažus no šiem jautājumiem uzdot reizi pāris mēnešos, bet citus - katru nedēļu.

Lai iegūtu labākos rezultātus, notīriet visus uzmanību no apkārtējās vides. Izslēdziet tālruņus, aizveriet klēpjdatorus un izslēdziet televizoru. Pārliecinieties, ka bērni guļ un suns tiek aprūpēts. Iztīriet visas un visas svešās lietas, kas, iespējams, varētu iekļūt jūsu izveidotajā telpā, un rīkojieties ar tām pirms laika.

Tas ir neticami, cik pat 30 minūšu ilga emocionāla bloku pārvarēšanas sesija, kas bez uzmanības novēršanas tiek veikta reizi nedēļā un tiek veikta, ērti vadoties no gultas, var dot labumu visām jūsu attiecībām. Netici man? Izmēģiniet VIENU un izmēģiniet, kas no tā izriet. Ja jums tas nepatīk, tas vairs nekad nav jādara. Bet šis vingrinājums varētu būt precīza lieta, kas jums jāvelta attiecībām no izdzīvošanas līdz plaukstošai.

Šeit ir desmit jautājumi, kas jāuzdod savam draugam, lai jūs abi varētu iedziļināties savās intīmajās attiecībās.

1. Vai šajā brīdī varu kaut ko darīt jūsu labā, lai palīdzētu justies ērtāk vai mīlētāk?

Pieņemot, ka jūs sākat lietas pareizi, guļot kopā telpā, kurā nav uzmanības novēršanas, vienmēr ir labi jautāt, vai jūsu partnerim kaut kas ir vajadzīgs, pirms sākat pieliekties smagākai lietai. Tāpat kā simfoniskā orķestra locekļi pieskaņojas viens otram, pirms viņi spēlē koncertu, jums un jūsu partnerim, iespējams, būs jāpieskaras pamatnei, pirms jūs nonākat labajā darbā.

Varbūt viņi vēlas kādu minūti gulēt klusumā un dziļi elpot. Varbūt viņi vēlas, lai jūs vispirms viņus apskautu un parādītu savu mīlestību ar acu kontaktu. Vai varbūt viņiem ātri jāiet un jāpārliecinās, ka viņu mobilais tālrunis ir pilnībā izslēgts. Lai kas viņiem būtu nepieciešams apmesties, ļaujiet viņiem apmesties. Tas būs tā vērts.

2. Kā es varu tevi labāk atbalstīt tavā dzīvē?

Ahhh, visaptverošais sapņu / misijas / aizraušanās atbalstītājs. Dažreiz šis jautājums kaut ko iedvesmos jūsu partnerim, un dažreiz tas neizdosies, un tas ir labi.

Varbūt tas iznāks kā kaut kas tik vienkāršs kā: “Vai jūs varētu, lūdzu, noskūpstīt mani no rītiem, pirms izkāpjat no gultas ... pat ja neesat mazgājis zobus? Tas tiešām ietekmē manu dienu uz labo pusi, ja jūs mani noskūpstāt pirms piecelšanās un ģērbšanās. ” Vai arī tas varētu būt kaut kas tik liels kā “Es gatavojos uzņemties patiešām milzīgu projektu darbā, un es tiešām nezinu, cik liels garīgais joslas platums man būs līdz brīdim, kad es atgriezīšos mājās. Vai jūs domājat gatavot vakariņas nākamajai nedēļai, un es apsolu, ka es to izlemšu pēc tam, kad šis konkrētais darba sprints beigsies? "

Neatkarīgi no labvēlības, ko viņi jums lūdz, jums nav līgumsaistību izpildīt pienākumu. Bet, vienkārši uzdodot jautājumu un ļaujot viņiem paust savas godīgās domas, jūs iesaistīsities tīšas tuvības dejā.

3. Vai es kaut ko esmu darījis pagājušajā nedēļā, kas, iespējams, neapzināti ir ievainojis jūs?

Labi, saudzējiet sevi ... šeit mēs sākam doties uz šī vingrinājuma emocionāli sakņojošo teritoriju. Lai gan es neticu, ka jums ir jāspīd gaisma par pilnīgi visu tumsā esošajā zemapziņā, lai izveidotos veselīgas attiecības, ir labi izlaist galvenās lietas, kas tiek pakļautas zem paklāja.

Neatkarīgi no tā, vai tas bija kaut kas, kas, jūsuprāt, bija nenozīmīgs, vai arguments, kas jums bija, kas, jūsuprāt, bija pamatīgi saspiests, partnera atbilde uz šo jautājumu varētu jūs pārsteigt.

