3 veidi, kā mīlestība palīdz jūsu veselībai

Šo viesu rakstu no YourTango ir uzrakstījusi Carmelia Ray.

Lai saprastu mīlestības ieguvumus veselībai attiecībās, ir svarīgi saprast to nozīmi un definīciju mīlestība. Mīlestībai ir tik daudz nozīmes un interpretācijas. Neskaitāmi cilvēki pasaulē cīnās, nosakot, ko mīlestība viņiem patiesībā nozīmē.

Šeit ir Vikipēdijas mīlestības definīcija:

Mīlestība ir stipras pieķeršanās un personīgas pieķeršanās emocija.
Mīlestība ir arī tikums, kas pārstāv visu cilvēku laipnību, līdzjūtību un pieķeršanos, kā arī “nesavtīgās lojālās un labestīgās rūpes par otra labumu”.
Mīlestību var raksturot arī kā rīcību pret citiem, kas balstīta uz līdzjūtību, vai kā rīcību pret citiem, kuras pamatā ir mīlestība.
Mīlestību var saprast kā daļu no izdzīvošanas instinkta, funkcijas, kas ļauj cilvēkiem būt kopā pret draudiem un atvieglot sugas turpināšanu.

Vairāk no YourTango: 7 veidi, kā mīlestība pārveido jūsu smadzenes

Vārds mīlestība pati par sevi ir dažādas nozīmes un interpretācijas, tāpēc daudziem to ir ļoti grūti aprakstīt. Tomēr mīlestības priekšrocības veselībai ir viegli identificējamas un daudz acīmredzamākas. Šajā rakstā es vēlētos koncentrēties uz mīlestības pozitīvajiem ieguvumiem veselībai veselīgā, mīlošā situācijā.

Šeit ir trīs galvenie mīlestības ieguvumi veselībai ...

1. Mīlestība rada pozitīvas emocijas.

Ir zināms, ka mīlestība rada daudzas pozitīvas emocijas. Smiekli ir viena no šīm emocijām. Ir zināms, ka smiekli dziedina dvēseli un ir noderīgi jūsu garīgajai labsajūtai. Kā saka, "Smiekli ir labākās zāles."

Tas ir ļoti spēcīgs pretlīdzeklis cīņai pret stresu, konfliktiem un sāpēm gan garīgi, gan fiziski. Mīlestībai ir arī spēks dziedināt un atjaunot garīgo, emocionālo un fizisko labsajūtu. Pētījumi liecina, ka mīloši akti neitralizē negatīvās emocijas, kas nelabvēlīgi ietekmē imūno, endokrīno un sirds un asinsvadu darbību.

2. Mīlestība palīdz dzīvot ilgāk un cīnās ar slimībām.

Ir bijuši pētījumi, kas parāda, ka pat pacienti, kuriem diagnosticēts vēzis, ir ātrāk atveseļojušies no vēža ārstēšanas, kad viņiem bija cieša saikne ar ģimeni. Arī tie, kas dzīvo mīlošās partnerattiecībās, atveseļojās ātrāk vai pilnībā izslēdza vēzi bez citiem zinātniskiem paskaidrojumiem, izņemot to, ka pacientam bija liela mīlestība un tuvu ģimenes un draugu atbalsts.

Sajūta “tauriņi vēderā” ir reāla fiziska reakcija, ko izraisa tad, kad mūsu ķermenis reaģē uz spēcīgo pievilcību, kas jūtama, kad cilvēks “iemīlas” vai “iemīlas” kādā citā. Fiziski sirdsdarbības ātrums palielinās, kas izraisa paaugstinātu asins plūsmu uz visi ķermeņa daļas, ieskaitot dzimumorgānus. Tas faktiski pozitīvi ietekmē prātu un ķermeni.

Vairāk no YourTango: 20 padomi, kā palielināt savu laimi katru dienu

3. Mīlestība attur ārstu prom.

Daudzi pētījumi pierāda, ka cilvēkiem, kas ir mīlošās, ilgtermiņa attiecībās, vidējais dzīves ilgums ir lielāks nekā tiem, kuri nav partnerattiecībās. Parasti, kad esat attiecībās, jūsu partneris rūpējas par jūsu veselību. Tāpēc viņš vai viņa mudinās jūs vērot savu veselību un drosmislikti tādi ieradumi kā smēķēšana, narkotiku lietošana vai pārāk daudz darba. Neviens, kurš mīl citu cilvēku, nevēlas redzēt savu partneri slimu.

“Galvenais ir endorfīni. Saskaņā ar Nacionālais veselības institūts, mīlestība izraisa hormonu oksitocīns kas mums liek justies labi. Tas arī pazemina stresa ķīmisko vielu līmeni mūsu sistēmā. Fiziskais kontakts, piemēram, glāsti, apskāvieni un skūpsti, izraisa oksitocīna ražošanu, ”sacīja Jodi Prohofsky, Ph.D., L.M.F.T

Es ceru, ka šis raksts palīdzēs jums saprast, ka mīlestībai ir liela ietekme uz mūsu emocionālo un fizisko pašsajūtu. Iemīlēšanās un iemīlēšanās ir ļoti pozitīvas aktivitātes. Vientuļiem, kuri šobrīd nav attiecībās, jūs joprojām varat izjust mīlestības priekšrocības veselībai, daloties mīlestībā ar tuvākajiem cilvēkiem, piemēram, ģimeni un draugiem.

Pārliecinieties, ka katru dienu saņemat apskāvienu, pieķeršanās, smaidu un fiziskās seksuālās aktivitātes devu, kad vien varat!

Lai iegūtu vairāk lielisku iepazīšanās un attiecību padomu, apmeklējiet manu emuāru šeit. Mēs vienmēr priecājamies par jūsu atsauksmēm un labprāt atbildam uz visiem jūsu dedzinošajiem randiņu un attiecību jautājumiem. Lejupielādējiet savu BEZMAKSAS e-grāmatu, lai jūs varētu uzzināt, kā piesaistīt un saglabāt savu dvēseles palīgu!

Vairāk lieliska satura no YourTango:

• 10 pacilājoši citāti, lai izveidotu visu dienu
• 11 Pirmslaulību konsultāciju priekšrocības - kāpēc tas vajadzīgs pat laimīgiem pāriem
• Slikts ķermeņa attēls? 15 veidi, kā uzlabot pašnovērtējumu