3 mācības, kuras Glorija Vanderbilt mums mācīja, kā tikt galā ar bērna pašnāvību
Kā tikt galā ar bērna zaudēšanu līdz pašnāvībai - 3 atziņas sērojošajiem vecākiem
Šīs trīs Vanderbiltas atziņas par to, kā tikt galā ar bērna zaudēšanu pašnāvībā, ir vērts atzīmēt un atcerēties kā spēka un mierinājuma avotu miljoniem šīs valsts vecāku, kuri katru gadu zaudē bērnus pašnāvībai:
1. nodarbība: Nebaidieties atklāt savu pieredzi.
No pirmā acu uzmetiena šis ieskats var likties vienkāršs, bet patiesībā tas tā nav - tieši tāpēc, ka tas prasa drosmi būt neaizsargātam, ja jums ir darīšana ar daudzām emocijām, kas jums liek “aizbāzt” un “paturēt to noslēpumā”. . ” Vainas sajūta, kauns un bailes, ka viņus pārņem skumjas, vecākiem, kuri zaudējuši bērnus, var izraisīt pašnāvību, kas šķiet visdabiskākais: apspiest postošo pieredzi, kā arī traumējošās un sāpīgās emocijas, kas to apņem. Bet šī atbilde bieži var vēl vairāk sarežģīt bēdu procesu un pastiprināt sērojošo vecāku vientulības un pašaizliedzības izjūtu. Vanderbilt bija gatava runāt par sava dēla pašnāvību, kad viņa varēja ļaut kādai no šīm emocijām klusēt.
Līdzņemšana: lai, rīkojoties pretēji tam, ko jūs varētu justies kā savās bēdās - rīkojoties tā, kā darīja Vanderbilt, godīgi daloties ar to, ko viņa piedzīvoja, jūs izveidotu vietu cilvēku saikņu dziedināšanai ar citiem. Tas ietver iespēju, ka jūs varētu vienkārši palīdzēt kādam citam, kurš pārdzīvo to pašu, izredzes, kas var pavērt durvis vairāk cerību, jēgas un uzmundrinājuma arī jums.
2. nodarbība: negaidiet slēgšanu; Dariet to, kas jums jādara, lai rūpētos par sevi šajā realitātē.
"Visbriesmīgākais vārds angļu valodā ir" slēgšana "," sacīja Glorija Cilvēki žurnāls 2016. gada intervijā ar viņas dēlu Andersonu viņas pusē. Abi vienojās, ka 28 gadus pēc Kārtera nāves viņiem joprojām nav slēgšanas.
Tad Vanderbilt pastāstīja, kā viņa ir tikusi galā ar šo realitāti: "Nu, es atceros pirmos Ziemassvētkus, kas mēs bijām kopā pēc tam, kad tas notika - tāpēc, ka viņš nomira 22. jūlijā -, un mēs devāmies uz kino," sacīja Vanderbilt. "Un tad mēs devāmies uz automātiku, un kopš tā laika mēs nekad neko neesam darījuši Ziemassvētku laikā."
Vanderbilt atzina kopīgu pieredzi ikvienam, kurš zaudējis savu mīļoto: ka brīvdienas var būt īpaši skarbas. Bet viņa darīja to, kas viņai bija jādara, lai tiktu cauri. Viņas gadījumā tas nozīmēja būt kopā ar savu atlikušo ģimeni un neizlikties, ka varētu iet cauri svētku svinēšanas ierosmēm, kad tas vienkārši nebija iespējams. Citiem vārdiem sakot, negaidiet slēgšanu un dariet visu, kas jums jādara, lai rūpētos par sevi, kad dzīvojat šajā jaunajā ierobežojumā - slēgšanas aizliegums.
3. nodarbība: saglabājiet šīs laimīgās atmiņas par savu bērnu dzīvu.
Neļaujiet traumai, kā nomira jūsu bērns, aptumšot jūsu bērna laimīgās atmiņas un mirkļus, kurus kopīgi kopīgojāt. Tajā pašā intervijā ar Cilvēki žurnālā Vanderbilt teica, ka viņa atzinīgi vērtēja citu cilvēku atmiņas par savu dēlu: “Daži cilvēki ... kas zināja Kārteru, sāks par viņu runāt un pēc tam sacīs:“ Ak, piedod. ”Un es saku:“ Nē, man patīk runāt par viņu. Vēl, vēl, vēl. ’Jo tas viņu atdzīvina un tuvina, un tas nozīmē, ka viņš nav aizmirsts.”
Pēc bērna pašnāvības var būt īpaši vilinoši ļaut šim notikumam noteikt jūsu atmiņas par savu bērnu. Bet pretojieties šim kārdinājumam, jo, kā norāda Vanderbilt, tas ir veids, kā aizmirst savu bērnu, nevis "atdzīvināt viņu". Galu galā neviena nāvei nav jābūt galīgajai viņu dzīves summēšanai. Atcerieties savu bērnu - runājiet par viņu un aiciniet citus runāt par viņu - kā par skaistu, vienreizēju cilvēku, kas viņi bija, un sviniet savu dzīvi un dāvanas, ar kurām jūs varējāt dalīties kopā.
Zaudēt bērnu pašnāvībai, iespējams, ir grūtākais, ko jebkurš no vecākiem jebkad varētu piedzīvot. Tas, ko Vanderbilt dzīvoja un ļāva redzēt citiem, bija tas, ka jūs varat pārdzīvot pat šo vispostošāko pieredzi. Pateicoties Vanderbiltam, šīs trīs nodarbības ir noderīgi rokturi, pie kā turēties ikvienam vecākam, kurš cīnās, lai izietu cauri savām skumjām.