Saņem to mīļi, ar pacietību un ļauj viņiem izstāstīt visu savu stāsta pusi, nepārtraucot. Patiesi viņos klausieties. Atzīstiet, ka, pat ja jūs negribējāt viņus sāpināt ne mazākā mērā, partnerim ir vajadzīga patiesa ievainojamība un drosme, lai izteiktu neapmierinātību / aizvainojumu / diskomfortu par kaut ko, kas notika starp jums abiem.

Sirsnīgi pateicos viņiem par to, ka viņi dalījās savās domās (lielākajai daļai cilvēku tas nav viegli izdarāms), un sekojiet līdzi, atvainojoties par incidentu vai vaicājot, ko jūs varat darīt vai pateikt, lai palīdzētu viņiem justies pilnīgākiem par šo notikumu.

4. Ko jūs varat darīt vai pateikt, kad jūs atnākat no darba, kas liks jums justies vismīļotākajam?

Atkarībā no tā, kāda veida darbs ir jūsu partnerim un kā viņi ir kā indivīds, viņi varētu vēlēties kaut ko pavisam citu, nekā jūs sagaidāt kā vēlamo sveiciena metodi.

Pirmās minūtes viņi varētu vēlēties pēc iespējas mazāk sazināties, kad viņi apmetas jaunajā vidē. Vai varbūt niršana tieši fiziskās pieķeršanās ir vairāk viņu saziņas veids. Lai kas viņiem būtu vajadzīgs, ir nepieciešams tikai viens vienkāršs jautājums, lai jūs labāk saprastu savu partneri un iedziļinātos attiecībās.

5. Vai ir kāds fizisks pieskāriens, ar kuru es varētu nodarboties vairāk, kas jums palīdz justies mīlētam?

Šis jautājums attiecas uz seksuālu pieskārienu. Vai ir kāda veida fiziska tuvība, kuras, viņuprāt, pietrūkst? Vai viņi vēlas vairāk turēt rokas? Vai viņiem tas patīk, kad tu spēlē ar viņu matiem? Vai viņi dievina, kad tu nāc aiz muguras un aptini viņus ar rokām?

Jautājiet, noskaidrojiet, kas viņiem liktu justies mīlētākam, un pēc iespējas pēc iespējas iekļaujiet šāda veida pieskārienu ikdienas grafikā.

6. Vai jūs domājat, ka nākamo pāris dienu laikā jums būs nepieciešama lielāka tuvība vai vairāk laika?

Mūsu individuālās vajadzības pēc neatkarības un tuvības katru dienu ļoti atšķiras. Varbūt jūsu partnerim ir bijusi emocionāli uzlādēta nedēļa, un viņiem ir nepieciešama īpaši liela apstiprinošu, fiziskas tuvības un komplimentu vārdu deva. Vai varbūt viņi karjerā uzlādē pilnu tvaiku, un viņiem vajag nedaudz vairāk vietas, jo viņi uz brīdi satver savas dzīves stūri.

Lielāka vajadzība pēc neatkarības un vienīgais laiks nenozīmē, ka viņi jūs mīl mazāk, tāpat kā lielāka vajadzība pēc tuvības nenozīmē, ka viņi ir trūkumā. Cilvēkiem vienkārši ir emocionālas vajadzības, kas svārstās atkarībā no ļoti daudzveidīgiem elementiem viņu pastāvīgi mainīgajā dzīvē. Un jo vairāk jūs varat uzņemt savu partneri, vienlaikus apzinoties savas garīgās un emocionālās vajadzības, jo labāk.

Cilvēkiem, kuriem ir visciešākās attiecības, ir kopīgi šie 5 tuvības veidi

7. Vai ir kāds arguments, kas mums bija pagājušajā nedēļā, par kuru jūs jūtaties nepilnīgs?

Līdzīgi kā trešais jautājums, jo šis tieši rada potenciālās brūces no iepriekšējās nedēļas. Uzdodot to citā kontekstā, jūsu partneris apsver, vai viņi domāja, ka jūsu argumenti ir pilnīgi.

Jums varētu būt zarnu līmeņa pretestība, lai uzdotu šo jautājumu (“Bet, ja es to jautāju, vai viņi neatceras, ka bija dusmīgi, un pēc tam atkal uz mani dusmojās !?”), bet, kopīgi pārstrādājot šo neērto brīdi, būs tā, lai neizteiktais, pamatā esošais spriedze ļautu izkliedēties.

