Man nav vajadzīgs daudz, lai dusmotos

No Lielbritānijas: man ir 2 mazi bērni, precējušies 5 gadus. Es arī esmu students. Es uzskatu, ka man ir ļoti viegli dusmoties par sīkumiem, un es uzskatu, ka vairs nespēju tikt galā ar visu mājsaimniecības, vīra un mācību vadīšanu. Mans vīrs ir ļoti auksts cilvēks, un tas arī mani ļoti ietekmē. Katru reizi, kad es cenšos ar viņu runāt (un es daudz mēģināju), viņš vienkārši nekad neklausa. Es turpinu runāt par to, ka mums vajadzīgs laiks sev, bet viņš vienmēr saka, ka ir aizņemts (strādā maiņās) vai ir pārāk noguris, vai vienkārši vēlas atpūsties mājās.
Es ļoti mīlu savus bērnus, bet dažreiz pēc saspringtas dienas ar viņiem es jūtos kā sakrāmēju somas un dodos. Es zinu, ka viņi visi mani mīl, bet mans vīrs mūsdienās to ļoti reti parāda ...
Viņš arī strādā atvērtajā universitātē, tāpēc mēs esam ļoti aizņemti, bet es uzskatu, ka tas ir palielinājis vairāk darba manā pusē (mājsaimniecības lietas), un viņš vienkārši ir vairāk klāt. Es daudz cīnos, es bieži domāju viņu pamest, bet bērnu dēļ man nav drosmes. Viņš ir fantastisks tētis, bet es jūtu, ka augu atšķirībā no viņa, jo nekad vairs neskatos. Man pietrūkst reizes, kad mums bija bērni, sakot, tas mani izjūt ar vainu, jo es tagad neredzētu savu dzīvi bez saviem bērniem. Būt mammai, sievai un studentam ir smags darbs, un man tas dažreiz šķiet ļoti saspringts.
Man vienkārši ir vajadzīgs padoms un kāds atbalsts, ja iespējams.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Es domāju, ka jūs esat saspringts un aizkaitināms, jo jūsu dzīve ir pārāk saspringta. Tas pats jūsu vīram. Jūs abi esat uzņēmušies milzīgu slodzi. Darbs, skola, mājsaimniecība, bērni. Man ir aizdomas, ka nevienam no jums nav pietiekami daudz miega vai pietiekami daudz laika pārim.

Atšķirībā no citām lielākajām problēmām šī bija plānota. Tas nepadara to mazāk sāpīgu, bet tas nozīmē, ka jūs varat to mazliet pārdomāt. Jūs abi nolēmāt atgriezties skolā. Es domāju, ka jūs abi uzskatījāt, ka lielāka izglītība palīdzēs jums un ģimenes locekļiem būt labākiem. Bet varbūt jūs neizdomājāt, ko tas nozīmētu jūsu tagadnei.

Vai jums un jūsu vīram ir iespējams aizstāt terminus, lai kāds varētu atpūsties mājās, kamēr citi mācās? Vai jums ir veids, kā nedēļas nogalē dažām mācību stundām saņemt mazliet vairāk palīdzības, piemēram, auklīti bērniem? Ja finanses to nepieļauj, vai jums ir veids, kā tirgot bērnu aprūpi ar citu skolēnu, kurš ir viens no vecākiem, lai jūs katrs saņemtu nepārtrauktu laiku skolas darbam vai randiņam ar dzīvesbiedriem? Esiet radošs, un jūs, iespējams, spēsit samazināt stresu.

ES brīnos kā jūs runājat ar savu vīru. Nezinot jūs abus, es nezinu, ko tieši jūs domājāt, raksturojot viņu kā “aukstu”. Varbūt viņš ir. Vai varbūt viņš ir tikpat nomākts kā jūs, un tas ir veids, kā viņš to parāda.

Iespējams, viņš jūsu centienus sarunāties ar viņu interpretē kā kritiskus vai apsūdzīgus. Ja vēl neesat to izdarījis, mēģiniet ar viņu līdzjūtīgi runāt par to, cik grūti tam jābūt arī viņam. Kā mēdza teikt mana vecmāmiņa, “jūs saņemat vairāk bites ar medu nekā ar etiķi”.

Jums abiem jābūt spēcīgai komandai, lai tiktu līdz skolas beigšanai. Es ceru, ka jūs varat sākt strādāt, lai viens otru atbalstītu un sasniegtu savus mērķus.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī