Risinājumi, kas darbojas: Rasela Bišopa gudrie padomi 2011. gadam

Lūk, atbilstoša ziņa Vecgada vakaram!

Kā organizēt savu dzīvi!

Tā ka viss, kas notiek 2011. gadā, iekļausies jaukā, veiklā kategorijā.

Kārtot.

Mana vienīgā apņemšanās šogad ir kļūt organizētākai tā, kā es strādāju un dzīvoju, lai darbs un dzīve mazāk būtu prātā laikos, kad man vajadzētu atdzist kopā ar bērniem vai karāties pie draugiem.

Es ar šo paziņoju, ka esmu vainīgs perspektīvā, ka es vienkārši kaut ko pārdzīvoju, lai nokļūtu otrā pusē, kur viss noritēs mierīgi. Es nepārtraukti vēlos randiņu tuvākajā nākotnē, kur nebūs konkrētu mūsdienu problēmu un sarežģījumu.

Bet šī attieksme man atņem tik daudzus mūsdienu mācību mirkļus.

Tādējādi nākamajā gadā es centīšos darīt visu iespējamo, lai būtu pēc iespējas organizētāks, lai visi man apkārt esošie “sīkumi”, kas atgādinātu par nepabeigtiem uzdevumiem, uzdevumiem un neatrisinātiem jautājumiem, netraucētu domāt. kad cenšos risināt sev priekšā esošo aktivitāti.

Rasels Bišops, Huffington Post lielais redaktors un pieredzējis pašattīstības konsultants, tikko ir izdevis ļoti noderīgu grāmatu savas dzīves kategorizēšanas, šķirošanas un manevrēšanas ziņā tā, lai jūs pavadītu mazāk pārņemtu mirkļu. Viņa gudro un izveicīgo padomu apkopojums “Apgrūtinājumi, kas darbojas: kā iekarot visu, kas stāv jūsu ceļā darbā” ir karte, lai orientētos sarežģītajā reljefā darba vietā, un rokasgrāmata par neapmierinošiem dzīves procesiem kopumā.

Grāmata man bija ļoti noderīga, apņemoties izstrādāt stratēģiju, lai apstrādātu un kārtotu e-pastu (visi 67 000 ir manā iesūtnē!), Kalendāru (basketbola treniņš atcelts februāra pirmajā nedēļā), uzdevumus (dzimšanas dienas dāvana, kas man jāpērk līdz rītdienai) manas meitas draugam un atgādinājums par medicīnisko dokumentu pārsūtīšanu no ārsta X uz ārstu Y), kā arī visa vispārējā šķirošana un organizēšana, ko es daru automašīnā, pārtikas preču līnijā un visur citur, jo es ļoti labi apzinos, ka šī informācija man liek justies vairāk nekontrolējama nekā es patiesībā esmu.

Man Rasela grāmata ir vairāk domāta par domu apstrādi kopumā, nevis par sava galda sakārtošanu, tāpēc es ļoti ceru, ka tā var mani novirzīt uz nelielu mieru, pēc kura es tiecos 2011. gadā.

Piemēram, ievadā viņš raksta:

Jebkurā situācijā vispirms jāuzdod šāds jautājums: "Ko es varētu darīt, kas radītu pārmaiņas, kurām nav vajadzīga neviena cita atļauja, izņemot mani pašu?" Kā redzēsit, šis vienkāršais, bet spēcīgais jautājums var būt viss, kas nepieciešams, lai pārietu no bloķēšanas uz efektīvu un produktīvu darbību. Lai pārliecinātos, jums, iespējams, vajadzēs iesaistīt citus šajā procesā, taču pirmais risinājums var būt tikai prāta maiņa, kurā teikts: "Es varu kaut ko darīt pats." Varbūt jūs visu nepadarīsit pats, bet, sākot ar savu pieeju problēmai, var palīdzēt lietas nepieļaut.

Tuvais kolēģis un Deivida Alena draugs Rasels ieņem līdzīgu nostāju kā viens no Alena līdzstrādniekiem, kurš uzstājās darbnīcā, kurā es nesen apmeklēju. Viņa izskatīja dažāda veida atbildes, kas atbilst uzdevumam: jūs deleģējat, atliekat, grāvējat utt. Būtībā jūs kaut ko darāt par to.

Tāpēc es pacēlu roku un jautāju: “Es saprotu. Vienmēr ir labi noņemt uzdevumu no galda un ierakstīt pareizajā kategorijā. Bet ko tad, ja kaut ko tādu, kas nosver jūsu prātu, nevar viegli atrisināt? Ko darīt, ja jūs neko nevarat darīt? Tad ko jūs darāt? ”

"Jūs vienmēr varat kaut ko darīt," viņa teica. "Jūs par to neuztrauktos, ja neko nevarētu darīt." Istaba sākās dialogā, un nepieklājīgi tipi strīdējās par emocijām emociju labad, savukārt analītiskais pulciņš atbalsojās ar vadītājas vārdiem: Dariet kaut ko par to!

Tad viņa sniedza šo līdzību.

Viņa pati ir ļoti noraizējusies par visiem pamestajiem suņiem. Katru reizi, kad viņa redz pamestu suni, sirds sāp. Viņa vēlas kaut ko darīt ar visiem suņiem, kuri pamesti šajā pasaulē. Bet viņa to nevar. Viņa ir viena sieviete. Tātad beidzot viņa novērtēja, cik daudz suņu viņa varētu pieņemt saprāta robežās (nesaucot par dzīvnieku krātuvi). Četri suņi. Tik daudz viņa varēja pārvaldīt. Tāpēc viņa adoptēja četrus suņus, un viņas vīrs teica: "Ne vairāk."

Atveseļošanās aprindās mēs to dēvētu par rāmuma lūgšanu praktizēšanu: tieši problēmas skatīšanās acīs, analīze, ko mēs patiesībā varam darīt, apsverot to, ko mēs nevaram, palielinot plaisu starp šīm divām kategorijām, un tad ... šeit nāk Rasela iecienītākā daļa: DARĪT TO!

Tie ir mani Jaungada plāni: sakārtot vairāk, lai es varētu nākt klajā ar vairākiem risinājumiem (kas, pēc Rasela domām, ir definēts kā “metode uzdevuma vai mērķa izpildei, ja parastais process vai metode nerada vēlamo. rezultāti ”), kas man palīdz apiet manas dzīves problēmas, neapmierinātību, sarežģītību, kas mani mazina sajūsmā par rīta celšanos.

Iepazīstieties ar Russell Bishop grāmatu Amazon - oficiālais publicēšanas datums ir 10. janvāris!

Un ļoti priecīgu, mierīgu, mierīgu, produktīvu, brīnišķīgu 2011. gadu jums visiem!

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!