Whiplash: 5 lietas, kas jums jāzina
Whiplash, ko sauc arī par kakla sastiepumu vai kakla celmu, ir kakla mīksto audu ievainojums. Šeit ir piecas svarīgas lietas, kas jums jāzina par šo kopējo traumu.
# 1. Kā notiek pātagas sitieni
Pātagas sasitums rodas, ja cilvēks automašīnā aizmugurē brauc. Tas izraisa konstrukciju kustību kaklā, mainot muguras un kakla normālo līkni. Pēkšņa kustība atpakaļ (pagarināšana) un kustība uz priekšu (fleksija) var izraisīt kakla locītavu ievainojumus, kā arī kakla un muguras augšējās daļas muskuļus un saites var būt pārāk izstieptas. Kakls ir īpaši neaizsargāts pret šāda veida ievainojumiem, jo tas spēj pārvietoties daudzos virzienos. Ja jūs kādreiz esat bijis sadursmē ar aizmugurējo automašīnu, iespējams, esat pieredzējis šāda veida ievainojumus.
Galvas pātagas simptoms ir sāpes kaklā vai muguras lejasdaļā. Foto avots: 123RF.com.
# 2. Pātagas rašanās simptomi
Galvas pātagas simptoms ir sāpes kaklā vai muguras lejasdaļā. Sāpes var sākties nekavējoties vai attīstīties dienu, nedēļu vai dažreiz pat mēnešus vēlāk. Simptomi indivīdiem var būt ļoti atšķirīgi. Daži var sajust tikai nelielu diskomfortu, bet citi izjūt vienu vai vairākas no šīm pazīmēm:
- Kakla vai muguras augšdaļas muskuļu sasprindzinājums vai spazmas
- Sāpes ar kakla kustību, galvassāpes un reibonis (satricinājuma simptomi)
- Rīšanas un košļājamās grūtības un aizsmakums (var norādīt uz barības vada un balsenes ievainojumiem)
- Patoloģiskas sajūtas, piemēram, dedzināšana vai tirpšana
- Sāpes plecos
- Sāpes muguras augšdaļā
Smaga pātaga var būt arī starpskriemeļu locītavu, disku, saišu, dzemdes kakla muskuļu un kakla vai muguras augšdaļas nervu traumas. Par laimi, ar laiku lielais vairums cilvēku, kuriem ir gūts pātagas traumas, pilnībā atveseļojas.
# 3. Kā tiek diagnosticēta pātagas sasitums
Pat ja jūsu kakla sāpes ir tikai vieglas, pēc iespējas ātrāk jums jāpārbauda veselības aprūpes speciālists. Lai izslēgtu kaulu lūzumus, var veikt rentgena starus. CT skenēšanu vai MRI var veikt arī tad, ja rodas bažas, ka jums ir trūces disks vai nopietns saišu ievainojums. Šie testi labāk identificē mīksto audu ievainojumus nekā vienkāršie rentgenogrammas.
# 4. Ārstēšanas iespējas
Lielāko daļu pātagas gadījumu ārstē, izmantojot tādas konservatīvas metodes kā:
- Vairumā gadījumu pacienti tiek mudināti palikt pēc iespējas aktīvākiem
- Mīksta dzemdes kakla apkakles (lencīšu) izmantošana kakla īslaicīgai imobilizēšanai dziedināšanas procesa laikā tikai tad, ja sāpes nevar kontrolēt.
- Dzemdes kakla apkakle (lencīte) jālieto tikai ļoti īsu laika periodu (mazāk nekā nedēļu). Ledus vai karstumu var izmantot sāpju, muskuļu spazmas un iekaisuma kontrolei.
- Bieži tiek parakstītas zāles sāpju, pietūkuma un muskuļu spazmu mazināšanai, un tās var būt ļoti noderīgas.
- Īss mugurkaula manipulācijas vai mobilizācijas kurss var palīdzēt atjaunot normālu muskuļu un locītavu stāvokli, lai varētu veikt aktīvās terapijas programmu.
- Fizikālā terapija palīdz palielināt asinsriti, atjaunot kustību diapazonu un veicina dziedināšanu. Modalitātes, piemēram, ultraskaņu un elektrisko stimulāciju, jāizmanto tikai agrīnās ārstēšanas stadijās, lai mazinātu sāpes un palīdzētu sākt aktīvās terapijas programmu.
Smagākos pātagas gadījumos var būt nepieciešama papildu ārstēšana. Pacientiem ar ilgstošām sāpēm kaklā var rasties atvieglojumi no injekcijas, kas tiek veiktas līdz sprūdam. Ja simptomi saglabājas ilgāk par 6 nedēļām, tas var būt saistīts ar smagāku traumu, kas saistīta ar sejas locītavām vai diskiem. Tos var ārstēt, uzmanīgi izmantojot injekcijas un citas procedūras, kas mēģina bloķēt sāpju zonu. Pacientiem ar pātagas kakla traumas saspiesta nerva pierādījumiem mugurkaula ķirurgam var būt nepieciešama papildu pārbaude. Operācija ir reti nepieciešama, un to parasti veic apstrādātiem diskiem, kuriem trūce ir uzlabojusies, izmantojot konservatīvākus neķirurģiskus pasākumus.
# 5 profilakses padomi
Braukšanas laikā - tā kā vairums pātagas triecienu rodas automašīnas avārijās aizmugurē, labākais veids, kā pasargāt sevi no ceļa, ir pareizi nēsāt drošības jostu un katrā braucienā. Pārliecinieties arī, vai transportlīdzekļa galvas balsts nav pārāk zems, un izvairieties no braukšanas pārāk nogāztā stāvoklī. Lai gan vairums pašreizējo galvas balstu nav atrasti, lai pareizi aizsargātu kaklu.
Sportistiem un sporta entuziastiem - ja jūs nodarbojaties ar sportu (īpaši kontaktsportu), noteikti valkājiet atbilstošu aprīkojumu (piemēram, polsterējumu) un vienmēr izmantojiet labu tehniku, lai izvairītos no kakla traumām.
Lai gan no dažiem ievainojumiem var nebūt iespējams izvairīties, labas vispārējās veselības saglabāšana var palīdzēt paātrināt atveseļošanos, ja tāda rodas. Tas ietver regulāras fiziskās aktivitātes, veselīga ēdiena ēšanu un nesmēķēšanu. Ja rodas sāpes kaklā vai muguras lejasdaļā, apmeklējiet ārstu, lai veiktu pilnīgu novērtējumu.
