Saikne starp īslaicīgu trauksmi un obsesīvu tīrīšanu

Interesanti.

Man ir tīrīšanas paraugs. Parasti tas notiek, kad man nāk cilvēki vai kad es nevēlos darīt kaut ko, kas man būtu jādara. Nav tā, ka manā viesistabā visu laiku būtu pilna izlietne ar netīriem traukiem vai putekļu bumbiņas jenotu lielumā; Es vienkārši nejūtos iedvesmots tīrīšanai, ja vien es nezinu, ka kāds to redzēs vai ja es vilcināšos un man kaut kur ir jānovirza enerģija.

Tāpēc ir jēga, ka jauns pētījums, kas publicēts Pašreizējā bioloģija ir atradis saikni starp īslaicīgu trauksmi un obsesīvu tīrīšanu.

Trauksmes novēršanas atslēga (bez medikamentiem!)

Konektikutas universitātes pētnieku komandā, kuru vadīja Martins Lengs, eksperimenta dalībnieki bija 62 studenti no Masarikas universitātes Čehijā (vīrieši un sievietes, kuru vidējais vecums ir nedaudz mazāks par 24 gadiem).

Kad dalībnieki ieradās pētījumā, uz katra plaukstas tika uzstādīts sirdsdarbības monitors un akselerometrs. Studenti sēdēja pie galda, kura augšpusē bija neliela metāla statuja.

Puse studentu tika informēti, ka viņiem mākslas ekspertam būs jārunā piecas minūtes par objektu. Sarunā viņiem vajadzēja atbildēt uz septiņu jautājumu sarakstu, kas ietvēra: "Kā jūs domājat, cik objekts ir vecs?" un: "Kādam mākslas žanram pieder šis objekts?"

Kad dalībnieki saprata, kas viņiem jādara, viņiem arī teica, ka viņiem bija tikai trīs minūtes, lai sagatavotu savu runu. Pētnieki publiskās uzstāšanās darbību izvēlējās apzināti, jo zināja, ka daudziem cilvēkiem ir bailes no tā (ko sauc par glosofobiju). Otrajai dalībnieku pusei tika lūgts izpētīt objektu un padomāt par jautājumu sarakstu, taču viņiem tika paziņots, ka viņiem nebūs jārīko nekādas publiskas uzstāšanās.

Abiem dalībnieku komplektiem tika lūgts objektu nopulēt ar mitru drānu, līdz viņi domāja, ka tas ir iztīrīts. Tad dalībniekiem, kuriem vajadzēja uzstāties, tika paziņots, ka viņiem vairs nevajadzēs uzstāties. Pēc tam visi aizpildīja anketu.

Studenti, kuri bija gatavojušies uzstāties, ziņoja, ka jūtas vairāk noraizējušies, un viņu sirdsdarbības monitori apstiprināja, ka viņu pulss ir paātrinājies. Viņu akselerometri parādīja, ka tīrīšanas laikā viņi veica vairāk atkārtotu un paredzamu kustību.

"Kopumā," Langs saka, "satraukti cilvēki koncentrējās uz mazākiem objekta laukumiem un tos rūpīgāk iztīra."

Pētnieki izteica pieņēmumu, ka stresa un trauksmes laikā cilvēki mēdz pievērsties atkārtotai uzvedībai, piemēram, tīrīšanai, jo tas viņiem dod kontroli pār citādi neskaidru situāciju.

Langa saka: "Ja ritualizācija ir dabiska reakcija uz trauksmi, tad mēs varētu spēt izstrādāt efektīvas metodes, lai palīdzētu cilvēkiem tikt galā ar hronisku un akūtu stresu."

Vai sociālā trauksme traucē jūsu laulībai?

Nākamajā pētījumā es brīvprātīgi piesaku savu māju. Es neesmu slinks - tas ir zinātnes interesēs. Lai gan es esmu pārliecināts, ka es joprojām vilcināšos ar tīrīšanu, es arī vēlētos izmantot mājas darbus kā veidu, kā novirzīt stresu un trauksmi. Ja es to darīšu, mana māja vienmēr būs gatava apmeklētājiem.

Šis viesa raksts sākotnēji tika parādīts vietnē YourTango.com: Trauksme liek cilvēkiem to darīt obsesīvi.