Vai jums ir problēmas lauzt sliktos ieradumus, jo tie ir “dārgi”?
Šajās dienās viss man atgādina ieradumus, jo tik ilgi esmu domājis un rakstījis par ieradumiem. Un Gredzenu pavēlnieks neatšķiras.
Gadījumā, ja jūs tā neesat diezgan tikpat pazīstams ar šo stāstu kā es, viens no grāmatas galvenajiem varoņiem ir Gollums, kurš daudzus gadus nesa Vienoto gredzenu - ļaunāko augstākās varas gredzenu. Gredzens pagarināja Golluma dzīvi, bet padarīja viņu par nožēlojamu radību. Grāmatā Hobits, Gollums zaudē gredzenu, kuru atrod hobits Bilbo, kurš vēlāk to atdod Frodo utt., Utt.
Kā tas ir saistīts ar ieradumiem? Lācis ar mani.
Ikreiz, kad Gollums atsaucas uz gredzenu, viņš to sauc Mans dārgums. “Tas ir pazaudēts, mans dārgais, pazudušais, zaudētais! Nolādē mūs un sagrāvi, mans dārgais ir pazudis! ” Kad vednis Gandalfs dodas izpētīt gredzena vēsturi, viņš atrod karaļa Isildura kontu, kurš tālā pagātnē bija ieguvis gredzenu no ļaunā Saurona. Isildurs par gredzenu, kuru atsakās iznīcināt, raksta: "Tas man ir dārgs, lai gan es to pērku ar lielām sāpēm."
Tātad atkal šis vārds “dārgs”. Kad gredzens nonāk dažādu cilvēku īpašumā, viņi ienīst to atteikties. Viņi kļūst paverdzināti gredzenā, kaut arī viņiem tas ir dārgi.
Mani vajā veids, kā Gollums sēro par “manu dārgo”. Un, ja skatāties filmas, jūs redzat, kā viņš nočukst: "mans dārgais."
Šeit ir saikne ar ieradumiem: es esmu pamanījis, ka daudziem cilvēkiem ir ieradums, kas viņus padara nelaimīgus - tāds, par kuru viņi zina, viņus iztukšo, neder viņiem, rada viņiem skumjas. Un tomēr, domājot par atteikšanos no tā, viņi protestē: “Nē! Tas ir mans dārgais! ”
Kāda draudzene man teica, ka viņai ir neērti, cik daudz vīna viņa dzer katru vakaru, bet, kad es teicu: "Vai jūs domājat, ka vēlaties pārtraukt dzert vīnu?" viņa kļuva ļoti satraukta, sakot: “Nē, nē! Es negribu to darīt. ”
Vai arī tad, kad kāda cita draudzene man teica, ka viņai ir slikti par savu svaru, un es teicu, ka pēc atteikšanās no cukura es jūtos daudz labāk, viņa teica: “Ak, tas ir smieklīgi. Es nekad nevarēju atteikties no cukura. ”
Un es runāju ar draugu no juridiskās skolas, kurš jutās šķībs, jo viņš visu laiku bija izsmelts; kad viņš man teica, ka katru nakti guļ četras stundas, es teicu: "Varbūt jūs varētu gulēt agrāk?"
Negantā balsī viņš teica: “Ja es aizietu gulēt agrāk, tas nozīmētu, ka mana firma dabūtu mani vairāk! Tas laiks naktī ir vienīgā reize, kad man pašam ir! ”
Katru reizi man atgādināja Gollumu un Isilduru. "Tas ir mans preciousssss! Tas man ir dārgs, lai gan es to pērku ar lielām sāpēm. ”
Mēs esam pieauguši cilvēki. Mēs varam darīt to, ko vēlamies. Es nesaku, ka atteikšanās no vīna, cukura vai brīvā laika šiem cilvēkiem noteikti ir pareizā rīcība. Bet, kā teikts manā ieradumu manifestā: “Mums vajadzētu pārliecināties par to, ko darām, lai justos labāk neliek mums justiessliktāk. ”
Tas ir dārgi ... bet varbūt mēs būtu veselīgāki, laimīgāki un produktīvāki, ja domātu par tā atmešanu.
Ikreiz, kad man sāk rasties šī sajūta manā dzīvē, kad jūtu, ka sāku svilpt: "Bet tas ir mans dārgais!" Es pievērsīšu uzmanību. Vai mani pārvalda kaut kas tāds, kas man nav labs?
Tāpēc es uz laiku pārtraucu to ēst. Tagad es to ēdu tikai vienu reizi dienā, un man šķiet, ka tas ir pārvaldāms.
Bet kādu laiku tur man bija tāda sajūta: "tas man nav labi / bet man tas ir dārgi / tāpēc es atteikšos no tā atteikties".
Kā ar tevi? Vai jums kādreiz ir bijusi sajūta par kaut ko: "Tas ir mans dārgais!" Kā jūs to apguvāt - ja jums ir?
Turpmākajā Podcast raidījumā “Laimīgāks ar Grečenu Rubinu” jūs dzirdēsiet, kā mana māsa Elizabete runā par savu dārgo: Candy Crush.
