Kāpēc es aizmirstu lietas?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 31. martāNo pusaudža ASV: Es neesmu pārliecināts, vai tas ir tikai mans uztraukums, bet man ir bijusi sajūta, ka es rīkojos citādi, kaut arī man nav pierādījumu, ka esmu. Pēdējā laikā es jūtos nedaudz vairāk noraizējies, bet esmu ticis ar to galā. Esmu piedzīvojusi zināmu depersonalizāciju, iespējams, tāpēc, ka dzīvoju pagrabā un reti vairs eju ārā vai pat augšstāvā. Es varētu būt nomākts, un es patiešām vēlos zināt, kā tam tikt pāri. Es tikai ceru, ka tas nav kaut kas sliktāks. Es tikai ļoti vēlos justies normālā stāvoklī un atkal kontrolēt savu dzīvi. Es tiešām nevēlos zaudēt kontroli pār sevi. Tās ir bijušas manas bailes, kopš pirms dažiem mēnešiem pirmo reizi saslimu ar satraukumu.
A.
Labākais veids, kā kontrolēt, ir paņemt tālruni un norunāt tikšanos ar primārās aprūpes ārstu un garīgās veselības konsultantu. Ja kādam līdzīgam ir izmaiņas, es vienmēr iesaku vispirms apmeklēt ārstu, lai pārliecinātos, ka simptomi nav medicīniskas problēmas sekas.
Ja jums ir fiziski viss kārtībā, nākamais solis ir turpināt kontrolēt savu dzīvi, apmeklējot garīgās veselības konsultantu, kurš var jums palīdzēt psiholoģiski novērtēt notiekošo un sniegt ieteikumus, kā izkļūt no pagraba un atgriezties dzīvē.
Neviens nevar saņemt jums nepieciešamo palīdzību, izņemot jūs. Es ceru, ka jūs nekavējoties ievērosiet šo padomu. Jo ilgāk jūs gaidīsit, iespējams, ka viss notiekošais kļūs tikai sarežģītāks. Jūs esat pelnījuši atgūt savu dzīvi un izbaudīt pusaudža gadus.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
