Izskaidrotas atmiņas problēmas menopauzes laikā
"Vissvarīgākais, kas jāapzinās, ir tas, ka sievietes dzīves laikā šajā posmā patiešām notiek dažas kognitīvas izmaiņas," sacīja Miriam Vēbers, Ph.D., Ročesteras Universitātes Medicīnas centra neiropsihologs, kurš vadīja pētījumu.
“Ja sievietei, kas tuvojas menopauzei, šķiet, ka viņai ir atmiņas problēmas, nevienam nevajadzētu to attīrīt vai attiecināt uz iesprūdušu grafiku. Viņa var gūt mierinājumu, zinot, ka ir jauni pētījumu atklājumi, kas atbalsta viņas pieredzi. Viņa var uztvert savu pieredzi kā normālu. ”
Pētījums ir viens no nedaudzajiem, kas pilnībā izmeklē sievietes smadzeņu darbību menopauzes laikā un salīdzina šos atklājumus ar pašas sievietes ziņojumiem par atmiņas vai kognitīvajām problēmām.
Pētījumam 75 sievietes vecumā no 40 līdz 60 gadiem pabeidza virkni kognitīvo testu, kas pārbaudīja vairākas prasmes, tostarp spēju mācīties un saglabāt jaunu informāciju, garīgi manipulēt ar jaunu informāciju un laika gaitā saglabāt uzmanību. Viņi atbildēja uz jautājumiem par depresiju, trauksmi, karstuma viļņiem un miega grūtībām, un tika noteikts viņu estradiola un folikulus stimulējošā hormona līmenis asinīs.
Pētnieki atklāja, ka sieviešu sūdzības bija saistītas ar dažiem atmiņas deficīta veidiem, bet ne citiem.
Piemēram, sievietēm, kuras pašas ziņoja par atmiņas grūtībām, daudz biežāk veicās testos, kas paredzēti, lai izmērītu “darba atmiņu” - spēju saņemt jaunu informāciju un ar to manipulēt savās galvās. Reālajā dzīvē tas var ietvert padoma izdomāšanu restorānā, skaitļu sērijas saskaitīšanu savā galvā vai maršruta pielāgošanu īsā laikā pēc negaidītas lidojuma maiņas.
Sieviešu ziņojumi par atmiņas grūtībām bija saistīti arī ar mazāku spēju noturēt un koncentrēt uzmanību izaicinošam uzdevumam. Tas var ietvert nodokļu maksāšanu, asas uzmanības saglabāšanu uz ceļa garā brauciena laikā, sarežģīta ziņojuma pabeigšanu darbā, neskatoties uz garlaicību, vai palikt pie īpaši izaicinošas grāmatas.
Vēbers sacīja, ka šāda veida kognitīvie procesi nav tie, kas parasti ienāk prātā, kad cilvēki domā par “atmiņu”. Piemēram, cilvēki atmiņu bieži uzskata par spēju atcerēties kādu informāciju, piemēram, pārtikas preci, kas jāatceras, pērkot. Interesanti, ka pētnieki atrada maz pierādījumu tam, ka sievietēm ir grūtības ar šo spēju. Vēbers tomēr atzīmē, ka pētījumā iesaistītās sievietes bija vairāk izglītotas un vidēji bija ar augstāku intelektu nekā vidējais iedzīvotāju skaits, un kritumu varēja būt grūti noteikt.
Sievietes, kurām bija sūdzības par atmiņu, arī biežāk ziņoja par depresijas, trauksmes un miega grūtību simptomiem. Komanda neatrada nekādu saikni starp atmiņas problēmām un hormonu līmeni.
No vienas trešdaļas līdz divām trešdaļām sieviešu šajā dzīves posmā ziņo par aizmāršību un citām problēmām, kuras, viņuprāt, saistītas ar sliktu atmiņu.
"Ja jūs runājat ar pusmūža sievietēm, daudzi teiks: jā, mēs to esam zināmi. Mēs to esam pieredzējuši, ”sacīja Vēbers, neiroloģijas docents. "Bet zinātniskajā literatūrā tas nav rūpīgi izpētīts.
"Zinātne beidzot tuvojas realitātei, ka sievietes pēkšņi no reproduktīvā vecuma kļūst par neauglīgu. Ir viss šis pārejas periods, kas ilgst gadus. Tas ir sarežģītāk, nekā cilvēki ir sapratuši. "
"Cilvēki ir pārsteigti, uzzinot, ka parasti, piemēram, gados vecākiem pieaugušajiem, patiešām nav daudz pierādījumu tam, ka sūdzības par atmiņu būtu saistītas ar reāliem atmiņas deficītiem. Menopauzes sievietes ir dažādas. Viņi labi novērtē savas atmiņas prasmes, ”piebilda līdzautore Pauline Maki, Ph.D. sieviešu psihiskās veselības pētījumu direktore UIC Psihiatrijas departamentā.
"Mēs nezinām, kāpēc, bet varbūt tas ir tāpēc, ka viņu atmiņa mainās straujāk, un viņi apzinās citas menopauzes pavadītās izmaiņas, piemēram, karstuma viļņus. Tas varētu palīdzēt viņiem labāk novērtēt savas garīgās spējas, ”piebilda Maki.
Jaunie rezultāti ir līdzīgi secinājumiem no iepriekšējā pētījuma, ko Vēbers veica ar neiroloģijas asociēto profesoru Marku Mapstone Ph.D., kā arī pētījuma rezultātiem, kurā piedalījās simtiem sieviešu, bet kognitīvās veiktspējas aplūkošanai izmantoja mazāk jutīgus pasākumus.
"Šajā dzīves posmā sievietes smadzenēs patiešām kaut kas notiek," sacīja Mapstone. "Viņu sūdzībām ir pamats, ka viņu atmiņa ir nedaudz izplūdusi."
Sievietēm, kuras uzskata, ka viņiem ir atmiņas problēmas, Vēberam ir daži padomi.
"Kad kāds jums sniedz jaunu informāciju, varētu būt noderīgi to atkārtot skaļi vai arī pateikt personai, lai to apstiprinātu - tas palīdzēs jums ilgāk turēt šo informāciju," sacīja Vēbers. “Pārliecinieties, ka esat šo atmiņu stingri izveidojis smadzenēs.
"Jums ir jāpaveic nedaudz vairāk darba, lai pārliecinātos, ka informācija pastāvīgi nonāk jūsu smadzenēs. Tas var palīdzēt saprast, ka nevajadzētu cerēt, ka varēsit visu atcerēties, tikai dzirdot to tikai vienu reizi. ”
Pētījums ir publicēts žurnālāMenopauze, Ziemeļamerikas menopauzes biedrības žurnāls
Avots: Ročesteras universitāte
