Lūdzu, palīdziet man dzīvot, kad mani vecāki visu laiku kliedz uz mani
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāEs esmu 22 gadus veca sieviete, kura cenšas sev nopelnīt iztiku. Pašlaik dzīvoju pie vecākiem, jo šobrīd esmu bezdarbnieks. Šodien piezvanīja viens no manas mammas draugiem un ieteica man iespējamo darbu. Pēc nelielas piezīmes par to, kā daži cilvēki mani satrauc, mana mamma to pazaudēja un visu dienu par to lēkāja. Viņa turpina ienākt manā istabā un kliegt uz mani par to, kā šis viens mazais komentārs ir lielākā kļūda, ko es jebkad esmu pieļāvis. Šajā brīdī es gandrīz neredzu savu klaviatūru caur asarām. Šī nav pirmā reize, kad kaut kas, ko es teicu, pārspiež manu mammu pāri malai. Es varētu komentēt laika apstākļus, un viņa uzsprāga man sejā. Par pašnāvību esmu domājusi ne reizi vien. Vienīgie, kas mani tur šeit, ir mani draugi. Viņi zina, ka es katru brīdi varētu saplīst. Man nekad nav diagnosticēti stresa traucējumi, bet es sāku domāt, ka man tādu ir. Man sāk beigties iespējas, kā es varu tikt galā ar mammu, kas vienmēr uz mani kliedz. Ja man varētu sniegt kādu palīdzību, es to ļoti novērtētu.
A.
Acīmredzot jūs nodarbojaties ar stresa situāciju. Nevienam nepatīk, ja par viņu kliegj. Tas ir nepatīkami un pastiprinoši. Svarīgi atcerēties, ka jūsu situācija ir īslaicīga. Jūs dzīvojat tikai kopā ar vecākiem, jo esat bezdarbnieks. Jūsu situācija var mainīties jebkurā laikā. Brīdī, kad spējat nodrošināt stabilu nodarbinātību, varat pārvietoties un nedaudz attālināties starp sevi un vecākiem.
Jūs domājat, ka jums varētu būt stresa traucējumi, bet jūsu stress ir situatīvs. Citiem vārdiem sakot, jums var nebūt diagnosticējami garīgās veselības traucējumi, bet jūs neapšaubāmi saskaras ar izaicinošiem dzīves apstākļiem.
Es aicinātu jūs informēt vecākus par to, kā viņu uzvedība jūs negatīvi ietekmē. Ja viņi zinātu, viņi varētu mainīt savu uzvedību. Ir vērts izmēģināt. Jūs pat varat viņiem parādīt vēstuli, kuru rakstījāt mums vietnē Psych Central.
Tā kā jūs pagaidām esat iestrēdzis, es ļoti iesaku pavadīt pēc iespējas mazāk laika vecāku klātbūtnē. Mēģiniet ieskaut sevi ar atbalstošiem cilvēkiem. Varat arī apsvērt iespēju apmeklēt vietējo atbalsta grupu vai sākt terapiju. Jo vairāk atbalstošu cilvēku jūs varat ieskaut, jo labāk jūs jutīsities. Ja jūtaties tā, it kā varētu kaitēt sev, nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestiem. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
