Sargieties no trauksmes izkrāpšanas internetā

Trauksme skar 40 miljonus amerikāņu. Kad ir tik liels tirgus, varat būt drošs, ka notiks krāpšanās, apgalvojot, ka spējat to ārstēt. Kā jums vajadzētu pārbaudīt un novērtēt daudzās dažādās trauksmes vietnes, kas tur atrodas? Kuras no tām ir izkrāpšanas un kuras ir likumīgas? Šeit ir daži sarkanie karogi, kurus meklēt:

Profesionālo pilnvaru trūkums.

Es redzu daudzas trauksmes pašpalīdzības vietnes no cilvēkiem, kuriem nav profesionālu pilnvaru. Kaut arī pašiem trauksmes slimniekiem var būt daudz ko piedāvāt no savas pieredzes, tikai terapeiti, psihologi vai psihiatri ir apmācīti ārstēt garīgās veselības traucējumus. Kad kāds, kam nav profesionālu pilnvaru, raksta grāmatu par to, kā ārstēt trauksmi, jums nevajadzētu izmantot šīs personas padomu. Jūs riskējat ar sliktiem rezultātiem sev.

Solījums ātri novērst un izārstēt.

Uzminiet: trauksmei nav ātru risinājumu. Trauksmes novēršana ir saistīta ar reālu darbu. Tikai garīgās veselības speciālisti var izmantot uz pierādījumiem balstītas metodes un terapijas iejaukšanos.

Ideālā gadījumā meklējiet trauksmes vietnes, kuras vada garīgās veselības speciālisti.

Nav balstīts uz pierādījumiem.

Ja vietne nepiemin nevienu pētījumu par viņu pārdoto trauksmes iejaukšanos, tā nav balstīta uz pierādījumiem. Izvairieties no tā.

Nepiedāvā noderīgus, bezmaksas padomus.

Dažās vietnēs ir pilns mārketinga skriptu, kas koncentrējas tikai uz to, lai jūs iegādātos viņu produktu. Kāpēc jūs pirktu no vietnes, kurai nav autoritātes un zināšanu trauksmes jomā? Uzticieties tikai vietnēm, kuras vada garīgās veselības profesionāļi ar pieredzi trauksmes jomā. Apskatiet eksperta pētījumu dotācijas un publikācijas recenzētos medicīnas žurnālos.

Koncentrējieties uz pop psiholoģiju.

Pop psiholoģija izmanto psiholoģiskus jēdzienus, lai izskaidrotu un piešķirtu cēloņsakarības starp dzīves notikumiem un garīgiem procesiem. Tam nav zinātniska atbalsta pārlieku vienkāršotajiem apgalvojumiem. Piemēram, varbūt vietne par trauksmi apgalvo, ka jums ir trauksme, jo jūs tik daudz neatlaidat, tāpēc jums ir vairāk jāsauc, lai to izlaistu. Vai arī jūs esat noraizējies kā pieaugušais, jo māte tevi nepietiekami turēja, kad biji mazulis.

Popsiholoģija ir liels bizness. Tas jums dos to, ko vēlaties dzirdēt, bet tas neatrisinās jūsu trauksmi. Tas ir tikai izklaidei.

Tātad, kurai vietnei jūs uzticaties? Vai jūs vēlaties izklaidēt, vai arī jūs vēlaties reālu palīdzību jūsu trauksmei? Kad jums nepieciešama palīdzība, izvēloties trauksmes vietni, kurai uzticēties, lūdzu, ņemiet vērā šos sarkanos karodziņus.