Vai esat kādreiz dzirdējuši izteicienu “Sakot, ka ne uz brīdi nesāp, bet teikšana“ jā ”, sāp mēnešiem ilgi? Tas būtībā saka, ka tad, kad mēs esam pārliecinoši un tieši pret savām vēlmēm, tas var būt neērti. Bet, ja mēs to nedarīsim, kompromiss būtu zemais uztraukums, ko mēs izjūtam, ja neesam patiesi pret sevi.

Šis jautājums darbojas līdzīgi. Ir tik viegli ignorēt grūtos mirkļus no pagājušās nedēļas. Tam, kas prasa drosmi un spēku, tas ir tīšuprāt, lai netīrumiem starp jums netiktu dota iespēja izaugt aizvainojumā. Tāpēc esiet proaktīvs ... jūsu attiecības jums paldies.

8. Kā jūs pēdējā laikā jūtaties par mūsu seksuālo dzīvi?

Viena no galvenajām atšķirībām starp intīmo partneri un visām citām attiecībām jūsu dzīvē ir tā, ka jūs (cerams) nodarbojaties ar seksu ar savu partneri. Un tomēr kopā ar naudu, kas tiek ierindota kā visizplatītākā tēma, kuru pāri min kā vissmagāko stresu, ko viņi neapspriež, kas viņus izjauc? Jūs to uzminējāt: sekss.

Jautājiet savam partnerim par viņu apmierinātības līmeni ar jūsu neseno seksuālo dzīvi. Pajautājiet viņiem, vai ir kaut kas, ko viņi vēlētos vairāk, mazāk vai pat atšķirīgi dzimumakti, nekā jūs esat piedzīvojis. Uz šo jautājumu būs vieglāk atbildēt, jo ilgāk esat bijis attiecībās, tāpēc esiet mazliet pacietīgs, ja esat jauns priekšmets.

9. Kādi šobrīd ir galvenie stresa faktori jūsu dzīvē, un vai es varu kaut kā mazināt šo stresu jums, ja tikai nelielu daudzumu?

Atklāts jautājums, kas liek cilvēkiem dziļi rakt un parādīt savu maigo vēderu. Šis jautājums ir vienkāršākais veids, kā iegūt logu partnera prātā, tieši uzdodot viņam jautājumu, ar ko viņi šobrīd cīnās.

Tāpat kā ar jebkuru no minētajiem jautājumiem, nekautrējieties kalibrēt formulējumu atbilstoši tam, kā jūs runājat dabiski. Viss, kas nonāk zem teksta “Kā es varu atvieglot jūsu slodzi?” ir drošs veids, kā palielināt jūsu attiecību dziļuma un sakarības sajūtu.

10. Kad jums šķiet grūti runāt un kā es varu tevi vislabāk atbalstīt šajos brīžos?

Šis ir viens no jautājumiem, ko jūs varat uzdot ik pēc pāris mēnešiem, un zēns ir spēcīgs. Katram cilvēkam ir dažādi emocionālie faktori, kas liek viņiem justies neaizsargātiem dažādās situācijās.

Varbūt jūsu partneris jūtas viegli uzbrucis, kad darāt kaut ko tādu, ko viņš interpretē kā publiski kritizējošu. Varbūt jūsu partneris mēdz slēgties, kad jūs strīdaties par noteiktām emocionāli uzlādētām tēmām, piemēram, seksu, finansēm vai svaininiekiem. Vai varbūt guļamistabā varētu notikt kaut kas tāds, kas liek viņiem justies nepietiekamiem vai neērtiem.

Neatkarīgi no iemesla, vienmēr ir kāds veids, kā likt jūsu partnerim justies daudz rūpētākam un mīlētam.

Es neiesaku jums kļūt par kopīgi apsēstu visu diennakti visu partnera problēmu risināšanu. Un arī katra tēma nav jārunā līdz nāvei. Daži no šiem jautājumiem uzrunās jūs vairāk nekā citi, un tas ir lieliski. Šis vingrinājums ir tikai domāts, lai sāktu sarunu, kuru ļoti maz pāru jebkad ir piedzīvojuši.

Daudzas lietas intīmās attiecībās mēdz notikt zem paklāja. Iepriekš izklāstītie jautājumi ir vienkārši rīks, kuru varat izmantot, lai paceltu paklāju, izslaucītu uzkrāto muču un nokļūtu savās lieliskajās dzīvēs kā laimīgi savienots pāris.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: ja vēlaties savās attiecībās iedziļināties, jautājiet viņam šos 10 jautājumus.

!-- GDPR -->