Smags sadalījums

Ar šo vienu puisi biju satikusies 4 gadus, viss bija lieliski līdz pāris mēnešiem. Viņš vienmēr man teica, ka nav apmierināts ar savu dzīvi, bet tam arī nav nekā kopēja ar mani, viņš bija laimīgs ar mani. Vai nu viņš teica. Viņš nolēma šķirties no manis dienu pirms mūsu 4 gadu jubilejas. Viņš man saka, ka nevēlas mani prom no savas dzīves. Kopš tās dienas, kad viņš ar mani izšķīrās, es negulēju, neēdu. Sadalīšanās man sagādāja fiziskas sāpes. Attiecību laikā viņš zināja, ka es cīnos ar depresiju, un tagad es jūtu, ka tas ir tikai pasliktinājies. Es vairs nezinu, ko darīt, un es nezinu, vai viņš patiešām vēlas mani savā dzīvē, vai arī es esmu tikai tur, ja viņš pārdomā un vēlas atkal satikties.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es novērtēju, ka uzdodat mums šo jautājumu. 18 gadu vecumā jūs esat bijis kopā ar viņu ievērojamu savas dzīves daļu, tāpēc ir jēga, ka jūs to izjustu tik dziļi. Bet tas ir vairāk nekā mēģinājums saprast, vai viņš vēlas būt ar tevi. Šis ir laiks, kad jūs varat pārvērtēt, vai šīs ir pareizās attiecības, kurās jūs varat būt.

Es nekad to nespiedu. Es nemēģinātu kaut ko notikt. Labu attiecību būtība ir iespēja viens otru svinēt un dalīties savās savstarpējās ievainojamībās. Neviena no šīm lietām tagad nenotiek ar jums abiem.

Es skumstu par šo zaudējumu. Sērot nav viegli, bet tā ir būtiska dzīves sastāvdaļa. Un, lai gan tas šobrīd var šķist nepārvarams - dodot sev iespēju no tā dziedināties, tas var palīdzēt jums saprast, ka esat pelnījis būt attiecībās ar kādu, kurš ir tikpat mīlēts ar jums kā jūs ar viņiem.

Es tam atvēlētu kādu laiku, lai jūs dziedinātu. Bet es arī ļoti paļautos uz jūsu draugiem tagad, lai palīdzētu jums šajā jautājumā un dotu sev iespēju ļaut viņiem palīdzēt atgūties un atrast jaunas intereses.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @